Човек не живее само с грейпфрут ... но някой е длъжен да опита. Тези шантави диети ще оставят лош вкус в устата ви.

Седмичен бюлетин

Най-доброто от The Saturday Evening Post във входящата ви поща!

Смятате ли, че копнеете за връщане към здравето и жизнеността на вашите салатни дни, без да имате нужда от буквални дни на салатата? Най-добрият начин да отслабнете здравословно е с постепенна промяна в начина на живот на балансирана диета и редовни упражнения, но къде е забавлението в това? Тези модни диети обещават предимно бързи резултати с малко или никакви упражнения и ние ще си изядем шапките, ако действително работят.

диети
Закуска, обяд и вечеря. (Shutterstock)

Абонирайте се и получете неограничен достъп до нашия архив на онлайн списания.

  1. Диета със зелева супа: От 80-те години на миналия век тази схема за бързо сваляне на килограми е повсеместна в диетичния свят. Зелена супа от зеленчуци и бульон се консумира в продължение на седем дни, заедно със строги дневни дози от продукти, мляко и говеждо месо. Нискокалоричното хранене вероятно ще доведе до бърза загуба на тегло, но не очаквайте да пазите килограмите. Освен ако не сте обсебени от зелето, диетата ще бъде трудна за поддържане.
  2. Диета за кръвна група: Натуропатичният лекар Питър Д’Адамо настоява, че отговорите за уелнес и фитнес могат да бъдат намерени в кръвната група на човек. Той настоява повече от 20 години, че подходящи диети могат да бъдат препоръчани за хора въз основа на кръвни групи ABO. Разбира се, научни доказателства за това твърдение не съществуват, впечатлението за индивидуализация, може би, дава на диетите за кръвна група техния успех. Нашето отношение към тази диета е В-отрицателно.
  3. Лунна диета: Ако е вярно, че пълнолунието корелира с агресивното поведение, може би всички лудости, които са късно вечер, спазват тази диета. Известна също като „диетата с върколаци“, тази мода разчита на предполагаемата сила на Луната, за да стимулира загубата на тегло. Привържениците на този далечен режим твърдят, че гладуването със сок и вода в продължение на 24 часа по време на пълнолуние ще се възползва от някакъв неопределен приливен ефект върху човешкото тяло. Лунната диета може да се опита и по време на новолуние - и вероятно по всяко време кола маска или намаляване. Тази прищявка диета затъмнява останалите от гледна точка на ядката на New Age.
  4. Диета от грейпфрут:

Тази тенденция с неизвестен произход включва консумирането на грейпфрут заедно с протеини и мазнини като яйца, бекон и риба. Въплъщенията на диетата с грейпфрут обикновено са с ниско съдържание на въглехидрати и нишесте. Изненадващата част? Всъщност може да работи. Проучване от 2014 г. установи, че подобна диета при мишки води до по-малко наддаване на тегло и по-здравословни нива на глюкоза и инсулин в кръвта. Докато не приемате лекарство, което взаимодейства опасно с грейпфрута, горчивият цитрус може да бъде чудесно допълнение към вашата балансирана диета.

мая, но ресторантът The Source в Лос Анджелис е само началото на тази култура в САЩ. Суровата веганска диета се състои от плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения и семена, които не са загрявани над 104 градуса по Фаренхайт, тъй като суровоядците настояват че нагряването на храната намалява значително хранителните и храносмилателните му стойности. Това важи за някои храни; но други, като домати, аспержи и гъби, отделят хранителни вещества и антиоксиданти само когато са приготвени. Приготвянето на ястия за сурова диета може да бъде скъпо и отнема много време, което прави прясното, естествено хранене нереалистично. С ежедневни процеси като дехидратация, покълване на семена и ферментация, достигането на здравословно ниво на калории и мазнини може да бъде работа на пълен работен ден. Това е диета или за тези, които могат да си позволят да възложат реколтата, или за хора, които имат свободно време в комуната.

Също така не забравяйте да прочетете Управление на настроението на глада от броя от март/април.

Станете член на Saturday Evening Post и се насладете на неограничен достъп. Абонирай се сега