Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 29 юни 2018 г. 12:26 IST

употреби

Ето 9 невероятни приложения и ползи за здравето на джинджифила, които трябва да знаете

  • Джинджифилът е билка, родена в Индия и Китай, известна като Zingiber officinale
  • Често наричан корен, джинджифилът всъщност е подземно стъбло
  • Джинджифилът е пълен с множество лечебни свойства и ползи

Често наричан корен, джинджифилът всъщност е стъбло, което расте под земята.

Ето някои невероятни ползи от джинджифил, за които може би не сте знаели:

1. Успокоява разстроен стомах и помага за храносмилането

Остър корен е известен със способността си да урежда разстроен стомах. Джинджифилът може да направи чудеса за здравето на храносмилателната система. Книгата Healing Foods казва, че джинджифилът „защитава и лекува червата, ускорява движението на храната през стомашно-чревния тракт и намалява вятъра, подуването и спазмите. Той също така събужда вкусовите рецептори и подхранва храносмилателните сокове. "

Според „Пълната книга за аюрведичните домашни средства“ от д-р Васант Лад, „Първият ключ за предотвратяване на лошо храносмилане е засилването на храносмилателния огън. Една от най-добрите билки за подпалване на агни е джинджифилът. Преди всяко хранене накълцайте или настържете малко пресен джинджифил, добавете няколко капки лимонов сок и щипка сол и го сдъвчете. "

Д-р Ашутош Гаутам, мениджър по клинични операции и координация, Baidyanath и аюрведичен експерт, казва: „Джинджифилът е чудесен тоник за храносмилането, който подобрява стомашната подвижност. Така той облекчава запека, повръщането, киселинността и предпазва стомашната лигавица срещу киселинност. "

2. Борба с възпалението

Според книгата Healing Foods на DK Publishing, „Неговите летливи масла имат противовъзпалителни свойства, подобни на тези на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства), което го прави отлично средство срещу грип, главоболие и менструални болки. Също така може да намали приема на лекарства при остеоартрит. "

Невероятните ползи от джинджифила правят отлично лекарство срещу грип

3. Традиционно лекарство за настинка

Според Аюрведа едно от най-добрите лекарства за настинка е джинджифилът. Д-р Васант Лад в книгата си споменава няколко ефективни лекарства като
„Комбиниране на джинджифил (1 част), канела (1 част) и лимонова трева (2 части). Накиснете 1 ч. Л. От формулата за около 10 минути в 1 чаша гореща вода, прецедете я и добавете мед, ако искате. Този чай ще помогне за намаляване на симптомите на настинка. "

Друго лекарство, което можете да опитате, е чай от джинджифил с канела от кардамон. Смесете джинджифил (2 части), канела (3 части), кардамон (само щипка) и добавете мед за вкус, ако искате.

Според Аюрведа едно от най-добрите предимства на джинджифила е способността му да се бори със студа

4. Облекчава гаденето

Активните съединения в джинджифила могат да облекчат сутрешното гадене и гаденето, причинени от химиотерапия на рака и след операция, според книгата Healing Foods.

Активните съединения в джинджифила могат да облекчат сутрешното гадене, гаденето и гаденето

5. Помага за възстановяване на апетита

Според д-р Ашутош Гаутам дъвченето на джинджифил с лимон и черна сол може да помогне за възстановяване на загубения апетит. Ако страдате от същото, може да опитате това домашно лекарство, за да възстановите апетита си.

Невероятните ползи от джинджифил също могат да лекуват загуба на апетит

6. Може да намали менструалната болка

Дами вземете под внимание! Приемът на джинджифил на прах може значително да помогне за намаляване на менструалните спазми, наричани още дисменорея. Джинджифилът е едно от традиционните лекарства, използвани за облекчаване на менструалните болки. Можете също така да вземете гореща чаша чай от джинджифил, за да облекчите болката.

Приемът на джинджифил на прах може да помогне значително за намаляване на менструалните спазми

7. Може да понижи нивата на холестерола

Експертите също свързват джинджифила с по-ниските нива на липопротеини с ниска плътност или "лош" холестерол, за които е известно, че повишават риска от сърдечни заболявания. Добавете това в ежедневната си диета и внимавайте за ефективни резултати.

Експертите също свързват ползите от джинджифила с по-ниските нива на лошия холестерол

8. Може да помогне в борбата с инфекциите

Gingerol, биоактивното съединение в пресния джинджифил, може да помогне за намаляване на риска от инфекции. Според книгата Healing Foods, „неговият активен компонент гингерол има аналгетични, успокоителни, антипиретични и антибактериални ефекти“. Екстрактът от джинджифил има способности да инхибира растежа на различни видове бактерии, особено орални бактерии, свързани с възпалителни заболявания на венците, като гингивит и пародонтоза.

Екстрактът от джинджифил може да инхибира растежа на различни видове бактерии, особено орални бактерии

9. Облекчава болката в ставите

Според д-р Ашутош Гаутам, високите противовъзпалителни свойства на джинджифила могат до голяма степен да облекчат болките в ставите. „Може да се използва в храната, като лекарство, сух прах или пресни резенчета корен.“

Коментари Едно малко стъбло и толкова много предимства! Какво чакаш? Веднага се натоварете с многото лечебни и лечебни ползи от джинджифила.

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.