Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Дами, замисляли ли сте се да застанете в пътеката на магазин за здравословни храни, напълно несигурни кой протеин на прах да вземете? Не си сам. Независимо дали целта ви е да отслабнете, да напълните, да тонизирате определени зони или да компенсирате дефицит на протеин, има протеин на прах, който може да работи за вашето тяло и начина ви на живот.

Можете да добавяте протеин на прах към различни храни, но най-удобни и най-популярни са смутита, шейкове и овесени ядки. Те са бързи, прости и работят перфектно в движение - точно както ни харесва. Важно е да запомните, че протеиновите прахове са само допълнение към здравословната, балансирана диета. За да разберете по-добре какво е препоръчителното Ви дневно количество протеин, консултирайте се с Вашия лекар.

Ето най-добрите протеинови прахове за жени, които да ви помогнат.

Най-доброто като цяло: ALOHA органичен протеинов прах

жени

Този вкусен растителен протеинов прах е идеален за хора с хранителна чувствителност, тъй като не съдържа глутен, соя, млечни продукти и стевия. Протеинът е направен от конопени семена, тиквени семки и грах и вместо изкуствени подсладители, тази формула разчита на естествената кокосова захар за своята сладост. Докато потребителите харесват вкуса, те обичат, че той не дразни храносмилателната им система.

Най-доброто за тонизиране: Тонизирайте протеиновия прах на растителна основа

За спортното момиче в движение, този протеин на прах на основата на грах и тиквено семе е точно това, от което се нуждаете, за да активирате метаболизма си. Разработен от основателите на Tone It Up (FYI, техният Instagram е #fitnessgoals), този прах е идеален за тези, които водят активен начин на живот и искат да укрепят телата си. С нула захар (амин!) И 15 грама протеин, този прах е само 90 калории на порция - така че ако следите калорийния си прием, това е идеалното ви съвпадение точно тук.

Най-добър органичен: Ora Organic Vegan Protein Powder

Потребителите обичат този протеинов прах за неговата сурова органична комбинация от суперхрана от кейл, асаи, боровинки, ориз, грах, коноп, лен, киноа и спирулина. Въпреки че има впечатляващите 22 грама протеин, той също така съдържа само пет грама нетни въглехидрати и без добавена захар, така че това е чудесно за тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Освен това е лесно за стомаха ви, тъй като включва вегетариански храносмилателни ензими за подпомагане на гладкото храносмилане. И без крехък вкус, идеално е да добавите дори най-простите шейкове.

Най-добрият вкус: Шоколад с протеинови протеини на прах от Olly Plant

Аминокиселините са градивните елементи, които изграждат протеините и имат роля в почти всички биологични процеси, протичащи в нашите тела, включително възстановяването на кожата.

Клиентите съобщават, че този протеинов прах е невероятно вкусен - не е много сладък или шоколадов и изобщо не е на прах на вкус. Той също така съдържа осем от девет незаменими аминокиселини, които са важни за насърчаване на здравата тъкан в мускулите, костите, кожата и косата. Смесете лъжичка в леденото си кафе за вкусен ритник, който ще ви засити с часове.

Най-добре с колаген: жизненоважни протеини колаген пептиди

Колагенът се отнася до семейство протеини, които са основният структурен компонент на съединителните тъкани, като кожа, връзки и хрущяли. Смята се, че локалните колагенови кремове подобряват фините линии и бръчки, като заместват изгубения колаген, въпреки че основното му предимство е овлажняването на кожата.

Можете ли да познаете кой е най-богатият протеин в нашите тела? Ще ти го дам направо: колаген. Не само, че е най-достатъчно, но буквално е нещото, което държи тялото ни заедно. Нашата кожа, кости, мускули и сухожилия имат колаген, така че е безопасно да се каже, че това е доста важен протеин. За съжаление, както всички добри неща, производството на колаген започва да се забавя с напредването на възрастта, така че е необходимо зареждане на тялото ни с този протеин. Тук идва този протеин на прах с една съставка. Той основно поддържа цялото ви тяло - коса, нокти, стави и други. Потребителите го обичат заради неговата гъвкавост; може да се добавя към почти всичко, като студени и горещи течности, и печени продукти (мислим за бисквитки).