които

Проучване на силата и употребата на най-добрите лечебни гъби

Гъбите отдавна се рекламират заради безбройните им ползи за здравето, а употребата на лечебни гъби датира от хиляди години. Сега, в последно време, когато функционалната медицина и храненето стават масови, наблюдаваме възраждане на интереса към тези прекрасни суперхрани. Но има няколко неща, които трябва да знаете, преди да отидете в местния магазин за добавки ...

Тази статия ще обобщи основните ползи за здравето на 7 лечебни гъби, като същевременно ще обясни защо някои продукти, продавани на днешния пазар, изобщо не съдържат гъби. И накрая, как Real Mushrooms е на мисия да осигури най-висококачествените гъбни продукти, които се предлагат.

Щедро ползи от лечебни гъби

Гъбите са хранителни мощности с безброй ползи за здравето, включително следното:

  • Имунна подкрепа *
  • Пълно с антиоксиданти *
  • Противовъзпалително *
  • Помага за управление на кръвната захар *
  • Подкрепете здравето и познанието на мозъка *
  • Подкрепете нервната система *
  • Увеличете енергията и издръжливостта *

Но преди да влезем, трябва да отделим малко време, за да демистифицираме пазара на лекарствени гъби, за да можем в крайна сметка да вземем добре информирани решения при избора на най-добрите продукти за нашето здраве.

Топ 7 лечебни гъби и техните предимства

Lion’s Mane: Гъбата за ума

Име на вида: Hericium erinaceus

Основни ползи за здравето: Поддържа здрава мозъчна функция *

Lion’s Mane е богат на множество важни съединения: бета-глюкани, които са отговорни за антитуморния растеж, имуномодулиращи антиоксиданти и неврозащитни химикали *. Оксидативният стрес, срещу който тези съединения предпазват, е тясно свързан с патогенезата на невродегенеративни разстройства, като болестта на Алцхаймер и Паркинсон [1] *. Синтезът на нервния растежен фактор (NGF) в нервните клетки може да бъде индуциран от някои съединения (хериценони и еринацини), открити в Hericium erinaceus, по този начин превръщайки Lion’s Mane в невероятен помощник в развитието и функционирането на нервите поради нейните невротрофични фактори. [2].

Историческа медицинска употреба

Lion’s Mane, или Hericium erinaceus, е вид гъба, която е красива на външен вид, има дълги каскадни рошави бодли, наподобяващи водопад. Lion’s Mane расте върху стволовете на дърветата от твърда дървесина в северните гори и се използва в TCM (традиционната китайска медицина) от хилядолетия и се е превърнал в утвърден кандидат за насърчаване на положителната когнитивна функция.

Най-добрият начин да го включите

Real Mushroom’s предлага превъзходен продукт на Lion’s Mane, който е богат на лечебни съединения, защото чистотата е нашият основен приоритет. Препоръчително е да приемате ½ чаена лъжичка на ден, за продължителен период от време, за да забележите напълно ефектите. Можете да добавите този прах в сутрешното си смути, кафе или еликсир по ваш избор.

Рейши: Гъбата на безсмъртието

Име на вида: Ganoderma lingzhi

Основни ползи за здравето: Помощ за съня и мощен имуномодулатор *

Голяма част от полизахаридите в гъбата рейши са свързани с имунни функции и ако се приемат с течение на времето могат значително да подпомогнат имунната система *. Известно е също така, че подобрява съня, намалява стреса и умората *.

Историческа и медицинска употреба

Рейши или Ганодерма лингжи, е регистриран за използването му от около 2000 години. Най-забележително използвани в Китай от даоистки монаси за насърчаване на спокойствието, както и за подобряване на техните медитативни практики. Дори е бил използван от китайски кралски особи, които търсят дълголетие и високо ценят Рейши или „гъбата на безсмъртието“. Рейши беше включен в списъка на най-ценните сред превъзходните билки, за които се смята, че удължават живота, предотвратяват стареенето, стимулират ци и правят тялото леко. [3].

Най-добрият начин да го включите

Real Mushrooms гарантира, че техните продукти от рейши са направени от гъби (плодно тяло) и съдържат по-високи нива на лечебното съединение бета-d-глюкани, тритерпени и NO пълнители на зърно, за разлика от други така наречени „гъби“ продукти на американския пазар. Един от начините да идентифицираме чистотата на нашия продукт рейши е тъмният цвят и горчив вкус. Препоръчително е да приемате две капсули на ден за продължителен период от време, за да забележите ползите за здравето от тази невероятна гъба.

Кордицепс: гъбичките от гъсеница

Име на вида: Кордицепс милитарис

Основни ползи за здравето: Подобрява капацитета на белите дробове и увеличава енергията *

Кордицепсът е невероятно стимулираща енергията гъба поради способността им да увеличават производството на АТФ чрез съединения, предшестващи курсора като аденозин и кордицепин. АТФ е съединението, което дава енергия на нашите клетки. Ето защо Кордицепс се препоръчва, когато става въпрос за физическа производителност *. В TCM Cordyceps се използва и за проблеми, свързани с белите дробове като астма или дори сезонни алергии *.

Историческа и медицинска употреба

Кордицепс е описано като съкровище в старите китайски медицински книги и тибетската медицина. Със стотици различни видове, това е паразитни гъби, които преследват насекомите. Традиционните лечители препоръчват гъбата като мощен тоник, тъй като подобрява енергията, апетита, издръжливостта и издръжливостта [4]. Най-известният вид кордицепс е Cordyceps sinensis; най-скъпата гъба в света на стойност над 20 000 долара за килограм, продавана почти изключително в Азия. Това е рядка комбинация от гъсеница и гъба и се среща на голяма надморска височина в Химилайското плато.

В продължение на много години китайците не бяха в състояние да отглеждат тази гъба, подхранвайки нарастващото търсене на малко предлагане. Сега, с тази конкретна гъбичка, е много важно да сте наясно какво консумирате, защото диво Cordyceps sinensis рядко стигат до пазара на Северна Америка, но компаниите все още рекламират Cordyceps sinensis върху техните продукти. Ако продуктът на кордицепс се отглежда в Северна Америка, това е почти сигурно мицелирано зърно. Високото количество зърно означава ниско количество мицел и намалени бета-глюкани, които са полезните полизахариди, открити в клетъчната стена.

За щастие има един вид видове Кордицепс, които могат да се култивират в търговската мрежа, за да се получи гъба (плодно тяло), и това е Cordyceps militaris. Ако искате да се потопите по-дълбоко в царството на тези гъбички, ние написахме увлекателна и обширна статия за добавките на кордицепс, за да ви помогнем да бъдете информирани.

Най-добрият начин да го включите

Real Mushrooms създаде органичен продукт Cordyceps militaris екстракт, проверен за качество от лаборатории на трети страни, който съдържа тези красиви бета-D-глюкани, кордицепин и NO нишесте. Препоръчва се възрастните да приемат ½-1 ч. Л. Или до 2 gms на ден за дълъг период от време.

Чага: Гъбата, която не е гъба

Име на вида: Inonotus Obliquus

Основни ползи за здравето: Засилва храносмилането и изчиства кожата

Чага е богата на антиоксиданти и поддържа имунната функция, здравето на черния дроб, здравето на мозъка и увеличава дълголетието [5] *.

Лекарствени и исторически приложения

Чага или Inonotus obliquus, което обикновено се нарича гъба, всъщност е високо ценен склероций или дървесен рак, който расте в по-студените райони на Северното полукълбо на брезови дървета. Изглежда, че първите лекарствени употреби са излезли от Русия около 16-ти век, когато се използват като чай за лечение на стомашни заболявания *. След 1966 г. Чага придобива по-голяма експозиция, след като за нейните лечебни сили се пише в книгата на Александър Солженицин, Рак Уорд. Тъй като Chaga расте предимно на брезови дървета и голяма част от самия склероций всъщност е дървесни влакна, а не мицел, много лечебни съединения от бреза като бетулин и бетулинова киселина попадат в склероция. Външният черен слой върху рака съдържа големи количества меланин, които могат да бъдат полезни за нашата кожа *.

Доскоро Chaga не можеше да се култивира, но сега във Финландия те инокулират брези с тази гъба. Лабораторно култивираната Chaga не се развива в склероций и тъй като не расте на бреза, а на зърно, тя не съдържа важните лечебни съединения, които идват от бреза.

Най-добрият начин да го включите

Нашият екстракт от сибирска чага е добит от Русия и е тестван от лаборатории на трети страни за активните съединения бета-D-глюкани, които са най-важните хранителни вещества за имунната система. Ние се грижим дълбоко за снабдяването с най-висококачествените гъби, които съдържат най-много лечебни съединения, за да гарантираме, че вашето здраве се поддържа при продължителна употреба. Препоръчва се възрастните да приемат по две капсули от нашата органична чага дневно. Те могат да се приемат по всяко време през деня и да се използват за продължителен период от време, за да се забележат ефектите.

Турция опашка: гъбата на много цветове

Име на вида: Trametes Versicolor

Основни ползи за здравето: Повишава функцията на имунната система

Турция опашка подобрява имунната функция чрез стимулиране на производството на цитокини, увеличаване на естествените клетки убийци и други функции за повишаване на имунитета *.

Лекарствени и исторически приложения

Турция опашка гъба, или Trametes Versicolor, е една от най-добре проучените лечебни гъби. Расте на мъртви трупи по целия свят и получава името си, защото пръстените му от кафяв и жълтеникав цвят приличат на перата на опашката на пуйка. В TCM (традиционната китайска медицина) пуешката опашка се използва за лечение на белодробни заболявания, а в Япония лекарството PSK, получено от пуешка опашка, се използва за укрепване на имунната система, когато се прилага със стандартно лечение на рак [6] *. Китай също има подобно лекарство, наречено PSP. Турската опашка съдържа едно от най-големите количества бета-глюкани за всички гъби, което ще помогне да поддържаме имунната си система здрава, когато се използва за продължителен период от време [7] *.

Най-добрият начин да го включите

Пуешката опашка на Real Mushrooms ’е сертифицирана по биологичен начин и гарантира НЕ добавяне на нишесте, мицел или зърно от всякакъв вид - просто чиста гъба (плодно тяло), така че получавате всички прекрасни, лечебни лечебни свойства. Препоръчва се прием на ½-1 ч. Л. На ден или до 2 грама.

Шиитаке: Ароматната гъба

Име на вида: Lentinula edodes

Основни ползи за здравето: Подобрява сърдечно-съдовото здраве

Гъбата шийтаке е чудесна за имунитета, чернодробната функция и поддържа сърдечно-съдовата система *.

Лекарствени и исторически приложения

Гъбите шиитаке са най-популярните гъби в света и имат месен и гъвкав вкус, поради което те се използват като източник на храна в Азия от стотици години. В Китай шиитаке се нарича Xiang gu (香菇), което в превод означава ароматна гъба. По време на династията Мин в Китай, шийтаке се счита за „еликсирът на живота“. Страхотни са за готвене, а също така са заредени с витамини от група В, помагащи за контролиране нивата на кръвната захар и намаляване на възпалението в тялото. Шийтаке се култивира в Япония от векове и е получил името си от дърветата шии (свързани с бук и дъб), на които са открити, че растат. Шийтаке отдавна се използва и като храна, и като добавка в TCM, тъй като се смята, че повишава дълголетието и подобрява циркулацията *. Lentinan, полизахарид в гъби шийтаке, показа голямо обещание като имунотерапевтичен агент [8] *. Изследванията също така откриха съединение в шийтаке, еритаденин, което понижава холестерола в някои проучвания [9] *.

Най-добрият начин да го включите

Real Mushroom’s с гордост използва само гъбата (плодно тяло) и абсолютно НЯМА добавен пълнител, мицел или зърно; нашият продукт 5 Defenders Organic Mushroom Blend е чист и изключително лечебен. Препоръчителната доза е ½-1 чаена лъжичка на ден или до два грама. Може да се приема по всяко време на деня, използвайте поне 6-8 седмици, за да усетите ефектите върху тялото.

Maitake: Танцуващата гъба

Име на вида: Grifola frondosa

Основни ползи за здравето: Помага за регулиране на кръвното налягане и поддържа имунната функция

Известно е, че гъбите Maitake спомагат за регулирането на нашата имунна система, като стимулират лимфоцитите на имунната система като естествени клетки убийци и t-помощни клетки *.

Лекарствени и исторически приложения

Майтаке, Grifola frondosa е известен като кокошка от гората или танцуващата гъба. В изобилие е в широколистните гори на Северна Америка и Япония. Това е годна за консумация гъба със земен вкус. TCM използва тази гъба за своята подкрепа върху имунната система. Гъбата (плодно тяло) съдържа полизахариди като бета-глюкани, които са свързани със здрав клетъчен растеж и оборот *.

Maitake стана доста известен през 90-те години, след като д-р Hiroaki Nanba, фармацевт от Япония във Фармацевтичния университет в Кобе, започна да изолира и тества различни полизахаридни фракции от Maitake. Много от тези фракции бяха доста мощни имуномодулиращи агенти.

Най-добрият начин да го включите

Maitake, който използваме в нашата смес от 5 гъби Defenders, е направена САМО от гъбата (плодно тяло), така че можете да бъдете сигурни, че получавате пълната сила, която тази гъба може да предложи за вашето здраве. Препоръчваме да приемате по две капсули на ден в продължение на дълъг период, за да усетите пълния полезен ефект на гъбата.

Разбиране на пазара на лечебни гъби

Както хората се събуждат от мощните лечебни свойства, открити в лечебните гъби, така и компаниите, които ги отглеждат, произвеждат продукт и го продават на масите. Лечебните гъби се издигат в основната здравна общност заради невероятната им способност да лекува и поддържа човешкото тяло.

Тези изключително интелигентни организми се използват в Азия в продължение на хиляди години за тяхната подкрепа в имунитета и дълголетието. През последните години обаче на западния пазар, на който тези гъби се продават и продават, има малко стандарти за контрол, което води до голям шанс „гъбните“ продукти, които се продават, да съдържат почти никакви гъби и най-вече са мицел и нишесте от ориз или други зърна, смлени на прах. Това трябва да дойде като тревожен факт, за който повечето потребители не знаят. Нека ви обясним по-подробно защо този факт трябва да предизвика безпокойство.

Какво е мицел?

Мицелът е кореновата система на гъбата, той е предшественикът на плодното тяло, което просто познаваме като гъба. Мицелът и гъбите не са синоними. Основните активни съединения, открити в гъбите, които изследванията свързват със ползите за здравето, са: бета-D-глюкани, тритерпеноиди и ергостерол.

Бета-D-глюканите са определени като първични източници на лекарствена активност; те са естествен структурен компонент на клетъчните стени на гъбите, който може да активира или потенцира както вродения, така и адаптивния имунитет.

Тритерпеноидите играят допълваща роля с бета-глюканите в активирането на имунната система; основните дейности включват: защита на черния дроб, антиоксидантна активност, намален хистаминов отговор и намалено възпаление.

Освен това, стерол, наречен ергостерол, присъства във всички гъби, за които наскоро е установено, че имат и имуномодулиращи и антиоксидантни свойства. Ергостеролът при гъбички е подобен на холестерола при хората.

Тъй като безбройните ползи от гъби за здравето предизвикват глобален интерес, Real Mushrooms се гордее, че винаги използва гъби (плодно тяло) в нашите продукти, за да осигури най-високо качество с най-много ползи за оптимално здраве.

В обобщение

Това беше много информация, нали? Това е така, защото Кралството на гъбите е една от най-разнообразните групи организми, които не са нито растителни, нито животински и поглъщат храна от други организми, като същевременно играят важната роля на екологичните разлагачи. Достатъчно е да се каже, че тези гъби (лъвска грива, рейши, чага, кордицепс, чага, пуешка опашка, шийтаке и майтаке) предлагат множество ползи за здравето.

Real Mushrooms се ангажира да ви предостави истинска мъдрост, за да можете да се упълномощите веднага да започнете да добавяте тези супер организми към вашата диета! ТОЛКОВА Е важно да разберете какво точно консумирате. Искрено вярваме, че качеството на продуктите определя качеството на здравето и ще продължим да се стремим към величие и прозрачност в нашия процес, като ви предлагаме продукти, направени с истински гъби; отглеждани по биологичен начин, както природата е замислила.

Пропуснахме ли нещо в този списък? Оставете ни вашите коментари по-долу!

„Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна.“
-Хипократ

* Отказ от отговорност: Изявленията, направени в тази статия, не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Всички споменати продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. Информацията в тази статия е предназначена за образователни цели. Информацията не е предназначена да замести медицинските съвети, предлагани от лицензирани медицински лекари. Моля, консултирайте се с вашия лекар или здравен специалист за всякакви медицински съвети.

Истински гъби

Real Mushrooms е водещият доставчик на органични екстракти от гъби, проверени за полезните лечебни съединения като бета-глюкани и без нишестени пълнители като зърнени храни. С над 40 години опит в отглеждането на гъби, Real Mushrooms се гордее, че предоставя прозрачен източник на лечебни гъби, на които можете да се доверите.