Съвременната медицина е много ефективна, но има своята цена - почти всяко лекарство може да предизвика цял набор от странични ефекти. Ето защо все повече хора сега се обръщат към системи от естествена медицина като Аюрведа, тъй като те се основават на използването на билки, подправки и други естествени съставки, които нямат странични ефекти, поне когато се използват умерено. В допълнение към естествените лекарства, Аюрведа предлага и няколко формулировки за предотвратяване на болести и подобряване на цялостното здраве. Чесновото мляко се споменава в няколко аюрведични текста, тъй като предлага широка гама от ползи за здравето и е лесно за приготвяне.

Ползи за здравето от чесън мляко

1. Лекува и предпазва от акне

Все още не знаем точната причина за акнето, но учените свързват това досадно състояние на кожата с вид бактерии, наречени Propionibacterium acnes (P. acnes). Чесънът съдържа няколко серни съединения, които помагат да се предотврати разпространението на тези бактерии, причиняващи акне, което от своя страна помага да се намали броят на акне. Пиенето на чесново мляко ще помогне за предотвратяване на акне, тъй като съединенията в тази смес се абсорбират от кръвта и след това се отделят от тялото чрез потта. Това позволява на съединенията в млякото с чесън да унищожат бактериите, които са дълбоко в кожните пори, за да ви дадат ясен и гладък тен.

причини

Капсула Goodcare Lasun

2. Предотвратява запек и подуване на корема

Запекът и подуването на корема са много често срещани проблеми и са причинени от дисбаланс на вата доша в тялото на индивида. Вата се свързва със студ и грапавост, поради което храни с противоположни качества могат да помогнат за предотвратяване на дисбаланса на вата. Чесновото мляко се класифицира като ushna (горещо), което означава, че има отоплителни свойства. Чесновото мляко също е гладко и тежко, помага за успокояване на вата, което от своя страна помага за предотвратяване и лечение на запек и подуване на корема.

3. Намалява риска от настинка и грип

Чесното мляко често се препоръчва в Аюрведа като имуностимулираща напитка, което се подкрепя от изследвания. Редовното пиене на чесново мляко може да помогне за предотвратяване на настинка, особено по време на грипния сезон. Неотдавнашно проучване установи, че съединението алицин, което присъства в чесъна, помага за намаляване на риска от настинка, намалява тежестта на симптомите и осигурява по-бързо възстановяване. Изследователите стигнаха до извода, че добавките с чесън, които съдържат това съединение, могат да предотвратят атаки от вируса на обикновената настинка.

Дете, засегнато от грип, кихащо

4. Помага за лечение на еректилна дисфункция

Няколко аюрведични текста препоръчват чесновото мляко като лечение на еректилна дисфункция. Въпреки че има много анекдотични доказателства за ефикасността на това лечение, едва наскоро учените установиха, че биоактивният компонент в чесъна, наречен S-алил цистеин (SAC), има антиоксидантни ефекти, които могат да помогнат за разрешаване на еректилната дисфункция, особено при мъжете с диабет.

5. Действа като естествен афродизиак

Чесънът може да бъде приветстван като естествен афродизиак, но дъхът на чесън има точно обратния ефект! Независимо от това, има начин да се възползвате от ползите за здравето без тази неприятна миризма. Тук се намесва млякото с чесън. Учените установяват, че млечните компоненти имат дезодориращ ефект върху сярните съединения в чесъна, които са отговорни за неговата непреодолима миризма. Това означава, че можете да пиете чесново мляко всеки ден, за да се насладите на неговите афродизиачни ефекти, без да се притеснявате, че това ще съсипе дъха ви.

6. Предпазва сърцето

Чесънът е ключов компонент в много аюрведични лекарства за сърдечни заболявания. През последното десетилетие няколко независими изследователски екипа установиха, че чесънът има кардиозащитен ефект, тъй като облекчава сърдечната хипертрофия, хиперлипидемия, хипергликемия и други патологични състояния на сърдечно-съдови заболявания. Трябва обаче да консумирате редовно мляко с чесън, за да се насладите на тези ползи за здравето на чесъна за сърдечни заболявания.

7. Помага за контрол на диабета

Има няколко проучвания за ефектите на чесъна върху диабета. Чесънът има антихипергликемични и понижаващи липидите свойства и учените казват, че чесънът може да бъде ценен природен агент, за да подпомогне гликемичния контрол и да предотврати дългосрочните усложнения, свързани с това заболяване. Едно проучване за ефекта на чесъна върху лекарствата за диабет установи, че чесънът подобрява ефекта на метформин, който е най-често срещаното лекарство за диабет. Допълването на метформин с чесън намалява нивата на кръвната захар и също води до спад в нивата на холестерола и триглицеридите. Чаша мляко с чесън може да помогне на диабетиците да контролират нивата на кръвната си захар дългосрочно.

Тестване на нивата на кръвната захар

8. Може ли да намали риска от рак

Има няколко проучвания, които предполагат, че биоактивните съединения в чесъна, предимно алилсулфидните производни, имат превантивни ефекти срещу рака. Антиоксидантите в чесъна унищожават свободните радикали, които увреждат ДНК и причиняват рак. Учените все още не са сигурни относно точните механизми на защитните от рак съединения в чесъна, но ежедневното пиене на чесново мляко може да помогне за намаляване на риска от няколко вида рак.

Чесновото мляко предоставя множество терапевтични ползи, но лекарите препоръчват и повишено внимание на тези, които са на антикоагуланти, тъй като чесънът може да причини изтъняване на кръвта, което може да доведе до усложнения. Въпреки че не са регистрирани случаи на взаимодействие между чесън и тези лекарства, все пак би било разумно да обсъдите това с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете да включвате добавки от чесън или чесново мляко в рутинната си диета.