Catnip принадлежи към семейството на мента и е известен със своите ефекти върху котките. Може да се изненадате да разберете, че билката също е от полза за хората в много отношения. Любителите на чая могат да варят чай за здравословни или развлекателни цели. Известно е, че помага за облекчаване на състояния като стрес, безсъние, треска и студ.

Тази билка е родом от Европа, въпреки че е станала често срещана в други части на света заради ползите си за хората и котките. Преди да обсъдим многото ползи за здравето от чай от коча билка, нека първо разгледаме историята на употребата му.

коча

История на Catnip

Това е цъфтящо растение, известно като котешка мента и носи научното име Nepeta Cataria. Думата Непета идва от Непете, град в централна Италия, където билката е била култивирана често. Смята се, че Катария произхожда от латинската дума за котка. Други имена на коча билка включват Catnep, Catmint, Chataire/Cataire, Herb a chat, Menthe des Chats и Menta de Gato.

Смята се, че египтяните са сред първите хора, открили коча билка поради любовта си към котките. Римляните също са гледали високо на тази билка и се твърди, че са я използвали в традиционните билкови лекарства и рецепти, за да прогонят инфекциите.

Американците започват да използват коча билка около 18 век. Историята показва, че когато заселниците са се преместили в Новия свят, те са взели със себе си растителните резници за хранителни и медицински цели. Рецепта от Масачузетс 1712 посочва коча билка като една от съставките.

Индианците приеха тази билка в своите лекарства и рецепти, когато я откриха. Смята се също, че облекчава женските менструални проблеми. Някои от американските племена използват коча билка за лечение на настинки, кашлица, болки в гърлото, треска, пневмония и колики. Племената Мохеган вярвали, че чаят, приготвен от листа от коча бита, ще облекчи коликите при бебетата.

Според списанието на Американското химическо общество етеричните масла и други екстракти, приготвени от коча билка, са доста популярни за тяхната употреба (1). Въпреки че все още не е популярен чай, ползите за здравето му стават известни и скоро може да се превърне в приказка на града.

Нека да разгледаме ползите за здравето от тези опаковки чай ...

Ползи за здравето от чай от коча билка

1. Може да помогне за облекчаване на стреса

Растението коча билка има иридоидни гликозиди, които са отговорни за успокояващите ефекти върху хората. Поради ефекта на билката билкарите от векове правят чай от коча билка за лечение на тревожност. Той също така съдържа мощни нервни свойства, поради което се смята, че е много ефективен за пациенти с болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер и свързаната с нервност тревожност. Пиенето на чай от коча билка може да помогне за облекчаване на напрежението и да доведе до релаксация. Също така може да намали тревожността и стреса.

Изследване, проведено от H. J. Forbes и J.S Cauffield, предполага, че коча билка може да намали хроничната тревожност, когато се приема като чай или се пуши като билка. Да, хората, които страдат от хронично безпокойство и респираторни заболявания, могат да пушат коча билка. Любителите на сока предпочитат вместо това да изстискват сока му. Билката не само ви успокоява, но и укрепва имунната ви система (2)

2. Подобрява качеството на съня

Catnip се използва ефективно за лечение на неспокоен сън и раздразнителност при бебета и възрастни от десетилетия. Успокоителният характер на тази успокояваща билка помага да се забавят естествените цикли на тялото и да се постигне спокойно състояние и спокойствие.

Докато изглежда, че котките полудяват при подушването на тази билка, хората изглежда реагират точно обратното. Пиенето на чаша чай от коча билка преди лягане може да ви помогне да отпуснете мускулите си и да намалите напрежението, за да се насладите на освежаващ сън (2)

3. Може да се използва за лечение на храносмилателни проблеми

Коча билка може да облекчи храносмилателни проблеми като запек, диария, спазми, метеоризъм и подуване на корема. Тази билка се отличава с успокояващи свойства, спомагайки за отстраняването на въздуха, заседнал в червата, като ускорява процеса на изхвърлянето му от тялото. Това естествено билково лекарство също регулира производството на секреция на жлъчка и стомашен сок, като по този начин поддържа храносмилателната ви система здрава. (3)

Освен това, това е ефективен ветрогон и може да се използва за облекчаване на типични газови проблеми. Когато потъркате листата на коча билка между пръстите, ще видите, че тя съдържа големи количества летливи масла. Поради своите противовъзпалителни свойства, коча билка помага да се успокои стомаха и да се предотврати лошо храносмилане (4)

4. Може да се използва като средство за лечение на треска/настинки

Страдате ли от настинка и треска? Треските се разглеждат като симптом на основно заболяване. В отговор на това телесната температура може да се повиши, за да ускори детоксикацията. Треската се счита за добър индикатор, че имунната ви система предприема действия. Пиенето на чай от коча билка може да се бори с висока температура и настинки чрез укрепване на имунната система.

Билката е категоризирана като потогонна билка, което означава, че може да предизвика изпотяване, като същевременно поддържа телесната температура. Хората с възпалено гърло, грип или настинка могат да се възползват, като използват инфузия с гореща коча билка като инхалатор. Освен че е ефективен деконгестант, коча билка също облекчава катара и синузита. Може да помогне за отпускане на крупа и астма. (5)

5. Може да ускори зарастването на рани и изгаряния

Catnip също съдържа антисептични свойства, които помагат за лечение на заразени тъкани. Съдържа високи нива на танини, следователно неговите антисептични свойства. Танините спомагат за ускоряване на процеса на възстановяване на тъканите и забавят кръвоизливите от порязвания и пасища. (6) Действа чрез ускоряване на зарастването на раната за бързо възстановяване. Тези молекули също са полезни при лечение на ухапвания от насекоми, наранявания от изгаряния, купчини и други кожни проблеми, които причиняват възпаление.

6. Това е добре за отслабване

Голяма част от телесното ви тегло е водата. Приемането на чаша чай от коча билка помага за ускоряване на изпотяването. Изпотяването помага да се отървете от токсините и излишната вода от тялото. Най-ефективните диетични планове за отслабване имат тази съставка поради нейното потогонно естество. (7)

Различни токсини в тялото могат да осуетят усилията ви за отслабване, поради което може да се наложи първо да се детоксикирате. Catnip увеличава метаболизма на тялото ви, което е необходимо за изгаряне на мазнини. Приемането на 2 чаши коча билка всеки ден може да засили вашия метаболизъм и да ускори процеса на отслабване.

И по здравен въпрос ...

7. Той е ефективен за отблъскване на бъгове

Имате ли проблеми с насекомите във вашия дом? Поставянето на растение за коча билка във вашата къща може да ги държи далеч. Непеталактонът има силен аромат, който може да отблъсне насекоми като комари и домашни мухи. Изследователите установяват, че Catnip е по-ефективен в сравнение с DEET при отблъскване на комари (8). Също така, засаждането на коча билка в градината ви ще помогне да се предпазите от вредители, които ядат вашите култури.

Има ли Catnip някакви странични ефекти?

Catnip е вероятно безопасен за възрастни, когато се използва в малки количества. Малко вероятно е чашите от коча билка да предизвикат странични ефекти. Важно е обаче да се избягва пушенето на билката, тъй като това може да доведе до други странични ефекти. Също така, трябва да избягвате да пиете повече от 3 чаши коча билка или да приемате билката във високи дози. Правейки това може да причини главоболие и чувство на зле.

За деца, билката не се препоръчва в големи количества, тъй като може да причини мудност. Също така не се препоръчва за бременни жени, тъй като може да стимулира матката и да причини спонтанен аборт. Има ненадеждна информация за това дали коча билка е безопасна за кърмещи жени, поради което трябва да се пазите от този чай, ако кърмите или сте бременна.

Не се препоръчва и за жени с Тазова възпалителна болест (PID), тъй като билката може да предизвика менструация. Catnip може да не е безопасен за зачеване на жени, тъй като може да започне менструация.

Също така, в случай че имате планирана операция, трябва да сте в безопасност, като избягвате коча билка поне две седмици преди това. Има опасения, че коча билка може да забави централната нервна система (ЦНС) и да причини сънливост. Анестезията и различни лекарства, използвани по време на операция, могат да имат същия ефект върху ЦНС.

Ако сте под някакво лекарство, уверете се, че се консултирате с Вашия лекар, за да знаете дали котешката трева е безопасна за Вас. Тези билки могат да взаимодействат с някои лекарства, съдържащи литий, както и седативни лекарства.

Как да си направим чай от коча билка

Коча билка съдържа много хранителни вещества като витамин А, В, С, магнезий, желязо, калций, фосфор, манган, натрий, селен и калий. Чаят, приготвен от листа и цветя на растението коча билка, може да действа като естествено средство за лечение на много заболявания, както и други ползи.

Ако използвате пресни листа от котешка мента, използвайте двойно използваното количество. Препоръчително е да отрежете пресни стъбла от това растение и да ги съхранявате на хладно и сухо място. След като изсъхнат напълно, отделете листата от стъблата и ги поставете в херметична торбичка, готова за употреба.

За да направите чаша чай от коча билка, поставете две супени лъжици суха коча билка в чайник, след това изсипете гореща вода и покрийте. Препоръчително е да избягвате вряща вода, тъй като излишната топлина може да компрометира ползите, получени от тази билка. Дайте на чая поне 10 минути да се накисне преди да пиете. За да смекчите леко дървесния вкус, добавете мед и лимон.

Можете да добавите други билки към коча билка като други сортове мента или лимонена трева. Можете да запазите чая от коча билка свеж, като го замразите.

Долна линия

Като цяло можем да кажем, че добавянето на чаша или две чай от коча билка гарантира, че към вашата ежедневна диета може да помогне за укрепване на вашето здраве, засилва умствената ви дейност и подобрява имунитета ви. Въпреки че се счита за безопасно, консумирайте с повишено внимание и обсъдете възможните рискове с Вашия лекар, преди да го изпиете, в случай че сте под лекарско предписание.