Скъпа: сладка е, лепкава е, питателна е и независимо дали ви харесва вкуса или не, това е една от най-гъвкавите съставки, които седят в килера ви в момента. Както се оказва, това не е полезно само за вашия чай, но и за вашето тяло, особено ако ядете по малко всеки ден!

причини

Вземете го от нас, медът трябва да бъде неразделна част от вашата сутрешна рутина. Погледнете тези 7 сладки причини и бързо ще разберете защо ...

Може да осигури облекчение от сезонни алергии

Независимо дали става въпрос за прашец, плесен, амброзия - или всичко изброено по-горе! - които ви карат да кихате през тревожно високи интервали, медът може да е отговорът на вашите най-лоши сезонни алергии.

Въпреки че проучванията по този въпрос са дали противоречиви резултати, много анекдотични данни сочат, че страдащите от алергии, които консумират местен мед (т.е. мед, който се произвежда в региона, в който живеят), могат да видят значително подобрение на сезонните си алергии.

Идеята тук е пчелите да опрашват цветя и други растения, към които хората могат да бъдат чувствителни, и да го превръщат в мед. Когато тези страдащи от алергии консумират този специален мед, те се излагат на малки дози от алергена, които с течение на времето могат да дадат на потребителя имунитет към нарушаващото вещество. Това е терапия, която се използва от поколения насам и която смятаме, че заслужава опит!

Числото на вашата скала може да намалее

Не е тайна, че медът е здравословна храна, но знаете ли, че това е хранителна съставка, която може да се използва за заместване на стандартната бяла захар? Сега може да е малко объркващо, ако сравните етикетите на продуктите, като се има предвид, че захарта има 16 калории на порция, а медът има 22, но ползите за здравето на меда значително надвишават тези допълнителни калории.

От една страна, ооо-глейките неща са пълни със сладост, което означава, че ще добавите много по-малко от него, ако всъщност решите да го използвате като заместител на захарта. В допълнение, няколко проучвания предполагат, че медът има по-малък ефект върху кръвната захар, отколкото обикновената бяла захар, така че може да ви държи по-сити за по-дълго. Говорете за сладка печалба!

Може да облекчи болезнената хронична киселини

Ако установите, че постоянно изскачате антиациди, определено е време да поговорите с вашия доктор - и когато сте в нейния офис, попитайте за мнението й за мед за лечение на болезнена хронична киселини. Шансовете са, че вашият доставчик с радост ще препоръча естествения подсладител за предотвратяване на разстройството.

В проучване, публикувано в BMJ, изследванията показват, че медът е около 125,9 пъти по-вискозен от водата, което означава, че ако се консумира редовно, той може да помогне за защита на уязвимия хранопровод от пряк контакт със стомашното съдържание. С други думи, медът действа като плътна бариера между киселината и корема ви. Опитайте сами - около 1 чаена лъжичка на ден трябва да свърши работа!

Това ще направи устните ви гладко целунато

Зимата може да е романтично време на годината, но сухото, студено време със сигурност не помага много за напуканите устни. За да се отървете от люспите, просто намажете малко мед върху паузата си, заедно с поръсена утайка от кафе или захар. Внимателно втрийте DIY годни за консумация балсами за устни в кожата за около 20-30 секунди.

Когато приключите, просто яжте - или, ближе, по-скоро - измислицата от вашия гладък шмакер. Нм!

Може да ви помогне да се преборите със смъртоносните инфекции

Изследователите са открили, че специален мед, произведен в Нова Зеландия, наречен Manuka honey, може да попречи на страховитите устойчиви на антибиотици супербубчета, като MRSA, да причинят хаос по тялото.

През последните няколко години големи играчи в медицината, включително добрите хора в Световната здравна организация, инвестираха времето и парите си в изучаването на естествените антибактериални свойства на меда Manuka. Въпреки че все още не е официално част от медицинска рутина, която е широко предписана, експертите се съгласяват, че медът работи за предотвратяване на супербугрите - те просто още не знаят как. Мощни неща!

Това може да помогне за повишаване на енергийните нива

Както споменахме, медът е заместител на бялата захар, тъй като е пълен с антиоксиданти, протеини, ензими и минерали. Поради това може да ви помогне да отслабнете, но може и да повиши енергийните нива.

Това може да се дължи на уникалното съдържание на фруктоза и глюкоза, което го прави богато на въглехидрати лечение за активни трениращи и спортисти. Смесете една чаена лъжичка с малко фъстъчено масло и я разпределете върху банан след тренировка - доверете ни се, ще се почувствате като крал!

Той насърчава красивата кожа, коса и нокти

Антиоксидантите не само помагат за насърчаване на енергията и здравето, като ядат храни с високо съдържание на тях - намек, намек, пчелен мед–Може да ви направи и по-красиви. Виждате ли, диетите, богати на антиоксиданти, създават прекрасна коса, кожа и нокти, три неща, които ВИНАГИ могат да използват малко TLC.

Кой знаеше, че медът може да е толкова добър за теб? Ще се радваме да чуем вашите мисли за сладката чудотворна храна. Ядете ли мед всеки ден? Ако е така, изпитали ли сте някое от тези предимства? Знаете ли за други, които бихте искали да споделите?