Пригответе тези осем рецепти за бавно готвене сутрин преди работа и се насладете на здравословна и засищаща храна, на която ще се радва цялото семейство.

Споделя това

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Пълнена пържола с пълнеж от кале

Мексиканско говеждо чили с лайм Crema

За да намалим разходите, без да пестим аромат, използваме евтини разфасовки говеждо говеждо месо (чак или кръгло печено), вместо по-скъпото говеждо месо, което обикновено се използва в чилито. Бавната и слаба топлина на вашата бавна печка лесно разгражда жилавите разфасовки на нежни, разтопяващи се в устата парчета пикантно месо.

месо

Небрежни тако отворени лица

Това тексаско-мексиканско завъртане на небрежни артикули със сигурност ще се превърне в любимец на семейството през седмицата.

Мароканско говеждо, нахут и сладка картофена яхния

Ароматно подправеното говеждо месо с нахут и сладки картофи прави задоволително, богато на протеини ястие. Сушените кайсии добавят сладост, за да балансират богатството на това ястие.

Кюфтета от ананас джинджифил

Сладкият ананас играе красиво с тези апетитни кюфтета, запечени до съвършенство отвън и нежни и месести отвътре.

Говежди къси ребра

Тези бавно задушени ребра се сдвояват добре с пюре от сладки или обикновени картофи.

Пълнена пържола с пълнеж от кале

Фланг пържола с пеперуди, навита около ароматен пълнеж от кейл и фета, прави впечатляваща презентация за гостите на вечерята и само вие ще знаете колко лесно беше да се изтегли. Изслушването на рулцата, преди да ги задушите в бяло вино и доматен сос, осигурява сочен резултат.

Пикантно накъсано говеждо тако с ананас салса

Пикантното подправено говеждо месо е покрито със сладък ананасов салса в тези неустоими, добри за обличане пръсти такос.

Мароканско подправено печено гърне с праз лук и зимни скуош

Бавният и нисък метод на готвене гарантира, че това изключително постно печено готви перфектно нежно и влажно, докато топлата комбинация от екзотични подправки и плодов нар придава задоволителен вкус. Персонализирайте ястието си, като замените зеленчуците, призовани тук, с каквито и да са зимни скуош или кореноплодни зеленчуци, които имате под ръка, като моркови, пащърнак или дори тикви за готвене като сортовете Пепеляшка, бебешко мече или захарен пай.