Последна актуализация на - 30 ноември 2019 г., 08:00 IST

01/9 Чаят е любов!

Чаят е любов, чаят е емоция и най-добрият спътник, който да се освободи от монотонността на живота! Попитайте всеки любител на чая и те биха се свързали с тези сърдечни думи и как чаят движи емоциите им. Точно от тържества до скръб, за един любител на чая единствената константа на този свят е любовта към чая!

пиенето

Нищо чудно, че тези думи може да изглеждат толкова очарователни, но дали тази движеща от страст любов към чая може да убива метаболизма ви? Е, време е да направите пауза и да се замислите над факта, че твърде много от всичко може да бъде вредно за здравето, както и чаят. Ето ниска информация за това как твърде много чай може да повлияе на вашето здраве.

02/9 Най-обичаната напитка в света

Не може да се отрече фактът, че чаят е една от най-обичаните напитки в света. Изборът на чай варира от човек на човек и регион до регион. Точно от нашия собствен масала чай до ароматен чай от лайка до гладък чай без кофеин, има много варианти, от които да избирате! Интересното е, че всеки вариант на чай е обогатен с добротата на природата и е натоварен с безброй ползи за здравето, но твърде много от всичко може да бъде лошо за здравето, както и чаят! Следователно, ако и вие се чувствате пристрастени към чая, тогава тези страшни факти ще ви накарат да намалите приема на чай! Прочетете, за да научите повече за него.

03/9 Нарушения на съня

Ако и вие страдате от липса на здрав сън или безсъние, тогава винете за истинската си любов - чай! Да, твърде много консумация на чай може да попречи на съня ви по всякакъв начин. Наличието на кофеин в чая може просто да окаже влияние върху цикъла на съня ви. Кофеинът пречи на мелатониновия хормон, който влияе върху режима на съня.

04/9 Ниска абсорбция на хранителни вещества

Повишеният прием на кофеин всъщност може да попречи на храносмилането ви и да намали усвояването на храненето. Чаят има компонент, наречен танин, който затруднява усвояването на желязо от храната, която ядем! Това е причината, поради която е добре да пиете чай между храненията, а не по време на хранене.

05/9 Повишено безпокойство

Взимаме най-вече чаша чай, за да облекчим стреса и да си вземем почивка от забързания си живот, но знаете ли, че този навик всъщност може да влоши стреса и безпокойството, през които преминавате. Да, твърде много консумация на кофеин може да доведе до безпокойство. И най-добрият начин да се справите с подобни симптоми е просто като намалите приема на чай и замените обикновения чай със здравословни варианти като лайка, бял чай или зелен чай.

06/9 Киселини и дискомфорт

Няма как да отречем факта, че любимата ви чаша чай често ви кара да се чувствате неловко и неудобно! Това е така, защото присъствието на кофеин в чая влошава образуването на киселина в стомаха, което води до киселини, подуване и безпокойство. Освен това причинява и киселинен рефлукс в организма.

07/9 Бременност усложнения

Да, прекомерната консумация на чай може да бъде вредна както за майката, така и за бебето. Повишената консумация на кофеин може да увеличи риска от усложнения. Следователно се препоръчва да се използва чай без кофеин или билков чай ​​по време на бременност, за да се избегнат усложнения.

08/9 Главоболие

Сигурно сте ходили на чаша чай с надеждата, че ще ви осигури така необходимото облекчение от главоболие. За съжаление този ваш навик може да е причината за главоболието ви. Да, прекомерният прием на чай или друг източник на кофеин не може да увеличи зависимостта ви от чай (кофеин), но в същото време води и до дискомфорт и главоболие.

Това състояние се влошава по време на периодично гладуване.

09/9 Гадене

Пиенето на чай, особено чай на млечна основа, може да ви накара да се почувствате гадене, това се дължи на наличието на танини, които дразнят храносмилателната тъкан и водят до подуване на корема, дискомфорт, болки в стомаха.