Стартирайте здравословните си цели, като се организирате.

трябва

Времето за новогодишните решения почти е наближило и вероятно имате някои цели, свързани със здравето, които искате да постигнете през 2018 г. Независимо дали искате да тренирате повече, да се храните по-здравословно, да спестите пари за хранителни стоки или да рационализирате планирането на храненето си, ние имаме планер, който е идеален за вас.

May Designs

Ние толкова обичаме тези списания, дори ги включихме в нашето ръководство за подаръци „Големите подаръци за любимия ви готвач“ Техният инструмент за персонализиране онлайн ви позволява да изберете вашата уникална корица, шрифт, цветове и страници за конкретен за вас плановик. Списанието за планиране на хранене е фокусирано върху храната с място за рецепти, бележки, дневни дневници за хранене и списъци с хранителни стоки. Можете също така да изберете тетрадката за здраве и фитнес с ежедневно проследяване на храна, вода и упражнения, както и място за записване на цели и бележки за бъдещето.

Яжте Pretty Live Well Guided Journal

Започнете годината си с 40 дни ръководени здравни журнали и размисли. Проследявайте вашите ястия и здравословни цели, като същевременно отговаряте на ежедневни въпроси, за да ви помогне да придобиете перспектива за цялостното си здраве. Списанието надхвърля дневника на храните, като ви позволява да прецените как някои храни влияят на вашето благосъстояние, кога се чувствате най-добре и за какво сте благодарни.

Подхранван плановик

Този планер ще бъде вашият нов най-добър приятел. Поддържайте графика си в съответствие с календари и секции на цяла страница за бележки, цели, самоусъвършенстване, ежедневни списъци със задачи и бюджетиране. Планерът е идеален за някой, който иска да записва дневник, график и план за хранене - всичко на едно и също място.

Rifle Paper Co., Rosa Weekly Meal Planner

Улеснете планирането на храненето с този седмичен бележник. Планирайте ястия и закуски за седмицата и поддържайте текущ списък за пазаруване на едно място. След това лесно откъснете списъка за пазаруване, за да хвърлите чантата си, когато се отправите към магазина. Планирането на храненето никога не е било по-лесно.

SkinnyTaste Melan Planner: Проследявайте и планирайте вашите ястия, седмица по седмица

Актуализираната и преработена версия на този плановик за хранене идва точно навреме за новата година. Планирайте всичките си ястия с допълнителни списъци и секции за пазаруване за седмични цели, проследяване на калориите и диетите, здравни съвети, бележки и целите на седмичните упражнения. Като бонус, SkinnyTaste включва най-добрите рецепти от своя блог, които да включи в планирането на вашето хранене.

$ 12.18 (предварителна поръчка само до 19.12.), Target.com

PetitePlanner - Планер за хранене

Регистрирайте всяко хранене, проследявайте цените, планирайте вечери, съставяйте списъци за пазаруване, записвайте рецепти и референтни таблици за измерване на едно, организирано място. Ако искате просто да персонализирате собствения си Erin Condren LifePlanner, можете да закупите допълнителното табло за планиране на хранене като надграждане за планиране на хранене.

Moleskine Passion Journal - Уелнес

Зашеметяващите тефтери Moleskine се превръщат в уелнес страстно списание. Преглеждайте сезонни хранителни календари, хранителни факти и таблици с измервания, докато регистрирате вашето уелнес пътуване в секции, посветени на диета, упражнения, лични цели, общо здраве, игри и вдъхновения.

2018 Розово златно подходящо планиране от Blogilates

Всичко, от което се нуждаете, е на едно място с инструмента за планиране на Blogilates. Проследявайте храненията, приема на вода, тренировките, списъците с хранителни стоки и размислите в един компактен дневен ред и дневник. Има дори вдъхновяващи цитати, лични подкани и драскулки за какъвто и да е дневник, който искате.