започнете

Древна терапевтична техника, масажът предлага множество предимства. От релаксация до детоксикация, масажът може да промени играта за здравето на кожата. Независимо дали правите нощна петминутна рутина, когато нанасяте нощния си крем или използвате удължен масаж като подготовка за маска, ежедневният масаж на лицето е длъжен да зарадва кожата ви.

7 ежедневни предимства за масаж на лицето

1. Масажът може да бъде релаксиращ. В края на дългия ден - или след няколко часа взиране в компютъра, можете да използвате масаж, за да отпуснете лицевите мускули и да успокоите нервите си. Изберете овлажнител с релаксиращ аромат и поддържайте движенията си бавни. Дишайте дълбоко и бавно, докато масажирате кожата си.

2. Масажът може да бъде стимулиращ. В зависимост от вашите движения, масажът може да ви помогне да се събудите сутрин! Бързите, нежни движения могат да ви накарат да се почувствате живи в кожата си. Опитайте да почукате с пръсти по цялото лице - сякаш внимателно пишете. Използвайте безименния си пръст върху деликатната зона около очите.

3. Масажът подобрява усвояването на продукта. Масажът ще помогне на кожата ви да се възползва от предимствата на всеки серум, който прилагате преди масажа, и на всеки овлажнител, който прилагате по време на масажа. Според проучване PLoS One от 2017 г., комбинирането на масажиращо устройство с крем против стареене осигурява повече подобрение на фините линии, повдигане и по-силен растеж на колаген, отколкото използването само на крем.

4. Масажът подобрява мускулния тонус на лицето. Тъй като стимулира лицевите мускули, масажът е като мини тренировка за лицето ви. Просто попитайте Моли Симс, която се кълне в йога на лицето, за да увеличи циркулацията, да осигури кислород и да изгради колаген.

5. Масажът може да помогне за намаляване на задържането на течности и подпухналостта. Чрез лекото масажиране на малки кръгове върху точките на лицевия натиск за до 20 секунди, можете да помогнете за намаляване на подпухналостта на очите и да насърчите лимфния дренаж.

6. Масажът засилва циркулацията (и следователно свети). Подобряването на кръвообращението ви дава блясък. Колкото по-ефективно кръвта ви преминава през тялото ви, толкова по-ефективно хранителните вещества се доставят до вашите органи - което включва и кожата ви!

7. Масажът ви помага да опознаете кожата си. Колкото повече време прекарвате в докосване на кожата си, толкова по-добре ще разберете кои зони са по-сухи/по-стегнати, кои са грапави (и поради което е необходимо повече ексфолиране) и кои области са по-податливи на задръствания.

Винаги изпълнявайте масажа си с продукт, който позволява на пръстите ви лесно да се плъзгат по кожата ви. Плъзгането на кожата ви няма да се чувства толкова страхотно, нито ще й направи никакви услуги.

Насърчаване на чиста кожа. Измийте ръцете си преди масажиране и използвайте продукт, който няма да запуши порите ви. Една проста смес от некомедогенно носещо масло (като арганово масло) и капка недразнещо етерично масло (като лавандула или лайка) ще работи прекрасно. Ще ви трябва само около чаена лъжичка, за да покриете лицето си. Не масажирайте кожата, която е раздразнена или разбита.

Борба с гравитацията и стимулиране на циркулацията. Докато масажирате лицето си, работете срещу гравитацията и се придържайте към удари нагоре и странични удари, които се движат от центъра към лицето ви до ръба на лицето ви. Изключение от това правило са страните на врата. Придвижвайки се надолу по страните на врата си към ключицата, можете да насърчите лимфния дренаж и детоксикацията.

Учете се чрез наблюдение. Запазете час за лице. Обърнете внимание на техниките, които вашият естетист използва. Кои се чувстват най-добре или най-терапевтично за вашата кожа? Колко натиск тя оказва? Твърде много, твърде малко, точно така? Включете любимите си техники във вашата собствена рутина.

Пази се. Ако имате неконтролирана хипертония, консултирайте се с Вашия лекар, преди да извършите самомасаж.

Информация за тази статия беше получена от Milady Стандартни основи на естетиката, - авторитетният текст за грижа и лечение на кожата, и Ева Скриво за Красотата, книга с професионални техники за красота за експерта по красота отвътре.

Искате ли да започнете да правите ежедневен масаж на лицето си? Опитайте нашето видео за лимфен масаж!

Вземете още подобни неща–Регистрирайте се за нашия бюлетин за ексклузивно вдъхновяващо съдържание!

Тази статия е публикувана за първи път на 5 януари 2016 г. и последно актуализирана на 10 октомври 2019 г.