Там! В твоята купа! Това са водорасли ... Това е ядка ... Това е семе ... Не, това е суперхрана!

Не е тайна, че непрекъснато търсим по-здравословни заместители и добавки, за да извлечем максимума от храната си. И ние непрекъснато чуваме за „следващото голямо нещо“ във Вселенската суперхрана - НАЙ-НОВОТО, ХЛЮБАВО МЛЯКО. И ако те ви помогнат да увеличите доблестта си в спалнята, това е просто допълнителен бонус;).

Ето списък на любимите суперхрани и как да използвате свойствата им в будоара и още:

блог

Годжи Бери
Известен като „Фонтанът на младостта“, поради високото си съдържание на бета-каротин. Този отличен източник на антиоксиданти и ползи от витамин С е с ниско съдържание на калории и мазнини. Тези червени горски плодове увеличават производството на тестостерон, което стимулира сексуалното желание, като автоматично повишава общото настроение и благосъстояние.

Спирулина
‘Nature’s Multivitamin.’, Който се намира основно в морето. Определено имате нужда от повече спирулина в живота си! Съдържа много желязо и естествен химически PEA, който повишава мозъчната сила, умствения фокус и производството на серотонин. Известно е, че повишава вашето либидо, витамин В12 в тази зелена суперхрана помага да регулирате и метаболизма си. Можете да намерите тази мега богата суперхрана в редица сокове, достъпни онлайн или в магазините.

Чиа семена
Снабден с Омега 3, фибри и калций, подобрява мозъчната функция и е отговор на въпроса как да намалите холестерола. Той не само помага при отслабване, но и повишава имунната ви система и ви прави по-щастливи. Перфектното количество фибри за незабавно почистване на червата - намерете това в тази смес от ананас, круша или диня мента. Изберете този, който ви харесва най-много.

CACAO
Суровата форма на шоколада съдържа повече от 300 хранителни компонента, богати на антиоксидантни екстракти. Известно е, че е естествен афродизиак, счита се за „щастлива храна“, добра за развеселяването ви.

Бадеми
Като цяло ядките съдържат високи нива на мастни киселини, които са ключови за производството на хормони. Те са богати на фибри и протеини и ключ към заявката, как да се контролира кръвното налягане, създавайки усещане за ситост и по-специално това е ядка, предизвикваща страст. Бадемите засилват мозъчната дейност и регулират промените в настроението. Отидете ядки (предназначени за игра на думи) върху студено пресован сок, където вече можете да поглъщате десерт в бутилка (бадемово мляко и нищо друго . добре, с изключение на канела)

Кокосови орехи
Кралят на ядките има уникална комбинация от мастни киселини, имащи дълбоко положително въздействие върху здравето, а също така е идеален компонент на диета за отслабване и има свойства, които подобряват функционирането на мозъка. Ако не бъде свален направо в храносмилателния тракт, той се превръща в кетони, които имат терапевтичен ефект върху мозъчните разстройства. Кокосовите орехи подобряват и увеличават сексуалното желание поради високите нива на антиоксиданти, което помага в борбата със свободните радикали.

Кейл
Една от най-здравословните храни в света, този листен екземпляр заслужава място в Залата на славата на суперхрана, защото съдържа повече желязо от говеждо месо, повече калций от мляко и два пъти витамин С на портокал. Освен това е с високо съдържание на фибри, като ви държи сити и сити за дълго време. Неговите противовъзпалителни свойства и омега 3 помага в борбата с болестите. Можете лесно да го включите в диетата си със студено пресован сок.

В съвременния живот проблеми като стрес, липса на сън и други здравословни проблеми причиняват хормонални колебания, които водят до намалено сексуално желание. Така че, докато сте здрави, усилете подправката и в живота си.