алкохол

Благодарение на продължаващите изследвания върху ефектите на алкохола, сега знаем, че има много рискове, свързани с пиенето, включително проблеми с ученето и паметта, нарушено шофиране, неволни наранявания, насилие, опасно сексуално поведение, опити за самоубийство, предозиране и пристрастяване.

И все пак много митове остават за алкохола и злоупотребата с алкохол и много от тях могат да попречат на вас или на някой, когото обичате, да разпознае предупредителните признаци за злоупотреба с алкохол и да потърси помощ. Развенчавайки тези често срещани митове за алкохола и разкривайки факти, можете да се надявате да сте по-подготвени да пиете отговорност или да изследвате връзката си с алкохола.

Развенчани често срещани митове за пиене

Заблудените вярвания относно пиенето могат да подхранят избора ви или избора на любим човек. Изучаването на фактите може да бъде полезно при вземането на най-добрите решения по отношение на алкохола. Това са едни от най-често срещаните митове за алкохола.

Всички реагират по един и същи начин

Както при повечето неща в живота, различните хора реагират по различен начин. Има много фактори, които влияят на реакцията на човек към алкохола, включително телесно тегло, метаболизъм, ниво на толерантност, пол и телесна химия. Също така, може да има различни генетични фактори, които влизат в действие по отношение на това как хората реагират на пиенето на алкохол и дали са уязвими към пристрастяване.

Възрастната възраст може да предотврати проблем с пиенето

Нарушенията на употребата на алкохол не дискриминират. Всъщност през последните 10 години се наблюдава непрекъснат ръст на нарушенията в употребата на алкохол сред тези на 65 и повече години. Нещо повече, хората с нарушение на употребата на алкохол, които са на средна възраст и по-големи, са изложени на значително по-висок риск от самоубийство в сравнение с по-младите си колеги. U

От време на време пиенето е добре

Проблемът с пиенето не е свързан с какъв тип алкохол пиете, нито в кои дни пиете. Ако вие или някой, когото обичате, препивате всеки петък и събота вечер, това може да сигнализира за проблем с алкохола.

Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) определя употребата на тежък алкохол като преяждане през пет или повече дни през последния месец.

Що се отнася до определението за пиене на алкохол: Като пет или повече алкохолни напитки (за мъже) или четири или повече напитки (за жени) по един и същи повод (в рамките на няколко часа един от друг) поне един ден през последния месец . U

Повишената толерантност е от полза

Развиването на толерантност към алкохола може да е улика, че вие ​​или някой, когото обичате, сте изложени на риск от развитие на проблеми, свързани с алкохола. Толерантността към алкохол може да се определи, както следва:

  • Необходимост от увеличени количества алкохол за постигане на интоксикация или желан ефект
  • Намален ефект при продължителна употреба на същото количество алкохол

Така или иначе, това е един от предупредителните признаци за нарушение на употребата на алкохол и не е признак за здравословна физическа функция.

Алкохолът подобрява управлението на болката

Според изследванията до 28% от хората с хронична болка злоупотребяват с алкохол, за да облекчат симптомите си. И все пак, ако имате хронична болка, най-добре е да оставите тази напитка.

Докато алкохолът може да осигури известно облекчение чрез забавяне на мозъка и нервната система, количеството алкохол, което ще трябва да изпиете за облекчаване на хроничната болка, вероятно би било повече от препоръчаните насоки за безопасна консумация на алкохол.

Ако вие или някой, когото обичате, пиете ежедневно за облекчаване на болката, вие също вероятно ще изградите толерантност, като се нуждаете от повече, за да постигнете същите ефекти за облекчаване на болката. Освен това смесването на алкохол и болкоуспокояващи е направо опасно, с евентуални фатални последици. U

Бирата е по-малко опияняваща

Факт е, че една бира от 12 унции, една чаша вино от 5 унции или един средно голям коктейл, съдържащ около 1 1/2 унции алкохол, са еднакво опияняващи. Всяка алкохолна напитка се счита за стандартна напитка, съдържаща приблизително същото количество алкохол.

Митът има известна заслуга, ако пиете 12 унции алкохол в сравнение с една бира от 12 унции. Тогава да, 12 унции алкохол може да ви накарат да прегърнете тоалетна чиния.

Смесването на видове напитки засяга махмурлука

Има една поговорка: "Бира на уиски, мощен рискован." Тази поговорка не е за това как смесването на напитки ви прави по-пияни, а предупреждение за това как смесването на различни видове алкохол може да ви разболее от стомаха.

Подобно на израза: "Бира преди алкохол, никога не е бил по-болен. Ликьор преди бира, вие сте на чисто." Смесването на видове напитки обикновено е рецепта за бедствие. Вашето тяло може да обработи толкова много, преди да премине в режим на съхранение. Имайте предвид, че пиенето на много алкохолни напитки може да доведе до дехидратация и неприятен махмурлук. U

Студените душове и горещото кафе подобряват трезвостта

Докато душове, чист въздух и горещо кафе може да се почувстват малко освежаващо за човек, който е пил цяла нощ, никое от тези неща няма да ви направи трезви.

Тялото отнема приблизително един час, за да елиминира алкохола с едно питие. U

След като се абсорбира в кръвта, алкохолът се преработва от бъбреците, белите дробове и черния дроб. Ето защо изследването на урина, кръв или алкохол може да открие алкохол в тялото.

Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.

За повече ресурси за психично здраве, вижте нашата Национална база данни за линии за помощ.