2020

Търсите най-добрите протеинови шейкове за жени, които ще помогнат за тонизиране на мускулите, изгаряне на мазнини, подпомагане на загуба на тегло и повишаване на енергията?

Ето един експерт преглед на някои от най-популярните протеинови шейкове за жени в Австралия през 2020 г. Суроватъчният протеин може да помогне за поддържане на загуба на тегло, подобряване на силата, тонизиране на мускулите и контрол на глада.

23-седмично клинично проучване изследва употребата на суроватъчен протеин при 90 души с наднормено тегло и открива, че добавянето на 56 грама суроватъчен протеин на ден в диетата им води до загуба на телесно тегло и мастна маса от 2,3 кг в сравнение с участниците, които са имали същото количество соев протеин или въглехидрати (проучване 1).

Тъй като обаче суроватъчният протеин се получава от мляко, той не е подходящ за жени, които страдат от непоносимост към лактоза, чувствителни алергии към млечни продукти или вегани.

За нашия експертен анализ резултатите от този протеин за жени разглеждат как тези популярни протеинови шейкове за жени са подредени една срещу друга и кои дамски протеини на прах имат най-добрия хранителен профил, за да поддържат загуба на тегло, подобряват мускулната сила и тонизират мускулите по-бързо.

Те са много протеинови прахове, насочени към жените на пазара, но нашият връх 7 най-добри протеинови шейка за жени прегледът разглеждаше цялостната хранителна информация, формулата, вида и спецификацията на активните съставки и цената на всеки един от протеиновите прахове на жените. Крайната цел на този преглед на протеинови прахове е да помогне на жените в Австралия да вземат добре информирано решение за най-добрите протеинови шейкове за жени.

Топ 7 на най-добрите протеинови шейкове за жени Преглед през 2020 г.

РЕЗУЛТАТИТЕ

Vitalstrength определят високия протеин на жените

Дали Vitalstrength определя високо съдържание на протеин при жените най-добрият протеинов шейк за жените?

Протеини: 77% | Въглехидрати: 7,7% | Мазнини: 2,3% | Размер на порцията: 25g | Цена: $$ $$

Професионалисти: Отбелязва всички кутии - формула с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини с добавени фибри и горелки за мазнини, включително l-карнитин и хром пиколинат. Съдържа множество източници на протеин, включително изолати на суроватъчен протеин.

Минуси: Смесен протеин на прах за жени, който включва соев протеин, така че ако търсите чист суроватъчен протеин (и сте готови да платите повече), този продукт не е за вас.

Присъда: Този популярен протеинов шейк за жени съдържа едно от най-високите нива на протеин в своя клас. Снабден с основни хранителни вещества за подпомагане на загуба на тегло, тонизиране на мускулите и изгаряне на мазнини.

Съвет на експерта: Не забравяйте да проверите страницата www.vitalstrength.com/sale, тъй като те често имат страхотни оферти.

Uprotein Дамски 100% суроватъчен протеин на прах

Дали протеинът Uprotein Womens е най-добрият протеинов шейк за жени?

Протеини: 82% | Въглехидрати: 5,5% | Мазнини: 3,8% | Размер на порцията: 40g | Цена: $ $ $$

Професионалисти: Изключителна формула, съдържаща най-високите нива на протеин от 82%, направена само от суроватъчен протеин и нито един от соя. Ниско съдържание на въглехидрати, без глутен съставки и без изкуствени оцветители и аромати. Добавянето на храносмилателни ензими също ще помогне на чувствителните към подуване на корема. Те също така разполагат с естествен ароматизиран вариант.

Минуси: Формулата не съдържа активни съставки за изгаряне на мазнини и можете да закупите само на www.uprotein.com.au, така че ако искате да отидете за пазаруване в магазина, тогава потърсете другаде.

Присъда: Отчитайки качеството и цената, това е изключително достъпен протеинов шейк за жени, идеален за оформяне на тялото ви, с неговата формула с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. С няколко опции за вкус това е разумен избор, ако търсите резултати и стойност, но най-малкият размер е 2 кг.

Съвет на експерта: Сделките за бюлетини по имейл могат да ви дадат допълнителни отстъпки.

Maxine’s Burn Protein

Дали Maxine’s Burn е най-добрият протеинов шейк за жени?

Протеини: 85% | Въглехидрати: 4,4% | Мазнини: 2,8% | Размер на порцията: 25g | Цена: $$$ $

Професионалисти: Високопротеинов, нисковъглехидратен дамски протеин на прах с активни съставки екстракт от зелено кафе, L-карнитин, екстракт от зелен чай и холин. Използва естествен подсладител и не съдържа соя, което е важно за някои жени. Добавените витамини и минерали също го правят подходящ като заместител на храненето.

Минуси: 25 mg екстракт от зелен чай на порция е много по-малко от клинично доказаните количества, които действително увеличават метаболизма. За да се видят резултатите, ще са необходими поне 10 пъти тази сума.

Присъда: Добър шейк с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини за жени, който съдържа набор от витамини и минерали, макар и по-скъп от някои на пазара. Големите резултати от загуба на тегло, насърчавани от компанията, вероятно са само резултат от заместването на много хранения на ден с шейк, което не е устойчиво.

Musashi SLM тонизиращ протеин

Тонизиращият протеин Musashi SLM е най-добрият протеинов шейк за жени?

Протеини: 64% | Въглехидрати: 5,3% | Мазнини: 4,3% | Размер на порцията: 50g | Цена: $$ $ $

Професионалисти: Нисковъглехидратна смес от концентрат на суроватъчен протеин и изолат от суроватъчен протеин с добавени калций и фибри за поддържане на здраво тяло.

Минуси: Ниско съдържание на протеини в сравнение с други най-добри протеинови шейкове за жени, които могат да ограничат загубата на тегло и тонизирането. Без добавени изгарящи мазнини и съдържа само един добавен минерал в сравнение с протеиновите прахове на други жени, които съдържат множество витамини и минерали.

Присъда: По-високите фибри са за сметка на протеините, които според нас са ключовото хранително вещество за отслабване и тонизиране на мускулите. Има по-добри протеинови шейкове за жени от този.

Natures Way Фигура Протеин

Дали Natures Way фигура протеин е най-добрият протеинов шейк за жени?

Протеини: 77% | Въглехидрати: 2% | Мазнини: 0% | Размер на порцията: 27g | Цена: $$ $ $

Професионалисти: Високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати на прах с добавени фибри и някои добавени витамини и минерали.

Минуси: Съдържа 100% соев протеин, което означава, че няма суроватъчен протеин за тонизиране на мускулите, подпомагащ отслабването. Докато соевият протеин е добър протеин на прах без млечни продукти, ние вярваме, че е най-добре да се използва в комбинация с високата BV на суроватъчен протеин на прах за тонизиране на резултатите. Без добавени мазнини за ускоряване на тонизирането и загубата на тегло.

Присъда: Хранителното съдържание е добре, но много жени, които разбират какво е необходимо, за да оформят тялото си, търсят протеинов прах, който съдържа суроватъчен протеин, а не само соя.

Тонизиран протеин от пепеляви бини

Тонизираният протеин Ashy Bines е най-добрият протеинов шейк за жени?

Протеини: 74% | Въглехидрати: 9% | Дебел: 6% | Размер на порцията: 100g | Цена: $$$$

Професионалисти: Доста нов протеинов прах за жени, който често се пакетира като част от програма за бикини тяло предизвикателство. Съдържа концентрат от суроватъчен протеин и хидролизиран концентрат от суроватъчен протеин и естествения подсладител стевия.

Минуси: Проста формула за концентрат на суроватъчен протеин с малко по-високи въглехидрати и мазнини, отколкото най-добрите протеинови шейкове за жени без добавени мазнини, горелки, витамини или минерали.

Присъда: Основна формула за дамски протеин на прах, в която липсва удар (и ключови съставки) и изглежда скъпа в сравнение с други най-добри протеинови шейкове за жени. Макар че някои жени може да харесат идеята да следват програма, на пазара има по-ценни протеинови шейкове за жени.

Fitmiss Delight Protein

Fitmiss Delight Protein е най-добрият протеинов шейк за жени?

Протеини: 67% | Въглехидрати: 12,5% | Мазнини: 6,3% | Размер на порцията: 65g | Цена: $$$$

Професионалисти: Забавна марка протеин на прах за жени, която съдържа някои полезни за здравето съставки, включително плодове и зеленчукови съставки тип „антиоксидант“.

Минуси: Преглед на ниско съдържание на протеини и по-високи въглехидрати от протеиновите шейкове на други жени. Изглежда, че е и един от най-скъпите дамски протеинови прахове в повечето магазини.

Присъда: Скъп предвид 67% съдържание на протеин. Интелигентният потребител ще намери по-изгоден женски високо протеинов шейк.

Така че сега имате всички факти, които да ви помогнат да изберете най-добрият протеин на прах за жени през 2020 г., но закупуването и използването на суроватъчна добавка е само половината от предизвикателството. Адекватните тренировки за устойчивост и редовните упражнения в комбинация с диета и добавки от суроватка могат да доведат до по-голяма мускулна сила и подобрена мускулна маса (проучване 2).

Разбираме, че жените имат различни цели, приоритети и бюджети, когато търсят протеинов шейк, но се надяваме, че този преглед на протеин на прах ще ви помогне да направите информиран избор следващия път, когато сте в магазин.

* Следните най-добри протеинови шейкове за жени преглед 2020 са съставени от информация на уебсайтове за опаковки и търговци/производители. Не се поема отговорност за грешки, пропуски, промени или неточности.