вдъхновяващи

Със сигурност не е тайна, че отслабването може да бъде доста досадно и упорито предизвикателство за толкова много хора. Независимо дали става въпрос за някой, който просто се опитва да хвърли няколко килограма за голямо събитие, да намали 10-25 килограма, за да се върне към теглото, на което е бил преди, или някой, който се стреми към масивна загуба на тегло, често срещаните опити за отслабване могат да деморализират и поразително.

Докато повечето хора биха казали, че всеки успешен план за отслабване обикновено изисква добре разработена диета, ефективни режими на упражнения и промяна към по-дисциплиниран начин на живот, има и друг решаващ фактор, който често се пренебрегва. Дори и с най-добрия план за отслабване е важно да сте сигурни, че ще останете мотивирани и вдъхновени, за да продължите да преминавате през трудни моменти.

Мотивацията и вдъхновението могат да дойдат почти навсякъде, а блоговете в интернет предоставят на хората вида вдъхновение и мотивация, необходими за постигане на целите им. Така че, ако се стремите да постигнете целта си, ето 8 от най-вдъхновяващите блогове, които могат да ви поддържат мотивирани да постигнете целта си въпреки многото предизвикателства при отслабването:

Какво по-добро място да започнете от блога на Andie Mitchell? Тя е автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс, която е публикувала книга, обхващаща нейното пътуване отслабване с фокус върху себелюбието. Тъй като е загубила 135 килограма преди десетилетие, тя знае доста за предизвикателствата на загубата на тегло. Нейният блог се фокусира върху това да помогне на читателите да живеят „да се чувстват добре, балансиран живот“. Тя подчертава своите преживявания и говори за някои от нещата, които са й помогнали, като същевременно предоставя на читателите доста вкусни рецепти, тъй като в момента работи върху нова готварска книга.

Емили Хо, която е загубила около 110 килограма въпреки разстройството си от преяждане, пише в популярния си блог за фитнеса и напредъка си при отслабване, докато преглежда най-новите здравни продукти. Тя добавя нещо специално към своя блог, като се фокусира върху позитивността на тялото с големи размери, за да помогне на хората да се чувстват добре и щастливи във всеки един момент по време на пътуването си. За да го направи, тя често пише съвети и говори за мода с плюс размер, като в същото време споделя с хората любимите си места, за да намери най-добрите дрехи.

Въпреки че работи добре за мнозина, твърде много позитивност може да бъде трудна за други. Някои хора просто предпочитат по-реалистична перспектива без всички цветни неща, в което се появява блогът на Ян Греъм. Ян е уелнес треньор и нейният блог предоставя на читателите различно отношение към отслабването, тъй като използва хумор и език - приличен стил към нейните публикации. Нейният блог също така постоянно съдържа публикации от други фитнес специалисти и хора с истории, които да споделят за отслабването.

Блогът на Джина Харни предоставя на читателите съвети и мотивация от гледна точка на личен треньор, уелнес треньор, военна съпруга и майка. Както казва тя, фитнесът винаги е в стил, така че тя предоставя на читателите реалистични 12-седмични планове за тренировки заедно с други специфични тренировъчни сесии за определени части на тялото. Освен това тя добавя в публикации с рецепти и други съвети за ефективно отслабване.

Блогът на Дженифър Емерт стартира през 2007 г. като място, където тя може да документира напредъка си по време на двегодишна цел да отслабне със 100 килограма. Сега нейният блог има за цел да позволи на читателите си да не се чувстват сковани или сякаш могат да се оправдават. Тя се фокусира върху това да бъде истинска и да използва строг любовен подход. Балансирайки твърдата си любов, тя пише публикации, които споделят много, много съвети как да си поставяте цели, да се придържате към тях и да разбирате тялото си по начин, по който можете да го обичате и да се грижите за него. Тя предоставя периодични публикации, посветени на преяждането, което не е често дискутиран въпрос, въпреки че е борба за много хора с наднормено тегло.

Блогът на Рони става силен от 2005 г., когато започна като място, където тя можеше да сподели опита си с наблюдатели на тежести. И до днес пътуването на Рони за отслабване продължава както винаги. Тя пише с цел да помогне за повишаване на самочувствието и самооценката на читателите си, независимо къде се намирате в пътуването си за отслабване. Тя също така насърчава майките там, които се опитват да отслабнат, споделяйки етапи на майчинството и публикувайки за тренировки и здравословни ястия дори за най-натоварените майки.

Джоузи поема пълната роля на майка-блогър в своя блог. Тя се фокусира върху подход със здрав разум, честност и хумор от реалния живот в своя блог, който предоставя на читателите истории за четирите й деца, живота и пътуването й, отслабнали с 40 килограма. Тя се фокусира върху това да помага на другите да бъдат без вина и реалистични в пътуванията си. Тя пише отзиви за храни и публикува видеоклипове с предложения за тренировки.

Блогът на Кели се оформя като нещо като дневник за всички, за да му помогне да си спомни и да се стреми към идеала, че здравословният избор прави живота сладък. Нейният блог приема такава форма, защото започна като онлайн списание за себе си, за да документира пътуването си за отслабване. Нейният блог се фокусира върху това да помогне на хората да се вдъхновят да живеят възможно най-здравословния си живот. Тя също споделя нискокалорични, вълнуващи рецепти, както и други съвети за здравословно хранене. Тя също така включва забавни публикации като какво да правите, докато пътувате, както за дейности, така и за хранене.

В края на деня , стига до вас да отслабнете. Разбира се, това не означава, че малко вдъхновение за блога няма да Ви помогне много да се поддържате. Отслабването е труден маратон и помага за четенето на статии от тези, които разбират пътуването.