7 съвета за загуба на тези пандемични килограми за лятно тяло

Изключването на пандемията беше трудно по много различни начини, включително когато става въпрос за наддаване на тегло. Изданието от май 2020 г. на списанието Obesity Research & Clinical Practice споделя проучване, което установява, че 22% от хората са наддавали, докато са били вкъщи по време на пандемията.

загуба

Тези, които са участвали в проучването, съобщават, че са натрупали 5-10 килограма през няколко месеца, че прекарват повече време вкъщи. С настъпването на лятото и отварянето на страната, хората търсят бързи начини да свалят тези пандемични лири.

„Не е изненадващо, че хората наддават на килограми по време на затварянето и повече вкъщи“, обяснява д-р Боб Познър, медицински лекар, който основава Програмата за отслабване на Серотонин-Плюс. "Не само имаше много допълнителни ястия от стрес и скука, но хората вероятно не тренираха, както обикновено биха направили. Но добрата новина е, че те могат да предприемат незабавни действия, за да го обърнат и да свалят килограмите."

Ето съвети как да отслабнете и да се чувствате уверени с тялото си на плажа това лято:

„Можете абсолютно да свалите тези 5-10 лири пандемия и да се чувствате уверени на плажа това лято“, добавя Познър. "Помагам на хората през цялата година да постигнат целите си за отслабване, и особено когато знаят, че сезонът на бански костюми е тук. Програмата е създадена, за да гарантира успех."

Надзорната програма за отслабване на д-р Познър се фокусира върху желанието за въглехидрати, поради която хората имат проблеми с теглото, съчетани с безпокойство и свързано със стреса хранене. Всички те са системи за физиологични нарушения в мозъка, известни като серотонинов дисбаланс. Той създава Програма за отслабване на Серотонин-Плюс, базирана на тази наука, предоставяща на пациентите одобрен от Агенцията по храните и лекарствата супресант на апетита, наречен фентермин, за да помогне за ограничаване на гладовите пристъпи.