От Sandhya Raghavan | Актуализирано: Понеделник, 23 октомври 2017 г. 13:07 ч

които

Прекомерното окосмяване по тялото може да е знак за недохранване!

Винаги, когато е празничният или сватбеният сезон, всеки иска да изглежда и да се чувства най-добре. Също така е време, когато прищявките за диета при краш са най-високи за всички времена. Оцеляването само от салати, сокове или протеини може да ви помогне да се вмъкнете в тази копринена курта за един месец, но какво ще кажете за цялостното ви здраве? Общоизвестно е, че екстремната загуба на тегло може да навреди на тялото ви по повече от един начин и кожата ви е сред първите неща, които трябва да бъдат засегнати. & nbspСъщо така прочетете - От обработката на купчини до изплюването, ето 6 по-малко известни употреби на вазелин

Кожата ви притежава отличието, че е най-големият орган в тялото ви. И с тази сила идват и големи отговорности (извинете Спайдърмен). Той изпълнява много важни функции в тялото ви, от елиминиране на токсините до регулиране на телесната температура. По-важното е, че е огледало на вашето здраве. Ако сте привързани към екстремна диета, има вероятност кожата ви да страда. Тези девет симптома са начинът, по който кожата ви казва, че трябва да преминете към по-здравословна диета. & nbspСъщо така прочетете - От подобряване на сексуалното здраве до намаляване на стареенето на кожата: Ползите от Ashwagandha, подкрепени от науката

Ако вашата диета не е достатъчно подхранваща, може да се окажете с петна по лицето. Бързата загуба на тегло, причинена от вас, може да създаде хормонален дисбаланс в тялото ви, причинявайки появата на акне. Недостигът на хранителни вещества, причинен от диета с ниско съдържание на мазнини, също може да повлияе на акнето. Витамин А, необходим за здравето на кожата, не може да се усвои, ако вашата диета е с недостиг на мазнини. 12

Кожа с оранжев оттенък

Колкото и странно да звучи, лошата диета може да доведе до превръщането на кожата ви в оранжев нюанс. Повечето модни диети, които са фокусирани върху отслабването, ще подкрепят яденето на богати на каротеноиди зеленчуци като моркови, които имат отрицателни калории. При липса на друга питателна храна ще има прекомерно натрупване на каротеноиди в кожата, което й придава портокалов оттенък. 12

Люспеста кожа

Астеатотичната кожа се отнася до люспестите шарки, които се развиват върху кожата поради недостиг на хранителни вещества и мазнини. Постоянната катастрофа на диета може също да разруши функциите на щитовидната жлеза, което води до компенсаторен хипотиреоидизъм. Това може да се прояви като изсъхнала, суха кожа. 1 3

Хиперпигментация

Обезцветените петна по кожата предполагат, че не сте яли достатъчно. Недохранването предизвиква хормонален дисбаланс, който след това се проявява като хиперпигментирани петна по кожата. 1

Себореен дерматит

Хранителните дефицити, особено този на витамин В-6, причинени от вашата модна диета, могат да доведат до себореен дерматит. Това е хронично състояние на кожата, при което пациентите развиват сухи кожни люспи и зачервена кожа в областта, където има много мастни жлези. Тъй като е доста забележимо, може да причини смущение на страдащите, които могат да избягват социалните взаимодействия. 1 4

Бавно заздравяване на рани

Дали тази хартия, нарязана на пръстите ви, все още е свежа като първия ден? Нещо е сериозно нередно! Недохранването пречи на нормалния процес на зарастване на рани. Често се наблюдават незараснали язви и инфекции при хора, които имат хранителни дефицити. 15

Стрии

Екстремната загуба на тегло отнема половин килограм плът (не е предназначен за игра на думи) под формата на грозни линии върху кожата ви. Тези линии се наричат ​​стрии, причинени от разкъсвания в по-дълбоките слоеве на кожата. Когато във вашата диета липсват основните хранителни вещества, съединителните тъкани се разграждат и кожата ви губи своята еластичност. Той също така започва да изглежда сух и хартия тънка, до точката на полупрозрачност. 1

Оплешивяване на скалпа

Ако имате изтъняваща корона, по-добре разгледайте добре диетата си. Оскъдната коса на врана е признак на телогенов ефлувиум, нарушение на скалпа, причинено от ранното навлизане на косата във фазата на телоген. Това причинява отпадане и изтъняване на косата на скалпа. Това е и класически признак на хранителни дефицити, причинени от лоша диета. 1

Телесно окосмяване

Колкото и да мразите целулита си, малко телесни мазнини е важно, за да се стопляте. При липса на мазнини тялото ви преминава в режим на оцеляване и се опитва да улови топлината от бягството. Ще забележите фина коса "праскова", известна като лануго, растяща на гърдите, гърба, ръцете, врата и лицето. Тялото се опитва да се изолира от студа. Това е сериозен признак на екстремна загуба на мазнини. 2

Препратки:

1. Strumia, R. (2005). Дерматологични признаци при пациенти с хранителни разстройства. Американско списание по клинична дерматология, 6 (3), 165-173.
2. Gupta, M. A., Gupta, A. K., & Haberman, H. F. (1987). Дерматологични признаци при анорексия и нервна булимия. Дерматологични архиви, 123 (10), 1386-1390
3. Horrobin, D. F. (1989). Есенциални мастни киселини в клиничната дерматология. Вестник на Американската академия по дерматология, 20 (6), 1045-1053. мастна киселина
4. Папа, А. (2009). Връзката между диетата и акнето: Преглед. Дермато-ендокринология, 1 (5), 262 267. акне
5. Stechmiller, J. K. (2010). Разбиране на ролята на храненето и заздравяването на рани. Хранене в клиничната практика, 25 (1), 61-68.

Източник на изображението: Shutterstock

Публикувано: Понеделник, 23 октомври 2017 г. 8:51 ч. | Актуализирано: Понеделник, 23 октомври 2017 г. 13:07 ч