от Джен Еванси · 10 февруари 2020 г.

Започнете възможно най-добрия старт по пътя към красиво стройно тяло и по-здравословни хранителни навици с тези девет популярни блога за диета и отслабване за начинаещи.

отслабване

Независимо дали искате да отслабнете, да поддържате тънко тяло или просто да живеете по-здравословен начин на живот, следването на правилните блогове за отслабване е отличен начин да ви държим на път. С цялата информация, достъпна в наши дни онлайн само за диети, тя може да бъде поразителна и стресираща.

Повечето от нас знаят основите за разумно хранене и изгаряне на мазнини, просто се нуждаем от информация, която наистина работи. Всички знаем колко трудно може да бъде отслабването.

Наличието на арсенал от помощ на върха на пръстите ви не само ще ви държи прав и тесен към успех, но и ще ви мотивира да започнете и да не се отказвате.

Ако сте начинаещ и не сте сигурни откъде да започнете, ето най-добрите 9 блога за отслабване за жени!

Най-добрите блогове за отслабване за жени

1. Така много благословен

Ако търсите приземен блог от някой, който има много опит в изпробването на всички тези модни диети, разгледайте So Very Blessed от Becky.

Този блог е страхотен, защото служи както за вдъхновение, така и за пътеводител по вашето собствено пътешествие. Беки е свалила 100 килограма и споделя своя опит, неуспехи и как нещата растат за нея.

В блога ще намерите публикации за здравословен начин на живот, вяра и вдъхновение и собствения й житейски опит. Истинският й подход към тези теми е освежаващ и си заслужава да бъде прочетен.

2. Живот на смях на корема

Майка и дъщеря се обединяват, за да споделят съвети, рецепти и обща информация за здравето и благосъстоянието на Belly Laugh Living. Тук ще намерите някои удивително прости и здравословни рецепти, които можете да включите в диетата си.

Има и раздел специално за намаляване на телесните мазнини и техните собствени истории за лична трансформация. Те се обединиха, за да живеят по-здравословно, по-щастливо и да споделят това, което знаят със света.

3. Реално отслабване за истински жени

Бисквитката Розенблум го поддържа истински в своя блог „Реално отслабване за истински жени“. Тук няма пух или пълнител. Всичко е свързано с привличането на форма и тънко тяло и изпитаните изследвания, за да се види какво всъщност работи и кое не.

Има няколко публикации, които не само ще ви мотивират, но и ще ви вдъхновят. Това си струва да се разгледа, ако се опитвате да си направите диетичен план, за който знаете, че можете да се придържате към него.

4. Wildly Alive Отслабване

Никъл използва различен подход с блога си „Wildly Alive Отслабване“. Много блогъри за фитнес и хранене говорят за пътуването, достигащо целите им.

Тя обаче навлиза в големи подробности за това какво се случва, след като са били достигнати и защо толкова много жени все още не се чувстват щастливи, дори да са отслабнали.

Нейният подход е, че диетата трябва да бъде лесна, забавна и приключение. Тя учи жените, че грижата за себе си може да бъде забавна и овластяваща, а не като втора работа, която ви прави нещастни. Ще намерите вдъхновяващи и лични публикации, както и съвети, трикове и стратегии, за да се подготвите и да останете там с усмивка на лице.

5. Не, благодарение на тортата

Ако харесвате храната и искате да имате колкото се може повече различни видове, докато все още постигате целите си за отслабване, блогът на Кели No Thanks To Cake е идеален за вас.

Тя споделя здравословни и задоволителни рецепти в детайли, които са лесни за приготвяне, имат страхотен микс от вкус и най-доброто от всичко са, че са здравословни за вас. Има информация и от личните й пътувания като общо здравословен начин на живот.

6. Ръководство за отслабване на черно момиче

Блогът на Ерика, Ръководство за отслабване на черно момиче, се фокусира върху целия пакет от живота и какво може да ви хвърли. Тя е загубила 170 килограма сама и иска да сподели наученото със света.

Нейният блог се фокусира върху изтъняването, но също така засяга стрес, родителство, опасности в хранителната индустрия, красота и др. Тя не само е публикувана писателка, но нейният личен опит помага на жените по света да постигнат целите си. Този блог си струва да се провери.

7. Стартирайте Eat Repeat

Някои казват, че бегачите са най-щастливите хора в света. Моника има тенденция да демонстрира това в своя блог, Run Eat Repeat. Тя е запален бегач, който е постигнал целите си за отслабване и поддържа форма, като тича, здравословно хранене и се радва на живота.

Можете да намерите страхотни рецепти, съвети за диети и съвети за начинаещи, както и нейния собствен подкаст, който се фокусира върху здравословния начин на живот.

След като започна своето бягащо пътешествие преди повече от девет години, тя има много неща за споделяне и е изпълнена с вдъхновение и упражнения и знания за фитнес.

8. Оформете ме

Блогът на Susie Burrell, Shape Me, е фокусиран главно върху едно от най-важните неща, когато става въпрос за отслабване ... Какво ядете! Тя разполага с много информация за най-добрите храни за ядене на мазнини, както и рецепти и ръководства за постигане на вашите цели.

Подходът й за отслабване чрез правилна диета е приземен, лесен за следване и освежаващ. Тя също има на разположение програма за подпомагане на жените по пътя, както и електронни книги, за да започнете.

Тя обхваща почти всичко, когато става въпрос за готвене и приготвяне на храна. Това е чудесно място да започнете, когато искате да изчистите диетата си за изгаряне на тези нежелани килограми.

9. Идеална форма

Независимо къде имате нужда от помощ, Ideal Shape е чудесен блог, за да получите цялата информация и насоки, от които се нуждаете, на едно място. Този блог обхваща всичко - от разработката до диетичните тенденции, както и какво е най-добре да се яде след тренировка.

Всеки малък детайл може да промени всичко, когато става въпрос за загуба на мазнини. Идеалната форма гарантира, че ще ги покрие всички. Този блог за отслабване включва тренировъчни програми, рецепти, диетични планове, нови идеи за намаляване на теглото, поставяне на реалистични цели и др.

Седмично се публикуват нови статии с ценна информация, която си заслужава да се прочете. Ако решите, че блогът ви харесва достатъчно, те имат VIP бюлетин, който ще ви даде достъп до още повече съвети, обучения, рецепти и други, за да ви помогне да постигнете целите си.

Надявам се, че тези 9 блога за здраве и отслабване са ви били полезни и интересни за четене. Ако има наистина добър блог за диети и уелнес, който не е споменат в този списък и бихте искали другите да знаят за него, моля, споделете го с други и коментирайте по-долу.

За Джен Еванси

Диетолог, изследовател и писател, интересуващ се от всичко, свързано с храненето и храните. Стремейки се да информират, насърчават и вдъхновяват всички читатели да правят здравословен и информиран избор, когато става въпрос за готвене, храна, диета и хранене.

скорошни публикации

  • 12 заместители на разбита сметана (закупени в магазина и домашно приготвени)
  • 13 най-добри заместители на кондензирано мляко (млечни и растителни)
  • 13 интересни факта за диетата Sirtfood (пълен списък от 63 храни)
  • 9 най-добри екологични контейнера за храна (продукти без пластмаса)
  • 9 най-добри млечни праха без лактоза (на растителна и млечна основа)
  • Зашеметяващо количество храна, което човек яде средно за една година (това е много!)

Асоциации

FoodHow.com е участник в асоциираната програма на Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят такси за реклама, като рекламират и свързват към Amazon.com. Като сътрудник на Amazon печелим от квалифицирани покупки. Ние също така участваме в партньорски програми с Clickbank, CJ и други уебсайтове. FoodHow.com е компенсиран за насочване на трафика и бизнеса към тези компании.

Читателски взаимодействия

Коментари

Току-що открих няколко интересни блога с много полезна информация за отслабването от тази публикация. Благодаря за споделянето.

Това са някои страхотни ресурси в блога! Опитвах се да намеря един или два страхотни блога, за да поддържам мотивацията и вдъхновението си и мисля, че може би съм ги намерил благодарение на вашия списък.

Всъщност използвах някои от тези сайтове за вдъхновение, за други никога не съм чувал. Ще ги проверя обаче! Маркирах страницата с отметки и ще се върна. Винаги търся нови идеи, когато става въпрос за здравословно хранене и отслабване. Теглото ми се е качвало нагоре и надолу от тийнейджърските ми години, затова се стремя да го сваля и да го държа там веднъж завинаги! Благодаря, че споделихте тези прекрасни сайтове.

Здравата мумия казва

Обичам това! Понякога е такава борба да се намерят блогове за отслабване, които имат правилното ... отношение към процеса. Притеснявам се, когато виждам някои от високопоставените (състоящи се от слаби момичета, чиято единствена работа е да бъдат слаби!), Които често имат неволни, но все още вредни идеи за това как се отнасяме към телата си.

Тук имате доста добра комбинация от преживявания, браво!

Казва Джени Лохлан

Благодаря ви за тази статия, научих няколко неща със сигурност.

Получаването на тънкост е трудна работа и се надявам тази статия да достигне до повече и да помогне на повече хора, също така мислех, че ще споделя програмист, препоръчан от моя лекар, който е работил за мен, трябва да попълните прост тест, който е лесен за изпълнение, Участвах в теста, нямах представа, че най-здравите и стройни жени на планетата са се фокусирали върху „как“ са се хранили, а НЕ „какво са яли“ ... Както и да е, проверете го, „Кодът на женската диета“, уведомете ме какво мислите!