Най-ужасяващото нещо, което някога съм виждал, не е продуцирано от Уес Крейвън или е намерено в тематичен парк, това е, което виждам, че някои хора си правят, за да отслабнат. Разгледайте тези СЕДЕМ страшни диети. . . но читател внимавайте, ако лесно се разчитате!

най-страшни

Том Венуто е експерт по загуба на мазнини, треньор по трансформация и автор на бестселъри на „Изгори мазнината, храни мускулатурата“. Том е завършил наука за упражнения и работи във фитнес индустрията от 1989 г., включително четиринадесет години като личен треньор. Той популяризира естествени, здравословни стратегии за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули, а като културист без стероиди през целия си живот е бил там и го е направил сам. Том съчетава най-новата наука с реалистичен, здрав подход за преобразяване на тялото ви и поддържане на идеалното ви тегло за цял живот.

Смятате ли, че филмът на ужасите, който сте гледали, или онази къща с духове, която сте посетили, е била страшна? Най-ужасяващото нещо, което някога съм виждал, не е продуцирано от Уес Крейвън или е намерено в тематичен парк, това е, което виждам, че някои хора си правят, за да отслабнат. Разгледайте тези СЕДЕМ страшни диети. . . но читател внимавайте, ако лесно се разчитате!

Диета за хранене

Нарича се KE диета и обещава, че ще загубите 20 килограма за 10 дни. Продава се на бъдещите булки като бърз начин да загубите последните 10, 15 или 20 килограма преди сватбата, включва поставяне на тръба за хранене в носа, която тече към стомаха.

Диетата ("жертва?") Се захранва с бавно, равномерно капене на протеини и мазнини, добавяйки до 800 калории на ден и нула въглехидрати. Представянето на тази луда програма казва, че е безопасно и под наблюдение на лекаря, въпреки че пациентът не е хоспитализиран по време на диетата - те носят хранителния разтвор наоколо със себе си.

Според новините на ABC, които първоначално разчупиха историята за този кошмар на диетичната улица, лекарите взимат 1500 долара за 10-дневния план. Страничните ефекти (в допълнение към свиването на портфейла) включват умора, лош дъх, запек и непознати, вторачени в маркуча в носа ви.

Диета с тения

Въпреки че този е толкова зловещ, че би могъл да бъде идеалният начин за злодея от филма на ужасите бавно да измъчва жертвите си до смърт, диетата от тения наистина се използва за отслабване (градската легенда казва, че Мария Калас го е направила). Общественото внимание се появи, когато шоуто на Тайра Банкс направи "грубо" място за диетата. Членовете на публиката се извиха, докато лекарят извади 15 фута тения от буркан на живо на камера.

Закупуването на тези паразити за отслабване е незаконно в САЩ и не е одобрено от FDA, но уж можете да поръчате (незаконно) от страни като Венецуела или да отидете в Мексико и да платите няколко бона за ларви на червеи от говежди тения.

След като консумирате "хапче за яйца от червеи", то се излюпва в храносмилателния ви тракт, захваща се върху чревната стена и захранва енергията и хранителните вещества от храната, която ядете, нараства все повече и повече. След няколко месеца се връщате в клиниката за антипаразитни лекарства, които убиват червея. След това мъртвият зловещ робот предава тялото ви (опитайте се да го визуализирате, ако искате наистина да се измъкнете).

Освен факта, че е гнусно и отвратително, какво лошо има в тази идея? В лекия край тенията може да доведе до болка, гадене и подут стомах. Той може също да се конкурира с вас за жизненоважни хранителни вещества, което води до дефицит или анемия. В тежкия край хермафродитната тения може да снася яйца във вас. Заразяването на някои видове може да премине извън храносмилателния тракт в кръвообращението и може да доведе до кисти в черния дроб, белите дробове, очите и гръбначния мозък или мозъка.

Използването на тении за отслабване може да бъде фатално. Не е цитиран източник на историята, но според "1000 начина да умреш" на Spike TV една жена е отслабнала 60 килограма, след като е погълнала тения за отслабване. Червеят е нараснал до 20 фута, след което е снел яйца, които са се заровили през чревната й стена и са в кръвообращението, където заразяването с червеи бързо я е убило.

Диета с кръпка на езика

Това наистина е изкривено. Не се шегувам - това ме кара да се сетя за един от онези филми на ужасите с лудите лекари, които извършват зловещи медицински експерименти.

Според новина на ABC, лекар във Венецуела е направил 800 от тези процедури, които включват зашиване на пластир от мрежеста мрежа върху езиците им. Пластирът затруднява яденето или преглъщането - дори причинява болка, ако се опитате да ядете с прикрепения пластир.

Козметичен хирург в Калифорния донесе процедурата в САЩ, след като я видя в Латинска Америка. Лекарят таксува 2000 долара за процедурата и обещава 18 до 20 килограма отслабване за 30 дни.

Как получавате някакво хранене или калории? Процедурата идва с 800-калорийна дневна течна диета от шейкове и напитки, докато пластирът се свали.

HCG диета

Да, писал съм за това и преди, защото това е любимата ми диета, която да мразя, но нито един списък с ужасяващи диети не би бил пълен без него. HCG не е нов - съществува от 50-те години на миналия век, но през последните няколко години се появи възраждането на диетата с HCG и все още е там, популяризира се в книги, на уебсайтове и дори в лекарски клиники. Тези дяволски документи правят големи пари, продавайки тези неща.

Протоколът HCG е диета с 500 калории на ден, комбинирана с инжекции на лекарство, наречено човешки хорион гонадатропин или накратко HCG. Какво е страховито в това? Освен необходимите игли, HCG всъщност е лекарство за плодовитост, което се извлича от урината на бременни жени.

Едно е, когато диета, лекарство или добавка нямат изследвания, които да казват по един или друг начин дали действат или не. Но HCG е показал в близо дузина контролирани клинични изпитвания, че не е по-ефективен от плацебо, като някои от тези проучвания са от 70-те години на миналия век.

Внимавайте, ако кажете нещо лошо за HCG онлайн. Истинските вярващи на HCG излизат от дървената дограма, за да я защитят като луди орки, мрънкайки за това как им е подействало. Е, разбира се "работи". Диетата с HCG идва с хранителен план от 500 калории на ден. Направи математика. Загубата на тегло идва от дефицита на калории на глад, а не от HCG. Което означава . . . 500 калории на ден без HCG ще доведат до същите резултати, при всички останали условия.

Цигарената (и никотиновата) диета

Винаги бях шокиран от това колко културисти пушат. Редовно щях да излизам навън след състезание по културизъм и за мое учудване да виждам цели групи състезатели да духат. Дали са продължили да пушат, защото смятат, че е по-лесно да станат слаби, не знам, но всички сме чували за това как хората се борят с наддаването на тегло, когато се откажат от навика за пушене.

Е, един ден някакъв гений осъзна, че отказването от тютюнопушенето може да помогне за отслабване и цигарената диета се роди. Преди години те наричаха това „диетата на модела“, състояща се предимно от цигари и вода. Рак на белия дроб за стегнати кореми или елегантен модел на писта. Звучи като честна търговия.

Това, което може би не знаете, е, че днес имаме фитнес модели и културисти, които добавят никотин върху купищата си лекарства и се състезават за подготовка на гурута, препоръчващи никотинови добавки на своите клиенти небрежно, сякаш това е витамин С. "Проучванията казват, че никотинът може да помогне при загуба на мазнини, това е стимулант и не причинява рак - това е системата за доставяне на цигарен дим, която причинява рак ", провъзгласяват гурутата.

Страхотно, точно това, от което всички се нуждаем - повече стимуланти, потенциално пристрастяващи. Но освен това мисля, че културата на наркотиците в културизма и безкрайното желание и търсене на „нещо, което да се вземе“ е безумно.

Диета от последния шанс

За щастие този вече не е наблизо, но може да бъде поучителен малък урок по история (Знаете какво казват за това, че не са се учили от грешките в историята и са обречени да ги повтарят, нали?)

Известен също като диетата на Пролин, този план е създаден от Роджър Лин през 70-те години. Подобно на толкова много други диети, Лин измисли специална напитка. Някои истории за диетата "Последният шанс" казват, че това е "400 калорийна течна протеинова напитка" и докато 400 калории на ден се определят като опасна диета за глад, самото понятие "течен протеин" не предизвиква твърде много аларми за повечето хора Тези дни. Но след по-задълбочено проучване на източника на протеин, брутната част се появява.

Тази напитка не беше от онези сладки шоколадови фъстъчено масло, суроватъчни протеини, които можете да си вземете днес в местния Muscle Maker Grill. Според един сайт за преглед на диетата течният протеин е направен от „остатъци от кланицата, като натрошени рога на животни, копита, кожи, сухожилия и кости. Добавени са изкуствени аромати, ензими и оцветители, за да направят напитката по-привлекателна“.

Звучи толкова лудо, че никой в ​​здравия си ум не би опитал? Е, предполага се, че между два и четири милиона души са го направили. Днес е най-скандално известен, защото 58 души са починали от инфаркти, докато са били в него. Независимо дали става въпрос за ниското хранително качество на напитката или за хората, които са се измрели от глад, така или иначе, това ги е убило.

Главното почистване

Диетата за главно почистване може да не изглежда ужасна или груба като някои от останалите в този списък, в края на краищата това е просто пиене на лимонова вода в продължение на 10 дни, нали? (лимонена вода с кленов сироп и лют червен пипер, за да бъдем точни). Страшното при него е броят на хората, които са го направили - със сигурност в милиони - и колко са го последвали като овце, само защото се превърна в популярна мода, одобрена от знаменитости (измити от мозъка орди се определят като „страшни“ в моята книга).

Въпреки че тази диета съществува от 40-те години на миналия век, тя дойде най-голямото време през 1976 г. с книгата на Стенли Бъроу „Главното почистващо средство“. След като няколко холивудски знаменитости го пробваха, той отново взриви и все още е изключително популярен в интернет. Както при HCG, последователите са като орди от зомбита, крещящи за мозъци, ако някой се осмели да се обяви против свещената им диета.

Защо бясният култ следва? Предполагам, че има ефект на ореол за здравето, когато „почистване“ и „детоксикация“ се споменават заедно с диета за отслабване. Всъщност някои хора казват, че го правят, за да прочистят, за да не отслабнат. Не забравяйте, че почистването и детоксикацията са измами (безсмислени и удобно неясни термини), 600 калории на ден е просто още една гладна диета.

За разлика от течните диети, базирани на протеини, главното прочистване е ужасяващо катаболично (аз го наричам диетата за канибализиране на мускулите).

Някои хора, които спазват диета, са горди, че са преминали през това мъчение до 40 дни. Работи ли? Разбира се, ако обичате да изглеждате като скелет и да сте слаби като коте. Този е истински лимон. Опитайте вместо това да почистите хладилника и шкафовете си от нездравословна храна.

Съвет за раздяла

Написах това отчасти като развлечение за Хелоуин седмица, но тук има някои сериозни уроци. Става въпрос за осъзнаване на продължителността, която хората ще отидат, за да отслабнат, и колко лесно е да се забъркате в мода или да потърсите пряк път, дори ако това е вредно за вашето здраве (или направо страшно!)

Модните диети не изчезват. Старите ще бъдат рециклирани и нови ще бъдат измислени и хората, които позволяват на емоциите или социалното си влияние, а не на критичното мислене, да контролират поведението си, ще продължават да им падат. Хората са емоционални и нетърпеливи същества, така че изкушението да опитате модна диета или дори нещо драстично, може винаги да е налице. За щастие няколко прости промени във вашата перспектива биха могли да ви предпазят и да се върнете по правилния път.

Първо, направете здравето си най-високата стойност и само това ще допринесе много за това да ви държи далеч от следващата прищявка диета за отслабване. Второ, забравете за отслабването и се съсредоточете върху изгарянето на мазнини и изграждането на мускули. Не става въпрос за това колко тежите, а за това от какво се състои това тегло. След като осъзнаете това, автоматично ще започнете да избягвате луди диетични планове, които канибализират вашата чиста телесна маса. Трето, съсредоточете се върху това да станете по-здрави и по-силни. Можете да отслабнете с диета, но никоя диета не може да ви направи по-здрави или по-силни, само тренировките могат да направят това.

Няма такова нещо като чудо диета, но правилното хранене, съчетано с тренировки и правилното мислене е толкова близо до истинско чудо, колкото някога ще откриете.

Автор Био
Том Венуто, автор на „Изгори мазнината, храни мускулатурата: Трансформирай тялото си завинаги, използвайки тайните на най-леките хора в света“, е експерт по загуба на мазнини, писател на здравето и фитнеса и културист без стероиди. Том е завършил наука за упражнения и е сертифициран специалист по сила и кондиция (CSCS). Той е член на Американския колеж по спортна медицина (ACSM), Международното общество за спортно хранене (ISSN), Националната асоциация за сила и кондиция (NSCA) и Международната асоциация за изследване на затлъстяването (IASO).