могат

Много хора може би вече са наясно, че някои храни могат да повлияят на миризмата на тялото ви (здравей чесън дъх). Но докато обикновено сме загрижени за това как храната ще повлияе на дъха ни или потта, ние никога не спираме да мислим как това, което ядем, може да повлияе на влагалището ни. Някои храни могат да причинят всичко от лоша миризма до гъбична инфекция, затова е важно да сте наясно с тях, за да поддържате репродуктивната си система щастлива и здрава. Без повече шум ви представям седем изненадващи храни, които могат да повлияят на вагината ви.

Алкохол
Всички обичаме да се наслаждаваме на питие или две от време на време. Но тези, които вече изпитват вагинална сухота, може да искат да избягват прекаляването, тъй като това може да влоши състоянието им. Алкохолът може да изсуши тялото, причинявайки на тялото ви да спре да произвежда адекватни количества вагинално смазване. Също така е важно да се отбележи, че хроничното преяждане може да доведе до проблеми със сексуалното влечение и функциониране, както и със съня.

Захарни храни
Яденето на храни с високо съдържание на захар може да увеличи риска от заразяване с дрожди. Наличието на твърде много захар, от което тялото ви не може да се отърве, го просмуква в кръвта, преминавайки през тялото - и към вагината ви. Дрождите се привличат от топлина, влага и - както се досещате - захар. Така че яденето на сладки храни, особено ако сте в топла среда или просто сте тренирали и имате влажни дрехи, може значително да увеличи риска от инфекция с дрожди.

Лук
Има няколко факта, които вече знаем за лука: те разплакват и не трябва да ги ядете на първа среща. Но нещо, което не знаехме? Много храни, които причиняват лош дъх, също могат да ви създадат неприятна вагинална миризма. Яденето на остър зеленчук може да доведе до отделяне на същата лоша миризма от урината ви. Докато яденето на малко лук вероятно няма да доведе до голяма разлика, яденето му в големи количества може да повлияе негативно на вагината ви.

Аспержи
Може да сте чували, че аспержите могат да повлияят на миризмата на урината ви, а понякога дори да й придадат зеленикав оттенък. Но това може временно да повлияе и на pH на вагината ви, което от своя страна може да причини неприятна миризма. Въпреки че не е ужасно за тялото ви да яде аспержи, може да искате да го избегнете, ако се притеснявате за миризмата или вкуса на вагината си.

Броколи
Винаги са ни казвали да си ядем броколите, но никога не са обяснявали, че това ще накара вагините ни да миришат! Самите броколи обикновено се считат за доста смрадливи зеленчуци, така че може да не е изненадващо, че могат да накарат вагината ви да издава подобна миризма. И макар че не бива да изрязвате хранителния зеленчук напълно от диетата си, може да искате да пропуснете лакомството си с броколи преди датата вечер!

Пържени храни
Макар че от време на време пърженето на пържени картофи няма да бъде твърде вредно за вашето вагинално здраве, ако имате твърде много от мазното лакомство. В допълнение към причиняването на миризма, яденето на пържени храни или храни с високо съдържание на мазнини може да причини бактериална вагиноза, вагинална инфекция, която може да причини необичайно отделяне, сърбеж и мирис.

Сирене
Много хора имат проблеми с консумацията на млечни продукти, но не много говорят за негативното въздействие, което може да окаже върху вагината ви. Яденето на прекалено много сирене може да наруши бактериите във влагалището ви, като отхвърли баланса на pH, както много други храни в този списък. Ако обичате да хапвате ежедневно сирене, опитайте да го сдвоите с вода или други храни, които не влияят отрицателно на вагиналното ви pH. Можете също така да опитате да замените сиренето си с кисело мляко, което е пълно с пробиотици или бактерии и дрожди, които всъщност са полезни за вашето тяло.

Въпреки че не е нужно да изваждате тези храни от диетата си постоянно, трябва да се опитате да ги ядете умерено за цялостното здраве на вагината. Ако изпитвате неприятна миризма или неудобни вагинални усещания, които няма да изчезнат с промяна в диетата, трябва да говорите с Вашия лекар.