борба

Хипертонията или високото кръвно налягане е водещо основно състояние за тези, които са починали от COVID-19.

В Ню Йорк, епицентърът на вируса в САЩ, 52% от хората, починали от COVID-19, са имали високо кръвно налягане. В Луизиана 66% са имали високо кръвно налягане. Афро-американците, които непропорционално умират от COVID-19, са изложени на по-голям риск от хипертония. В сравнение с белите американци от същата възраст, чернокожите американци са с 50% по-склонни да имат високо кръвно налягане.

В медицинския център Barnard, където сега приемаме пациенти чрез телездраве, препоръчваме растителна диета, която да помогне на пациентите да се борят с хипертонията. Преглед в Напредък в сърдечно-съдовите заболявания разгледа множество клинични проучвания и наблюдателни проучвания и установи, че растителната диета намалява риска от хипертония с 34%. Преглед, публикуван през Вътрешна медицина на JAMA разгледа 39 проучвания и установи, че вегетарианските диети са свързани с по-ниско систолично и диастолично кръвно налягане в сравнение с всеядните диети. Проучване в Списание за гериатрична кардиология заключава, че консумацията на диета, която е предимно или изключително на растителна основа, изглежда полезна както за профилактика, така и за лечение на хипертония.

Изследванията показват, че доматените продукти, бок Чой, стафидите, мангото, бананите, картофите, зелето и други плодове и зеленчуци с високо съдържание на калий могат да бъдат особено полезни. Намаляването на приема на натрий, поддържането на здравословно тегло и упражненията също могат да помогнат за намаляване на риска от хипертония.