ежедневни

Кой е най-добрият начин за справяне с проблем? Очевидният отговор е никога да не позволявате първо да се превърне в проблем! Това е особено вярно, когато става въпрос за нашите тела и болести.

Един от най-ефективните начини за предотвратяване на болестта е да се ядат храни, богати на витамини, минерали, ензими и антиоксиданти, които се борят с болестта, като всички те противодействат на условията, които могат да причинят появата на хронично заболяване. Това е особено вярно по отношение на рака, заболяване, което сега се оценява, че засяга до един на всеки двама души през целия си живот. Яденето на много храни с доказани противоракови ползи може да направи всичко различно при определянето дали ще живеете жив живот без болести или не, или ще се превърнете в поредната статистика на индустрията за „болни грижи“.

Това обаче може да бъде малко трудно. Нашите съвременни доставки на храни са толкова опетнени с ГМО, хербициди, пестициди и други вредни химикали, че може да бъде трудно да се знае точно какво е и не е здравословно за вашето тяло.

Ако искате да сте сигурни, че правите всичко възможно, за да поддържате тялото си здраво, опитайте да се фокусирате върху следните храни:

Чисти, органични, без химикали плодове и зеленчуци
Ябълките, марулята, ягодите, прасковите, боровинките, целината и различни други меки и порести продукти произвеждат тенденция да задържат най-високите нива на химически остатъци, така че е особено важно да закупите биологични сортове от тези продукти.

Кръстоцветни зеленчуци като зеле, зеле, карфиол, броколи и брюкселско зеле
Тези зелени са по-добри, когато става въпрос за блокиране на образуването на ракови тумори. Доказано е, че само съдържанието на сулфорафан в тези зеленчуци има плодовита способност да унищожава и унищожава раковите клетки. Проучване от Тексас например установи, че сулфорафанът е много ефективен при лечение на детска левкемия. Кръстоцветните зеленчуци са заредени и с други мощни антиоксиданти и фитохимикали, които детоксикират канцерогените от тялото, преди дори да получат шанс да увредят клетките.

Био ябълки
Яденето на органични ябълки всеки ден също е доказано, че помага да се предотврати рак, тъй като уникалната комбинация от този плод на фибри, антиоксиданти, борят се със свободните радикали, и фенолни съединения убиват раковите клетки и инхибират тяхното разпространение. Доказано е, че ябълковите кори сами по себе си съдържат най-малко 12 противоракови хранителни вещества, които предпазват черния дроб, дебелото черво, гърдите и други органи срещу рак.

Ябълковите семена също са заредени с противораково съединение, известно като амигдалин, което също се намира в бадеми, костилки от праскови и други плодови семена, които в основата си подвеждат раковите клетки да умрат, като отделят смъртоносни токсини от техния глюкозен компонент.

Чиста, алкална вода без флуор
Чистата вода - и то много - е жизненоважна за предотвратяване на рак. Ако обаче сте в терапията на Герсон, питейната вода е в списъка „забранени храни и хранителни продукти“. Ние не пием вода за терапията на Gerson, но използваме чиста, дори дестилирана вода за всички цели при готвене и контакт с тялото. Набавяме течности чрез сокове, плодове и зеленчуци.

Яденето на много алкалообразуващи храни
Фокусирайте се върху неща като органични плодове и зеленчуци, минерална вода и сурови бадеми. Ракът изисква кисело състояние на тялото, за да процъфтява, така че алкалните храни са изключително полезни. Имайте предвид обаче, че пиенето на вода и яденето на ядки са в списъка „забранени храни и хранителни продукти“ в нашата книга. НЕ се препоръчват за поддържане на здравето. Соковете осигуряват течности, витамини, микроелементи, ензими и фитонутриенти, докато зеленчуците предоставят много протеини.

Избягвайте да ядете киселини, образуващи храни
Това включва неща като преработени растителни масла, рафинирани захари, преработени брашна, кафе, фармацевтични продукти и алкохол. Поддържането на правилен киселинно-алкален баланс е нещо, което тялото ви е предварително програмирано да прави, разбира се, но храненето му с хранителните вещества, от които се нуждае, за да осигури оптимален баланс, е от решаващо значение за предотвратяване на рака.

Следвайки протоколите от диетата на Герсън
Диетата е разработена от покойния д-р Макс Герсън с цел профилактика и лечение на рак. Диетата на Герсон насърчава детоксикацията на цялото тяло заедно с голямото количество хранителни вещества чрез изцеждане и консумация на цели органични храни.

Редовно приемане на клизми от кафе
Кафените клизми са основен компонент на диетата на Герсън и служат за директно промиване на черния дроб от натрупаните токсини, за да може да функционира с пълен капацитет. Изчистването на основния кръвен филтър на тялото, черния дроб, от цял ​​живот на натрупаната токсичност е изключително полезно за здравето, производството на енергия, чувството за благополучие, кръвообращението и транспорта на кислород.