Смрити Агарвал | Актуализирано: 07 март 2017 г. 16:01 IST

корен

Астрагал е растение от семейство Бобови. Известен е още като млечен фий или хуанг ци. Астрагал се корени в традиционната китайска медицина и е известно, че помага на тялото да се бори със стреса и други заболявания. Смята се за чудодейна билка и мощният екстракт от този корен се използва като лекарство в продължение на хиляди години. Използва се и като естествена хранителна добавка. Най-популярната полза за здравето на Астрагал е в повишаване на имунната система и нивата на енергия. Той има различни ползи за здравето и е известен също така, че помага при заболявания като обикновена настинка, диабет, проблеми с горните дихателни пътища, артрит, астма и кръвно налягане.

Една от причините, че Астрагал се превръща в ярост на запад, е защото е адаптоген. Адаптогените са в състояние да променят своята функция в зависимост от специфичните нужди на тялото. Те се адаптират според това, от което се нуждае тялото и затова адаптогенните билки като Астралагус могат да ни помогнат да се справим с различни проблеми.

Според авторите на книгата Лечебни храни: Яжте своя път към по-здравословен живот, „Астрагал е подобрител на имунитета, който може да ви помогне да повишите енергийните си нива, ако се чувствате изтичащи или ниски“.

Ползи за здравето на Астрагал

1. Здраве на сърцето

Няколко проучвания предполагат, че Астрагал може да бъде благоприятна за сърцето билка, тъй като е богата на антиоксиданти. Той може също да помогне за понижаване на нивата на холестерола.

2. Облекчение от сезонната алергия

Повечето от нас са склонни към някаква или друга алергия, която пречи на нормалното функциониране на живота ни. Екстрактът от корен на астрагал показа огромно облекчение от симптомите на сезонните алергии. Докато Astralagus не е лек за астма или алергии - включително това растение в цялостното лечение е известно, че е от полза.

3. Намалява стреса

Тревожността и хроничният стрес могат да причинят неблагоприятни последици за нашето здраве. Следователно те трябва да бъдат държани под контрол. Астрагал помага за ограничаване на нивото на стрес и насърчава спокойствието и спокойствието в ума и тялото ни. Тези, които страдат от промени в настроението и постоянно нервно напрежение, могат да се възползват от тази древна билка.

4. Намалява проблемите със съня

Безсънието, безсънието, прекъснатите модели на сън могат да бъдат излекувани чрез редовна консумация на корен от астрагал. Чрез подобряване на цялостното здраве, метаболизма и хормоналния баланс този корен може да помогне за осигуряване на спокоен сън.

5. Свойства против стареене

Това е най-важната и популярна употреба на астрагал, тъй като никой не харесва ефектите от стареенето. Той помага за намаляване на признаците на стареене по лицето, помага за растежа на тъканите и предотвратява симптомите на хронични заболявания. За бръчки и старчески петна този корен може да бъде изключително полезен.

6. Засилва имунната система

Астрагал се използва за повишаване на имунната система в продължение на повече от хиляди години. Той предпазва имунната система от големи атаки и я прави по-умна и по-силна при работа с чужди вещества. „Той има естествени антибиотични свойства, така че може да повиши устойчивостта към вирусни инфекции. Той е пълен с антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане на свободните радикали “, се казва в книгата Healing Foods.

Все още се провеждат много проучвания, за да се установят пълните ползи от Астрагал. Но корените му в китайската медицина и употребата повече от хиляда години не могат да бъдат отречени.

Най-добрият начин да консумирате астрагал е да го включите в супи или да го пиете като чай.

Опровержение:

Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото.