съвета

Човешкото тяло е подобно на синергична машина от свързани системи и органи, които разчитат една на друга, за да функционират добре. Неговите пет жизненоважни органа - мозък, сърце, бъбреци, черен дроб и бели дробове - трябва да се полагат достатъчно внимателно, за да се гарантира, че цялото тяло работи правилно.

От споменатите жизненоважни органи един е до голяма степен неразбран и пренебрегнат - черният дроб. Хората имат много малко разбиране за това какво прави, за да помогне на други системи на тялото да завършат работата си. В интерес на истината здравият черен дроб контролира производството и отделянето на холестерол, помага за храносмилането и усвояването на хранителни вещества и детоксикира тялото от вредния прием. [1]

1. Спазвайте балансирана и здравословна диета. Яжте повече храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, заедно с риба, бяло месо, боб и ядки, богати на протеини. Намалете количеството въглехидрати и наситени мазнини във вашата диета, за да избегнете мастни натрупвания в черния дроб. [2]

2. Упражнявайте се редовно. Следването на последователен режим на упражнения намалява стреса върху черния дроб и помага за предотвратяване на затлъстяването, което е рисков фактор за чернодробни заболявания. Няколко проучвания показват, че постепенното отслабване, съчетано с повишено физическо натоварване, ще намали мастните натрупвания в черния дроб.

3. Ограничете консумацията на алкохол. Консумирането на прекомерни количества алкохол може да причини увреждане на чернодробните клетки. Пийте умерено, тъй като черният дроб може да обработва или разгражда само малко количество алкохол на всеки час.

4. Вземете вашите лекарства. Спазвайте стриктно предписаното от лекаря лечение - от това как да го приемате, кога да го приемате и до колко да приемате наведнъж. Не приемайте никакви лекарства, без да се консултирате с лекар и никога не смесвайте алкохола с други лекарства и лекарства. [3]

5. Избягвайте замърсителите на околната среда. Стойте далеч, доколкото е възможно, от химикали като спрейове против насекоми, бои, автомобилни изпарения и други аерозолни спрейове. Те съдържат токсини, които могат да навредят на чернодробните клетки. [4] Когато използването на някои от тези предмети е неизбежно, носете маска и се уверете, че стаята, в която се намирате, е проветрена. [5]

6. Консултирайте се а лекар. Посетете незабавно лекар, ако са наблюдавани симптоми, свързани с увреждане или увреждане на черния дроб, като жълтеница, потъмняване на урината, гадене и повръщане. Лекарите са в най-добрата позиция да преценят и разгледат вашите здравословни проблеми.

7. Направете чернодробен тест. В днешно време е лесно да се установи дали даден индивид е изложен на риск от чернодробно заболяване. Разработени са диагностични опции, като теста SGPT (серумна глутаминова пирувична трансаминаза), за да се помогне за установяване на нивата на чернодробните ензими в кръвта, което може да показва здравето на черния дроб. Използва се също така за проследяване на прогресията на чернодробните заболявания и определяне дали лечението работи. [7]

8. Използвайте надеждна хранителна подкрепа за черния дроб. Предоставянето на черния дроб с основна хранителна подкрепа също е ефективно за защита и, след като бъде повреден, възстановява цялостното здраве на черния дроб. В този случай бъдете внимателни с това, което приемате и се уверете, че купувате само надеждни марки на пазара, като Essentiale® Forte P. Essentiale® Forte P е клинично доказано, че защитава и съживява черния дроб. Това е марка №1, препоръчана от лекарите за лечение на черния дроб във Филипините и в света. [9]


sanofi-aventis Филипини Инк.
Единици 2103 и 2105 Едно световно място, 32-ри Св. Бонифацио
Глобал Сити, град Тагуиг, 1634 Филипини