Помислете за това: В допълнение към липсата на калории, неподсладеният чай е основно вода с вкус на растения.
Следващия път, когато влезете в любимото си кафене, помислете за пропускане на лате от тиква с подправки, карамелен макиато и студено кафе с ледено кафе; вместо това, отидете на успокояваща, димяща чаша чай. Тъй като в допълнение към добре известната сила на чая за успокояване на болки в гърлото и дори за предотвратяване на рак и диабет, той всъщност може да ви помогне да свалите няколко килограма. „Пиенето на чай може да подпомогне отслабването или поддържането на теглото, защото запълва празнотата на напитки с високо съдържание на захар и калории“, казва Джош Акс, D.N.M., основател на Ancient Nutrition. "Когато изключите ароматизираните лате, кафе с добавена сметана и захар и сладки газирани напитки или сокове и ги замените с чай, вие намалявате огромно количество калории на ден." (Ние също обичаме солена карамелена мока, но грандът съдържа огромни 420 калории в сравнение с 0 в уелнес чай!).
Ето един допълнителен бонус: В допълнение към липсата на калории (неподсладеният чай е основно вода с аромат на растения), някои сортове съдържат съединения, които им дават още по-голям тласък за изгаряне на мазнини. Ето осем вкусни, които да опитате:
- Най-добро отслабване Помагат ли ядките и семената за отслабване Яжте ги, за да изгорите мазнините по корема
- 10 най-добри детоксикиращи чая от 2020 г. - Отзиви за марка за отслабване
- 4 най-добри чая, които трябва да пиете, за да намалите мазнините по корема и да ускорите отслабването
- 8 най-добри чая за отслабване и изгаряне на мазнини
- 12 най-добри чая за отслабване - чайове за отслабване, които наистина работят