Публикувано: 3 септември 2017 г. Последна актуализация: 29 март 2020 г.

Колкото по-горещо, толкова по-добре!

рецепти

Пикантната храна е вкусна и е здравословна. Пресните люти чушки и сушени подправки имат тонове антиоксиданти и много от тях помагат за стимулиране на храносмилането, регулиране на кръвната захар и засилване на метаболизма. Някои люти чушки, като лют червен пипер, също са естествени подтискащи апетита. Най-добрата част за пикантната храна обаче е, че има толкова много разнообразие! Има пикантни ястия от цял ​​свят, които използват различни подправки и чушки. Съставихме списък с някои от любимите ни. Ето 8 кльощави рецепти за любителите на пикантната храна.

1. Нандо’s Peri-Peri Chicken

Пери-пери е сос, приготвен от чушки африканско птиче око. Тази остра пилешка рецепта използва 4 чушки, но винаги можете да добавите още, ако искате да увеличите топлината.

2. Пилешки гърди с 3 съставки, пикантни на фурна

Тези пилешки гърди са толкова лесни, колкото и вкусни. Те са направени с креолска подправка, така че са пълни с вкус.

3. Пикантен чили с печени на огън домати

Чили на прах и червен пипер добавят подправката към тази рецепта за чили. Освен това има допълнителен опушен вкус, благодарение на печените на огън домати.

4. Пикантно тофу на скара със сечуански зеленчуци

Сечуанският пипер в зърна е много лют, но е и ароматен. Насладете се на уникалната азиатска подправка на здравословно ястие от тофу и зеленчуци на скара.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани статии

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

16 здравословни пилешки рецепти за диабетици

Това, че някой има диетични ограничения, не означава, че не може да се наслади на вкусна диета!

Най-добрите тиквени рецепти за празничния сезон

Насладете се на вкусовете на Fall със здравословно завъртане!

7 дни нисковъглехидратни, високобелтъчни смеси и рецепти за вечеря на мача

Създайте вкусна вечеря, която е добра или вие също!