Бъдете в безопасност и годни с тези интелигентни кирки

Емили е проверител на факти, редактор и писател, който има опит в психологията, здравето и съдържанието на начин на живот.

  • Инструменти и оборудване
  • Начинаещи
  • Мотивация
  • Спортно хранене
  • Фитнес тенденции
  • Бягане
  • Сила
  • Разходка
  • Тренировки
  • Кардио
  • Гъвкавост
  • Йога
  • Пилатес
  • Здравето и безопасността
  • Специални функции
Виж всички

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Фитнес залите и фитнес студията в по-голямата си част са отворени отново в цялата страна. Тъй като времето става по-студено и бягането на открито и колоезденето стават по-малко желани средства за упражнения, хората се връщат обратно във фитнеса, за да поддържат форма.

Много фитнес съоръжения сега изискват посетителите на фитнес да носят маски за лице, докато тренират, за да предотвратят разпространението на вируса. Използването на подходящо покритие за лице може да помогне за задържането на микробите встрани от спазването на други протоколи за безопасност, установени от вашия фитнес център. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да се използват покривки за лице във всяка обществена обстановка, където социалното дистанциране е трудно да се поддържа, като хранителни магазини, аптеки и - както се досещате - фитнес зали. U

Ако мисълта да покриете устата си с плат, когато задъхвате през интензивна тренировка, ви изпълва с безпокойство, не се тревожете. На пазара има много маски, създадени с мисъл за упражнения, които ви дават възможност да излезете там и да продължите да се движите.

Тук най-добрите дишащи маски за лице за тренировка.

Спортна маска за възрастни Under Armour

8-те

Тази нова маска от Under Armour е проектирана с мисъл за бягане и напрежение. Покрива адекватно, но не притиска лицето или устните ви, осигурявайки необходимия въздушен поток, докато тренирате. Трислойната система на маската отговаря на препоръките на Световната здравна организация за маски от плат, според производителя.

Изработена е от мека и гладка тъкан за влага, която ви държи хладни и удобни, а приплъзването без приплъзване ви помага да се съсредоточите повече върху упражненията си и по-малко върху регулирането на маската, докато се движите. Външният слой на маската е направен от 100% полиестер, вложката е от 100% полиуретан, а ушните бримки и вътрешният слой са направени от 77% найлон и 23% еластан.

Бонус: Антимикробното третиране на вътрешния слой на маската помага да се поддържа свежа между измиванията.

Коралова маска за лице безкрайност

Тази стилна и безопасна маска за лице е етично произведена в Съединените щати и е проектирана с мисъл за фитнес. Меката материя Infinity е смес от антимикробни материали, които бързо изсъхват, прилепват плътно, но удобно към кожата ви и дори осигуряват UV защита за хората, които се интересуват от изпотяване на открито.

За разлика от много други маски за лице, това може да се почисти в пералня и да се изсуши в сушилня при слаб режим на нагряване. Елегантната маска се предлага в бяло или черно и е универсална за всички.

Какво казват експертите

"Най-добрите маски за лице за упражнения са направени от дишащ, влагозащитен материал, така че да не се обливат с пот. За сигурно и удобно прилепване изберете маска с еластични слушалки, а не връзки, тъй като те могат да се разхлабят като вие се напрягате. Леките любители или гети за врата също са добър вариант. Те могат да се носят около врата и лесно да се издърпват през устата и носа, когато социалното дистанциране не е възможно. "- Кристин Луф, базираната в Ню Джърси треньор по бягане и автор на "Бягай за добро"

L.L. Bean Adult 'Buff Coolnet UV Plus Многофункционални шапки

Тази маншет за врата на Buff прави всичко. Може да се носи по 12 различни начина, включително като лека, хладна и удобна маска за лице, подходяща за тренировки във фитнес залата или на открито.

Дишащата материя е изработена от 95% рециклиран микрофибър, който е едновременно устойчив на миризма и одобрен от Фондацията за рак на кожата за своята защита от слънце UPF 50+. Можете да изперете ръчно или машинно шапките в топла вода с мек сапун и да ги оставите да изсъхнат на въздух.

Тази маска е унисекс, универсална за всички и се предлага в различни забавни модели и цветове.

Лукавият ум проектира 100% памучна маска за лице

Изследванията показват, че маските от 100% памук работят по-добре от маските, направени от памучни/еластични смеси. Памукът с голям брой конци може да се представи малко по-добре от някои търговски маски, направени от произволно подбрани влакна. Ако предпочитате да се придържате към маска за лице със 100% памучни слоеве, този избор е идеален, за да предпази вас и хората около вас, докато тренирате.

Вътрешната и външната материя са изработени от естествен памук, а лекият среден слой от полипропилен действа като важен филтър, който не влияе отрицателно на дишането. Регулируемите еластични каишки за уши гарантират удобно прилепване, като същевременно държат маската сигурно на място на лицето ви.

Този избор е за многократна употреба и може да се пере, и се предлага в различни размери и в куп забавни цветове и шарки.

Бърз съвет

Не забравяйте винаги първо да слушате тялото си. Ако дишането ви се чувства прекалено затруднено, докато се опитвате да тренирате с маска, намалете интензивността на движението си до точката, в която имате чувството, че получавате необходимия кислород.

Athleta Everyday Non Medical Masks 5 Pack

Този пет пакет на разумни цени гарантира, че винаги ще имате подходяща за тренировка маска за лице, чиста и готова за носене. Маските са направени от няколко слоя плат за допълнителна защита, но въпреки това осигуряват достатъчно въздушен поток по време на интензивно движение. Това е така, защото са изработени от лек полиестер и еластичен материал с дишаща памучна подложка, която не се чувства ограничаваща.

Маските са монтирани така, че да се чувстват леки и ефирни на лицето ви, но сигурни, независимо къде ще ви отведе денят. За да ги почистите, прекарайте ги през пералнята и след това ги поставете плоски, за да изсъхнат.

INTO THE AM Безшевна маска за лице с капак за лице

Търсите маска за лице, която осигурява допълнително покритие? Помислете за това покритие за уста в стил бандана от INTO THE AM. Изработена от 100% полиестер от микрофибър, маската е влагозадържаща, охлаждаща и бързосъхнеща.

Платът е супер еластичен, а безпроблемният му дизайн го прави още по-удобен за носене. Суровите (прочетени: не пришити или зашити) ръбове увеличават максимално разтягането в краищата на маската, като допълнително оптимизират комфорта и позволяват допълнителна дишане.

Маската се предлага в множество красиви цветове и шарки.

Ariat Unisex AriatTEK Маска

Тази подходяща за тренировка маска за лице от Ariat е изработена от слоеве високо разтегната плетена тъкан, които са дишащи, охлаждащи, устойчиви на миризми и удобни. Платът осигурява и UPF 50 слънцезащита.

Местата за ушите ви са с лазерно изрязване, осигурявайки качествено прилепване, без да е необходимо регулиране на ушните бримки. Предлага се в черно, унисекс и се предлага в малки/средни и големи/много големи размери. Маската също е за многократна употреба - просто ръчно измиване и изсушаване на въздух.

Jayee Neck Gaiter Balaclava Bandana Headwear

Ако предпочитате покритието на маншет за врата, но също така искате сигурността на ушните бримки, помислете за тези шапки от Jiyee. Хибридният дизайн ви осигурява цялото покритие, от което се нуждаете, на врата, лицето и носа, а отворите за ушите ви помагат да закрепите маската на място.

Изработена е от 100% мека ледена коприна, която е известна с това, че е мека и лека. Неговите способности за отнемане на влага също ви охлаждат, когато тренирате в разгара на лятото. Подобно на опциите за шапки Buff и INTO THE AM, този избор може да се носи по 12 различни начина.

Какво да търсите в маска за лице за тренировка

Дишане

Докато маските за лице са предназначени да предпазват вас и хората около вас, тази, която решите да носите по време на тренировка, трябва да позволява по-голям въздушен поток. Когато работите усилено и пулсът ви е повишен, последното нещо, което искате, е тялото ви да трябва да работи още по-усилено, за да вдишва необходимия кислород. За да предотвратите това, изберете маски, изработени от дишаща материя - като памук, полиестер или найлон.

Тип плат

Подобно на вашето типично облекло за тренировка, маските за лице, фокусирани върху фитнеса, трябва да се изработват с тъкани, отнемащи влага. Като не попива потта си, докато тренирате, маската остава лека, дишаща и правилно разположена на лицето ви. Ако предпочитате да отидете на 100% памучен път, използвайте тези маски за по-малко интензивна физическа активност, като силово ходене, йога или пилатес. Нещо повече, всяка маска, която носите, трябва да се измива редовно със сапун и топла вода и да се изсушава изцяло преди следващата ви употреба.

Годни

Когато търсите маска за лице за упражнения, първо разгледайте опциите с форма на муцуна. Тези маски поддържат естествена куполна структура за носа ви, оставяйки малко отворено място за въздух, като същевременно се прилепват по-сигурно по страните на бузите и челюстта. Този дизайн не само остава на мястото си, докато се движите, осигурявайки ви непрекъснато защитна бариера, но също така гарантира, че тъканта няма да се отклони около носа и устата ви, когато дишате по-тежко. Леките гети също са безопасен вариант, ако смятате, че са по-удобни.

Каишки за уши

Много маски за лице за ежедневна употреба използват ленти от плат, които се връзват зад ушите, което ги прави удобни, но не достатъчно сигурни за интензивни упражнения. Вместо това изберете маска, която използва еластични слушалки. В идеалния случай ластикът се регулира, така че можете да постигнете сигурно прилепване, но винаги можете да завържете малки възли в ластика, които се крият зад ушите ви, за да помогне на маската да прилепне по-плътно.

Забележка: Нито една от тези маски не е предназначена за медицинска употреба.

Защо да се доверите на Verywell Fit

Като бивш личен треньор, опитен здравен писател и запален трениращ, Алена Хол разбира колко критична може да бъде качествената маска за лице за безопасното ви връщане към тренировъчния режим. Тя винаги проучва най-новите и най-добрите джаджи за здравето, когато излизат на пазара, но по-важното е, че тя търси научни изследвания, които да потвърдят техните твърдения.