От Ким Мей, 9:00 ч. На 13 септември 2019 г.

Храната, която възрастните хора ядат, играе жизненоважна роля в процеса на възстановяване след инсулт, тъй като те могат да повлияят на кръвното налягане, телесното тегло и нивата на стрес. Като семеен болногледач трябва да разработите подходящ хранителен план за остаряващия си близък въз основа на препоръките на лекаря. По-долу са някои избори за здравословна храна за възрастни хора, преживели инсулт, и предимствата на всеки елемент.

възстановяване

1. Турция

Много хора, преживели инсулт, изпитват проблеми с дишането, които могат да прекъснат съня през нощта. Пуйката обаче е здравословен избор на храна, който подобрява съня и цялостното благосъстояние. Турция е постно месо, което съдържа триптофан, аминокиселина, която може да увеличи производството на хормона за регулиране на съня мелатонин, който предотвратява умората и води до адекватен сън.

Ако вашият близък се нуждае от помощ при планирането и приготвянето на здравословни ястия, професионалният болногледач може да бъде чудесен източник на подкрепа. В Amarillo възрастните доставчици на домашни грижи могат да се възползват от възрастни възрастни по различни начини. От приготвянето на питателни ястия до предлагането на навременни напомняния за лекарства, специалните болногледачи в Home Care Assistance са на разположение, за да помогнат на вашия възрастен любим човек 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.

2. Фасул

Инсултите могат да причинят отслабени мускули и да направят предизвикателство за възрастните хора да контролират пикочния си мехур. Изтичането в безсъзнание е най-често срещаният проблем с пикочния мехур и често се лекува с терапии и здравословни хранителни навици, като консумацията на боб. Черният боб и бобът са добри източници на фибри и те могат да абсорбират по-голямата част от водата от храни, които вашият любим човек яде, което помага за справяне с проблеми с пикочния мехур.

3. Кисело мляко

Поглъщането и дъвченето на храни може да бъде предизвикателство за любимия човек в ранните етапи на възстановяване след инсулт. Затова трябва да намерите храни, които са лесни за консумация, като кисело мляко. Този млечен продукт е добър източник на протеини и може да поддържа пълнотата на възрастните хора. Киселото мляко също съдържа изобилие от витамини, калций и цинк, които могат да подобрят здравето на сърцето и да намалят риска от повтарящ се инсулт.

4. Овесени ядки

Пълнозърнести храни като овесена каша доставят разтворими фибри на възрастните хора и намаляват риска от повтарящи се инсулти. Овесените ядки са стимулиращи мозъка пълнозърнести храни, които също могат да подобрят познанието при възрастните хора и да възстановят много от способностите, които са загубили поради инсултите си. За да добавите повече разнообразие към овесените ядки на любимия човек, използвайте пресни плодове като ягоди и боровинки.

Възстановяването след инсулт, управлението на симптомите на Алцхаймер и редица други ситуации, свързани със здравето, могат да затруднят възрастните хора да продължат да живеят вкъщи, без някой там да помогне. Amarillo, Тексас, специалистите по грижи на живо са обучени да помагат на възрастните хора, които се нуждаят от 24/7 помощ. С помощта на болногледач, който живее, вашият възрастен любим човек може да поддържа по-високо качество на живот, докато остарява на място.

5. Риба тон

Биохимичните промени в мозъка са една от водещите причини за депресия и някои от симптомите включват безпокойство, намалена енергия, тъга и затруднена концентрация. Здравословното хранене може да лекува естествено депресията и да засили психическото и емоционалното здраве. Рибата тон е мазна риба, която може да увеличи положителните ендорфини в тялото и да подобри настроението. Аминокиселините в рибата тон могат да изчистят ума и да повишат нивата на енергия.

6. Спанак

Този листен зелен зеленчук съдържа хранителни вещества, които засилват познанието и понижават нивата на кръвното налягане. Яденето на поне една дневна порция зеленчуци като спанак осигурява фолиева киселина и витамини К, Е и В, които могат да увеличат умствения фокус и да изострят паметта.

7. Ябълки

Ябълките са богати на разтворими фибри, известни като пектин, които могат да понижат нивата на холестерола. Яденето на храни с ниско съдържание на холестерол е от решаващо значение по време на възстановяване след инсулт, тъй като може да предотврати натрупването на плака и да увеличи циркулацията. Когато кръвта и кислородът текат свободно по тялото и към мозъка, шансовете за възстановяване на инсулт на любимия ви човек може да се увеличат.

Възрастните могат да се изправят пред различни предизвикателства, свързани с възрастта. Въпреки че някои семейства избират да поемат задълженията за полагане на грижи, може да настъпи момент, в който се нуждаят от доверен доставчик на домашни грижи за възрастни хора. Понякога семействата се нуждаят от почивка от задълженията си, за да могат да се съсредоточат върху другите си отговорности, а някои възрастни хора се нуждаят от денонощна помощ, която семействата им не могат да предоставят. Помощ за домашни грижи е тук, за да ви помогне. Свържете се с един от нашите мениджъри на грижи днес на (806) 803-9991, за да научите повече за нашите висококачествени услуги за домашни грижи.

Подобни публикации:

Планирайте консултация Нуждаете се от помощ Грижа за любим човек?