комплекта

Men’s Journal има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Актуализираме, когато е възможно, но офертите изтичат и цените могат да се променят. Ако закупите нещо чрез някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна. Въпроси? Свържете се с нас на [имейл защитен]. Спонсорирано съдържание

Регулируемите гири предлагат фантастична доза гъвкавост и спестяващо пространство удобство, особено за градските жители в апартаменти с големи размери. И те са по-добри от всякога; ранните итерации бяха тромави, шумни и механизмите им бяха известни като слаби. Вече не. Днешните гири с регулируеми тежести предлагат бързи промени, високотехнологично буфериране на шума и подобрения на сцеплението и удобни пакети, които лесно се прибират. Ето някои от най-добрите регулируеми гири, които можете да си купите.

Вдигането на тежести, наричано също тренировка за съпротива, не е предназначено само за културисти. Истинските фитнес ентусиасти от всички ивици знаят, че вдигането на тежести има множество предимства отвъд изграждането на мускулна маса. От засилване на метаболизма до подобряване на костната плътност, от упражнения за баланс за повишаване на издръжливостта, тренировките за съпротива ще завършат целия ви режим на фитнес.

ВИЖТЕ СЪЩО: Всички HIIT и CrossFit Gear, от които се нуждаете, на едно място

Регулируемите гири ви дават свободата да тренирате, както искате, навсякъде, където искате, и да тонизирате всяка част на тялото, която искате. Изграждате сила според вашите условия, по вашия начин. Те са идеални за упражнения за ръце като редове, къдрици, преси, пуловери, мъртва тяга, мухи и странични повдигания на гири. От бицепсови къдрици до трицепсови преси до укрепени удари и редове, най-добрите регулируеми тежести са лесни за използване и ви позволяват бързо да прелиствате границите на теглото, като същевременно предлагате широк диапазон на натоварване. Всичко е свързано с въртене на тренировка с по-малко загуби на време. Особено в наши дни.

Презаредете своя HIIT с гири с регулируеми тежести

Сега много от нас използват тежести, за да изпълняват различни движения с бързи скорости и с висока интензивност. Това означава бърза промяна на тежестите. С режими като HIIT и CrossFit няма време за смяна на тежести или бъркане с циферблати, лостове и какво ли още не. Трябва бързо да коригирате съпротивлението си и да се върнете на работа. Сега.

Освен това, ако сте ангажирани да тренирате у дома, набор от регулируеми гири може да ви спести пари, както и време и място. Вместо да купувате пълен комплект традиционни гири, набор от регулируеми гири има много по-голям смисъл.

Ако се интересувате от закръгляване на тренировъчния режим, вземете си комплект с дъмбели - или още по-добре, комплект от две. Ето някои от най-добрите гири, които можете да си купите.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!

За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки