Силната телесна миризма може да бъде смущаващ проблем. Търговските дезодоранти и спрейове могат временно да подобрят ситуацията, но не решават основния проблем. За да се справим с проблема постоянно, първо трябва да разберем причините за телесната миризма.

лошата

Поддържайте добра хигиена

Нашата кожа се изпотява, за да отделя отпадъци и когато потта изсъхне върху кожата, тя може да мирише. Следователно, в зависимост от начина на живот и нивото на активност, редовните бани или душове са важни за поддържане на добра хигиена.

Когато се миете, съсредоточете се върху проблемните зони като подмишниците и стъпалата. Подсушете добре тялото си. Ако кожата ви е суха, по-трудно бактериите се размножават върху нея.

Избягвайте изпотяване

Използването на антиперспирантни дезодоранти блокира порите, като по този начин предотвратява излизането на токсини. В дългосрочен план това може да доведе до натрупване на токсини, които могат да причинят телесна миризма. Подмишниците имат важна функция за изхвърляне на токсините, затова е важно да ги държите отпушени, като използвате естествени дезодоранти без алуминий.

Важна функция на потните жлези е да отделят токсини от тялото. Сауната помага за това, тъй като позволява на тялото ви наистина да се поти. Той отваря порите ви и позволява на токсините да излизат през кожата. Ежеседмичните парни бани или сауни детоксикират тялото ви, като по този начин подобряват естествения ви аромат.

Носете естествени влакна

Дрехите от естествени влакна като лен, памук и коприна позволяват на кожата да диша, като по този начин минимизират влагата, в която процъфтяват бактериите. Поддържайте дрехите си чисти и ги сменяйте ежедневно. Оставете краката си да дишат, като носите сандали, когато е възможно, и ходете боси веднага щом се приберете у дома.

Внимавайте за диетата си

Това, което ядете, до голяма степен влияе на миризмата на тялото ви. Храните, богати на хлорофил, като спанак, пшенична трева, листни зеленчуци и зеле, са естествени дезодоранти, които ви карат да миришете свежо. Това е причината много булки да отидат на детокс преди да се оженят.

Острите храни като чесън, лук, подправки и кофеин могат да доведат до изтичане на лоши миризми от порите ви, след като ги изядете. Ограничете приема на тези храни до не повече от веднъж на ден и не забравяйте да останете добре хидратирани.

Не пушете

Ако пушите, миризмата на тютюн може да проникне от порите ви и да предизвика миризмата на потта ви.

Бръснете косата си под мишниците

Бактериите процъфтяват в топла, влажна среда и могат да се придържат към косата под мишниците. Ако сте избръснати, това може да помогне за намаляване на миризмата.

Нормално е да се потите под мишниците, но ако тялото ви е здраво и чисто, не трябва да миришете. Ако след като опитате всичко това, все още изпитвате екстремна миризма на тялото, потърсете медицинска помощ.