причини

Защо да приемате мултивитамини?

Да, можем да получим много хранителни вещества от храната, особено плодове и зеленчуци, но факт е, че не можем.

Когато не ядем достатъчно плодове и зеленчуци, пропускаме основни хранителни вещества, които могат да намалят риска от сърдечни заболявания, инсулт, рак и други здравословни състояния. Според Центровете за контрол на заболяванията (CDC) възрастните трябва да консумират 1,5-2 чаши плодове и 2-3 чаши зеленчуци дневно. И все пак, в скорошно проучване на CDC, те откриха, че 76% от възрастните не ядат достатъчно плодове и 87% от възрастните не ядат достатъчно зеленчуци.

И така, как да си набавите хранителни вещества? Мултивитамин. Мултивитаминът е като застрахователна полица, ежедневна гаранция, за да сте сигурни, че тялото ви получава необходимите витамини и минерали. Той може да компенсира недостатъците, които се случват, когато не получавате необходимото чрез храна.

8 причини да приемате мултивитамини

  1. Здравословно стареене: С напредване на възрастта хранителните ни нужди се увеличават. В същото време за организма става по-трудно да усвоява хранителни вещества. Лекарствата могат допълнително да изчерпят организма ни от хранителни вещества. Мултивитаминът може да компенсира тези недостатъци.
  2. Добро за сърцето ви: Проучванията показват, че приемането на висококачествен мултивитамин може да намали сърдечно-съдовите заболявания. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените в САЩ. Витамините B1, B2, B6, K1, ниацин (B3), CoQ10 и магнезий, всички играят роля в сърдечно-съдовото здраве.
  3. Намалява риска от рак: Употребата на витамини е свързана с намален риск от някои видове рак. Неотдавнашно проучване на 14 000 мъже на 50 и повече години установи, че ежедневните добавки на мултивитамини „значително намаляват риска от тотален рак“.
  4. Повишава имунитета: Витамин С е силен антиоксидант, известен с укрепването на имунната система. Витамините D и E също повишават имунитета. Тези витамини също могат да помогнат за намаляване на симптомите на алергия.
  5. Поддържа здравето на очите: Витамините А, С, Е, ниацин (В3) и селен подпомагат здравето на очите. Лутеинът и зеаксантинът също предпазват очите от вредни светлинни вълни. Проучванията показват, че мултивитамините, съдържащи комбинация от витамини, лутеин и зеаксантин, могат да намалят риска от дегенерация на макулата. Магазин: Focus Vision Pod
  6. Водоразтворими витамини: Излишните мастноразтворими витамини (A, D, E и K) се съхраняват в тялото. Водоразтворимите витамини (В и С) не са. Излишните водоразтворими витамини просто пътуват през тялото. Това означава, че е необходимо да приемате тези основни витамини ежедневно.
  7. Здрава коса и кожа: Ново изследване казва, че търсете витамини В3 (ниацин), биотин и витамин С за по-пълна коса. За здрава кожа търсете витамини А, С, Е и CoQ10.
  8. Чувствам се по-добре: Благодарение до голяма степен на семейството на витамин В, приемът на мултивитамини е свързан с повишаване на нивата на енергия, чувство за благополучие, както и намаляване на стреса и безпокойството. Само това си заслужава да останете в съответствие с мултивитаминната рутина.

Вие сте уникален. Вашите витамини също трябва да бъдат. Помислете за персонализиран подход към вашите мултивитамини: Персонализирани течни витаминни шушулки