Lifeway кефирът е тръпчив и остър млечен смути, който съдържа живи и активни пробиотични култури - полезни бактерии и ензими, които осигуряват безброй ползи за здравето. Той е идеален със закуска, като лека закуска и е отлична напитка за възстановяване след спортни занимания. Накратко, има място във вашия ден, всеки ден!

Ако редовно четете нашия блог, знаете, че бихме могли да продължим дни да обсъждаме защо кефирът е любимата ни храна, така че ще запазим днешната публикация кратка. По-долу са деветте ни основни причини да включите кефир в ежедневието си.

пиете

9 причини за пиене на кефир

Пробиотици

Пробиотиците са живи микроорганизми, които могат да осигурят ползи за здравето, когато се консумират в адекватни количества. Ползите от тези добри бактерии могат да включват поддържащ имунитет и здрава храносмилателна система.

Имунитет

Пробиотиците в кефира могат да помогнат за поддържането на здравословно черво, където се намират 70-80% от клетките, изграждащи имунната система.

Здравословно тегло

Кефирът е с високо съдържание на протеини, което увеличава ситостта и намалява глада през целия ден.

Кожа

Кефирът съдържа алфа хидрокси киселина (AHA), популярна съставка в продуктите за грижа за кожата.

Храносмилане

Живите и активни пробиотични култури, открити в кефира, могат да помогнат за подпомагане на храносмилането.

Протеин

Порция от 8 унции кефир с ниско съдържание на мазнини съдържа 11 грама естествен протеин.

Храносмилане на лактоза

Нашият уникален процес на ферментация и специфични култури на кефир гарантират, че Lifeway Kefir е до 99% без лактоза и е подходящ за повечето хора с непоносимост към лактоза.

Настроение

Кефирът съдържа триптофан, аминокиселината, която помага да се повишат нивата на серотонин в мозъка ви.

Костната плътност

Порция кефир Lifeway осигурява 30% от дневните ви нужди от калций.

Ако искате да научите повече за кефира Lifeway, неговите ползи за здравето или как е направен, моля, посетете нашия често задавани въпроси страница.