Рецепти за салата от Мейсън са, с ръце надолу, любимата ми рецепта за приготвяне на храна. През последните 5+ години приготвях салата от буркан почти всяка седмица за обяди. Честно казано, пропуснах 3-4 седмици, ако това! И така, излишно е да казвам, че съм обсебен от салата в буркана.

протеини

Всъщност това надхвърля обсесията - в добър смисъл.

Разбира се, Pinterest ме запозна с рецептите за салати от масон. Сериозно, как оцеляхме без Pinterest? Както и да е, работех на пълен работен ден извън дома и търсих в Pinterest няколко нови рецепти за обяд, които бих могъл да направя преди време. Освен това исках да увелича консумацията на зеленчуци. Е, това ме доведе до рецепти за салати от масон.

Първоначално мислех, че салатите от масонски буркани са за показване. Разбира се, те изглеждат доста наслоени в стъклен буркан, но функционират ли? Ще бъдат ли голяма болка за транспортиране до работа? Как ще го ям? О, въпросите.

Ами аз го пробвах. Събрах 5 салати от буркан от зидария, които да принеса на работа тази седмица. Станах незабавна салата в вярващ буркан и приготвям тогава оттогава.

Ето защо мисля, че рецептите за салати от масонски буркани са напълно законни и не са за показване.

Първо, салатите от буркан от масон са много лесни за приготвяне. В зависимост от съставките, никога не прекарвам повече от 30-40 минути (ако това е), като слагам салати заедно през цялата седмица.

Второ, салатите от буркан от масон правят обяда изключително удобен. След като свършат, всичко, което трябва да направя, е да ги ям. Мога да донеса салата със себе си или просто да я хапна вкъщи. Трябва да спомена, че работя вкъщи вече повече от 4 години и все още приготвям салати от буркани всяка седмица, защото са толкова удобни. Когато съм готов да ям обяд, не трябва да губя време или да правя огромна бъркотия, всичко, което трябва да направя, е да зарежа салатата си в купа и да ям.

Освен това е удобно, защото всички съставки за рецептата за салата от масон са наслоени в буркана. Това означава, че не трябва да се притеснявам, че ще свърша нищо. Прави се преди време и просто трябва да се насладя на салатата.

Помислете за това ... ами ако трябва да правите салата от нулата всеки ден. Разбира се, това може да не изглежда като голяма сделка в ден 1, но след 3-тия или 4-ия ден се обзалагам, че бихте искали всичко да е готово преди време. Рецептите за салата от Мейсън правят точно това. Всички съставки са удобно наслоени в буркан, готов за консумация.

Трето, рецептите за салати от масонски буркани са вкусни! Честно казано, никога не съм бил голям фен на салатата. Разбира се, че бих поръчал такъв в ресторант или евентуално да направя тъжна смес от айсберг по време на вечеря, но да правим такава всеки ден никога не беше в картите. Просто не съм жадувал за салати. Днес обичам салати - добре салати от масон. Всеки ден отброявам минутите до обяд. Иска ми се да се шегувах, но честно казано с нетърпение очаквам толкова много да ям салати от бурканчета.

И накрая, рецептите за салати от буркани са контролирани на порции и ПАКЕТИРАНИ със зеленчуци и постни протеини. Добавянето на салати от буркани в моя план за хранене направи отслабването и управлението на теглото ми много по-лесно - и това е истината. Преди салатите от буркан с масон никога не съм ял бебешки спанак, супер зеленчуци, краставици и други зеленчуци по начина, по който го правя сега. Ще добавя също така, че когато пия детокс смути на закуска и ям салата за обяд, се чувствам като 2 милиона долара!

Ако се опитвате да ядете повече зеленчуци и евентуално да загубите няколко сантиметра, започнете със заместването на една от моите рецепти за салата от зидари за настоящия ви обяд. Уверен съм, че ще видите резултати само като добавите повече зеленчуци към вашата диета.

Ето бърз преглед.

Всичко е свързано със слоевете. Дресингът е на дъното, след това обилни зеленчуци, след това боб, сирене, зърнени храни и/или яйца и накрая са зелените. Докато зелените стоят далеч от превръзката, те няма да се омокрят. През 5+ години, откакто правя салати от масонски буркани, никога не съм се озовал с мокра салата. Нито веднъж.

Предпочитам стъклени буркани за зидари над пластмасови контейнери, защото стъклото запазва всичко по-дълго свежо.

Използвам бурканчета от 32 унции. Предпочитам контейнери с широко гърло, но използвам и обикновена уста. Можете да получите и двете на Amazon или всеки магазин за търговия на дребно.

Горещо препоръчвам да инвестирате в пластмасови капаци на буркани. Металните капаци, които се доставят с бурканчето, в крайна сметка ще ръждясат. Отново можете да вземете пластмасовите капаци от Amazon.

Да, салатите от масонски буркани продължават 5 дни. Всъщност аз се наслаждавах на салати 6-7 дни след като ги направих и не само, че все още бяха вкусни, аз живеех да разказвам за това.

Когато съм готова да ям салатата си от буркан, просто я изхвърлям в купа. Така че, да, когато работех извън дома, трябваше да нося допълнителна купа със себе си. Незначителни неудобства предвид всички предимства. Можете да опитате да го изядете от бурканчето, но ми е по-лесно и по-приятно да изхвърляте и ядете.

Да, салатите от масонски бурканчета ме държат сит. Тук е важно да опаковате всяка салата с постни протеини. Ако всяка салата беше пълна с маруля айсберг и крутони, нямаше да я направя след 13:00. Вместо това, моите салати са наслоени с богати на протеини съставки като твърдо сварени яйца, гарбанцо боб, киноа и/или постно месо. Всички съставки, за да бъда доволен до следобедната закуска в 15:00.

Ето моите любими рецепти за салати с бурканчета с протеини. Правете по една всяка седмица в продължение на 8 седмици вкусни обяди за контрол на порциите!

Това е моята рецепта за салата от Мейсън от около 6 месеца. Родено е от остатъци от съставки и аз го обичам! В тази рецепта няма месо. Не съм вегетарианец, но ценя безмесни ястия. 22 грама протеин в тази рецепта идват от яйцето, киноата, боб и сиренето фета. YUM!

Тази салата в буркан е вдъхновена от една от любимите ми салати в Panera. 18-грамовият протеин в тази рецепта идва от пиле и киноа.

Любимата ми рецепта за опаковане се превърна в салата от буркан. 22-те грама протеин в тази рецепта идват от постно нарязана пуйка, пуешки бекон и сирене.

Тази салата с подправки, пълна с пиле, боб и зеленчуци, е пълна с 34 грама протеин!

Това е може би втората ми любима рецепта за салата от масон. ОБИЧАМ сушените на слънце домати. Тази рецепта е пълна с 18 грама протеин.

Тази рецепта е абсолютно вкусна и дори донякъде изискана. 25-те грама протеин идват от орехите, постната пуйка и синьото сирене. Трябва да направя това отново много скоро!

Класическа салата се олекоти и наслои в буркан. 27-те грама протеин идват от цялото постно месо, яйце и авокадо. Обичайте обичайте тази салата!

Този олекотен фаворит е пълен с 23 грама протеин. Напълнено е с постна смляна пуйка и боб. Повярвайте ми, имате нужда от това в живота си

28 ноември 2018 г. · 2 коментара

Абонирайте се, за да получите най-новото

Абонирайки се за нашия бюлетин, вие се съгласявате да получавате нови актуализации на публикации и случайни промоционални имейли, свързани с нашата компания.