tvN класира 8-те най-успешни диети на знаменитости за годината и трансформациите са наистина невероятни.

Шоуто за класиране на знаменитости на tvN, Name List Reveal, току-що публикува списък с женски знаменитости, които успяха да достигнат мечтаното си тегло, след като се придържаха към строга рутинна диета.

най-успешни
Канг Со Ра често се заблуждаваше като спортист, когато носеше P.E. униформа поради големия й размер като студентка.

Затова тя реши да започне интензивен режим на диета, за да отслабне и да стане красива актриса.

С новата си диета тя отслабна с 20 кг (44 lbs) и нетизените умират да разберат каква е нейната тайна.

Тя е много стегната за това.

2. AOA’s Seolhyun

Докато Seolhyun има невероятно прилепнало и тънко тяло, тя твърди, че това е резултат от интензивна диета и огромен самоконтрол, дори отказ от висококалорични храни студена пуйка.

Тя също обясни, че ще закусва домати, когато е гладна.

Seolhyun също нае професионален треньор, който да й помага с стойката и се погрижи да се претегля всеки ден, за да проверява напредъка си.

Като цяло Парк Борам отслабна с 30 кг и казва, че определено не е било лесно.

Диетата й включваше разделяне на храненията на 5 малки порции за деня и ядене само на постни, здравословни храни.

Тя избра да яде салата от пилешки гърди, сладки картофи, банани и други здравословни храни с ниско съдържание на мазнини.

Тя също така се погрижи да остане активна с кикбокс, крос фит и пилатес.

4. Red Velvet’s Joy

Джой започна да диетира, когато беше стажант и твърди, че няма нито един диетичен план, който да не е изпробвала.

Джой казва, че най-накрая е намерила режим на тренировка, който изглежда работи за нея и се е придържала към него, за да стане красивата радост, каквато е днес.

Чо Йео Юнг винаги е имала бляскава фигура, но през годините тя е намалила размера си и е оправила тялото си още повече.

В момента тя се придържа към здравословна диета, за да поддържа цялостния си баланс и тренира поне 30 минути на ден.

Тя също така обича да се занимава с балет, пилатес, йога и модерни танци, за да поддържа себе си във форма.

Луна се занимаваше с множество различни спортове като дете и затова й беше трудно, тъй като нейното по-мускулесто тяло често беше неблагоприятно в сравнение с останалите членове на f (x).

Тя реши да започне диета, за да отслаби фигурата си.

Преди фотосесии или други графици, Луна твърди, че не е яла нищо друго освен лимонов зелен чай.

С този метод тя прибягва само до леко вдигане на тежести и джогинг, за да сведе до минимум развитието на мускулите и да отслаби максимално.

Jung Eunji разкри, че има много голям апетит и твърди, че е по-пълничка от типичния идол заради любовта си към храната.

За да отслабне, тя се ограничи да яде нискокалорични храни, да прави различни упражнения за вдигане на тежести веднага след като се събуди, а също и да се занимава с бокс.

Това в крайна сметка доведе до загуба на тегло с 15 кг (33 кг), което я отведе от 62 кг (137 паунда) до 47 кг (104 паунда).

8. Парк Бо Йънг

Някога Парк Бо Йънг беше невероятно популярен със своите емблематични наедрени бузи през 2008 г., но с течение на времето тя бавно започна да сваля малко тежест, за да постигне по-зрял вид.

Според Парк Бо Йънг тя е намалила размера на порциите си и е започнала да прави основни упражнения, за да подобри цялостното си здраве.

Парк Бо Йънг също разкри, че обича да къпе само долната част на тялото си, тъй като се твърди, че помага при диети.