Зеленият чай е една от най-полезните и широко консумирани напитки в света. Известно е, че е един от най-добрите източници на антиоксиданти, флавоноиди и фитонутриенти; зеленият чай е универсален усилвател на здравето.

коса

Защо зеленият чай с мед е по-добър от този със захар?

Зеленият чай се консумира най-вече за здравословни и фитнес цели, но когато го комбинирате със захар, калориите само добавят към мазнините. По този начин е много важно да стоите далеч от захарта. Казва се, че едно кубче захар има само девет калории, но приемането на зелен чай със захар няколко пъти на ден може да добави двойно или тройно количество калории, като по този начин се отричат ​​ефектите на зеления чай.

Какви са ползите от пиенето на зелен чай с мед?

  1. Ползи за сърцето
  2. Управлявайте холестерола
  3. Бори се с лошия дъх
  4. Добре за здравето на костите
  5. Дава ви здрава кожа
  6. Подобрява мозъчната функция
  7. Помага за растежа на косата
  8. Улеснява обикновената настинка

Разберете подробно как медът може да се използва за подобряване на кожата и лицето ви:

Ползи за сърцето

Зеленият чай, освен другите му предимства, помага да се поддържа сърцето здраво и в добро работно състояние. Според медицинско изследване консумацията на поне 7-8 чаши зелен чай може да намали риска от смърт от сърдечно заболяване с почти 75 процента. Зеленият чай също понижава холестерола до значително количество и повишава добрия холестерол.

Управлявайте холестерола

Високите нива на холестерол могат да доведат до фатални сърдечни заболявания и инсулт. Поради това е много важно нивата на холестерола да се контролират. За гладкото функциониране на сърцето нивата на холестерола трябва да са по-ниски от 200 mg/dL. Освен балансирана диета и упражнения, консумацията на зелен чай с мед спомага за поддържането на лош холестерол под контрол.

Бори се с лошия дъх

Като суперхрана, зеленият чай, освен че поддържа тялото във форма и здраве, помага и в борбата с бактериите и вирусите в устата и премахва лошия дъх. Полифенолите, присъстващи в зеления чай, помагат за поддържането на устата чиста и без неприятна миризма с повече от 30 процента. И така, защо да добавяте мед към сместа? Медът действа като антимикробно средство, което предотвратява растежа на бактериите в устата. Ето защо използването на зелен чай с мед може да действа като мощен метод за борба с лошия дъх.

Добре за здравето на костите

Редовната консумация на зелен чай с мед може да доведе до здрави и здрави кости, особено при жените. Повечето жени след 30-годишна възраст страдат от костни заболявания. Редовната консумация на зелен чай заедно с мед укрепва мускулите на костите.

Дава ви здрава кожа

Редовната консумация на зелен чай с мед унищожава токсините от тялото, замествайки го със здравословни минерали и витамини. И медът, и зеленият чай са богати на антиоксиданти, които спомагат за обновяването на кожните клетки, придавайки й блестящ и по-млад вид. Те също така помагат в борбата с акнето и пробивите, като изхвърлят токсичните свободни радикали от системата. Разберете различните начини, по които можете да използвате мед за кожата и лицето .

Подобрява мозъчната функция

Зеленият чай с мед помага за подобряване на функционирането на мозъка и засилва мозъчната функция.

Помага за растежа на косата

Според много изследвания зеленият чай помага за спиране на падането на косата и насърчава растежа на косата както при мъжете, така и при жените. Зеленият чай е пълен с катехини, които помагат за потискане на дихидротестостерон, който причинява косопад. Други съединения като аскорбинова киселина и цинк, които присъстват в зеления чай, също помагат за растежа на косата. Медът е друг такъв елемент, който може да направи чудеса за вашата коса. Ако косата ви е суха или увеличеното замърсяване и директното излагане на слънце ги е направило безжизнени, тогава използването на мед може да върне загубения блясък и блясък на косата ви. По този начин редовната консумация на зелен чай с мед може да се окаже полезна в дългосрочен план за тези, които търсят дълги, лъскави брави. Разберете различните начини, по които можете да използвате мед за коса .

Улеснява обикновената настинка

Укрепвайки имунната система, зеленият чай с мед помага в борбата срещу вируси, причиняващи настинка и грип. Наличните в тях антиоксиданти спомагат за изграждането на защитните способности на имунната система. Друга рецепта, която можете да използвате за справяне с обикновената настинка е зеленият чай с джинджифил и мед .

Как да си направим зелен чай с мед?

Забележка: В рецептата, дадена по-долу, препоръчваме използването на Dabur Honey като по-здравословен и естествен заместител на обикновената трапезна захар. Това е най-доверената марка мед в категорията и е класирана като номер 1 на меда от Consumer Voice.

Зелен чай с мед:

  • 1 чаша вода
  • 1 ч. Л. Мед
  • 1 чаена чаша/ч. Л. Зелен чай

  • Ври вода и добави зелен чай
  • Оставете го да си почине 2 минути
  • Добавете мед и разбъркайте
  • Сервирайте горещо

Зелен чай с лимон и мед

  • 2 чаши вода
  • 1 ч. Л. Зелен чай
  • Малко капки лимонов сок
  • 1 ч. Л. Мед

  • Донесете вода и добавете зелен чай
  • Оставете го да почива във водата за 1-2 минути
  • Добавете капки лимонов сок и мед и разбъркайте
  • Сервирайте топло или студено

Зелен чай с джинджифил и мед

  • 1 чаша вода
  • 1 ч. Л. Зелен чай
  • Прясно изцеден сок от джинджифил
  • 1 ч. Л. Мед

  • Кипнете вода и залейте със зелен чай
  • Оставете го да си почине 1 минута
  • Добавете сок от джинджифил и мед и разбъркайте
  • Сервирайте горещо