Независимо дали искате да отидете на загуба на тегло самостоятелно или с група, има нови сайтове за диета, които ще ви помогнат да повишите залозите, като ви възнаграждават или санкционират за постигане или пропускане на целите ви.

заложите

Ваканция на плажа, сватба, събиране на класа: Много хора, които спазват диета, гледат на големи събития, за да им помогнат да бъдат отговорни за своите отслабване и фитнес процедури. Докато диетите търсят нови начини да останат на път, се появи нова тенденция: уеб сайтове, които ви предизвикват да отслабнете или да платите - буквално.

В зависимост от сайта можете да се регистрирате с група приятели или като частно лице. Ако пропуснете фитнеса, пропуснете целите си или не загубите теглото, което сте обещали, плащате предварително определена глоба. Повечето сайтове даряват печалбата за благотворителност, но някои я разпределят на потребители, които са постигнали целите си.

Дали този подход работи за дългосрочно отслабване, все още се дискутира. Неотдавнашно 32-седмично проучване от университета Карнеги Мелън установи, че участниците с финансов стимул всъщност са отслабнали повече от контролната група. Но след осемседмична фаза на поддържане на загуба на тегло, тези, които имаха заложени пари, не успяха да запазят новите си тегла, така че нямаше дългосрочна разлика между стимулираните диети и контролната група.

Но ако се чувствате уверени в способността си да отслабнете и да спечелите няколко долара, или ако имате нужда от допълнителен удар, за да останете на път, разгледайте този списък с нови, шумни сайтове, които ви позволяват да залагате на загуба на тегло.

Вземете пари за посещение на фитнес

Създаден от двама скорошни градинари от Харвард, Пакт за фитнес е приложение за iPhone, което принуждава потребителите да посещават фитнеса или да плащат - $ 5 на пропусната тренировка. От друга страна, всяка седмица, когато постигнете целите си за упражнения, ще бъдете възнаградени с истински пари.

Как работи: Няма такса за регистрация, но всяка седмица се изисква да се ангажирате с поне една тренировка (на стойност $ 5). Ако искате да се напъвате по-силно, можете да добавите повече сесии във фитнеса към вашата седмична ротация. След като си поставите целта, проверявайте приложението всеки път, когато ударите фитнеса. В края на седмицата парите, събрани от нетрениращи, се разпределят между хората, постигнали целите си. И точно както в средното училище, ако ви липсва фитнес залата поради заболяване, Вашият лекар може да изпрати бележка до Gym Pact, за да Ви върне възстановяване.