За много от нас 2016 г. беше неприятна, но ние тук, в Brit + Co, сме готови да достигнем освежаване през 2017 г.! Следвайте нашите Натиснете Refresh поредица до януари за нови идеи, хакове и умения, които ще ви помогнат да постигнете (и да поддържате!) тези новогодишни решения.

закуски

Уаааааае е твърде лесно просто да вземете торба с чипс или да пляскате купа с пуканки в скута си и да я наричате лека закуска. Това обаче не са най-хранителните или пълнещи варианти за домашна здравословна закуска. Тези здравословни лакомства включват минимални съставки (само пет) и минимална суматоха, когато става въпрос за приготвянето им у дома в уюта на вашата собствена кухня. Има нещо много удовлетворяващо в това да знаете наистина какви съставки са включени в храната, която ядете, нали? Удобните закуски не трябва да идват от магазина, нито трябва да бъдат пълна работа. Вижте тези девет здравословни и пълни закуски, за да смажете апетита си.

1. Фъстъчено масло, плодово потапяне: Това лакомство може да накара всеки да се чувства като дете по душа. Потърсете упадъка, който е изпитан от времето, класически вкус за деца: фъстъчено масло. Това потапяне е подходящо за плодове и получава своята кремообразност от гръцко кисело мляко. (чрез Cooking Classy)

2. Орехчета от тиквени орехи: Представете си колко вкусна е комбинацията от тиквени орехчета и пресни билки, особено когато се приготвят малки банички и се запържват на тиган. Те са хрупкави отвън (здравей вкусни!) И отнемат малко време, за да ги съберат. (чрез Just a Taste)

3. Лесни хапки от тиквички: Всички вкусове на пица и БЕЗ ВЪГЛЕВИЦИ. Наистина? Определено. Кръгчетата от тиквички правят идеалната основа за пица, която се залива със сос, малко пеперони и, разбира се, много сирене. Вземете още една „филия“ и се насладете. (чрез провинциални желания)

4. Шоколадови чипсови протеинови бисквитки: Тези бисквитки изрязват брашното и захарта, но не и аромата. Чудите се как е възможно това? Просто хапнете, за да откриете както шоколадови чипсове, така и фъстъчено масло. Удивително, амирит? (чрез A Touch of Grace)

5. Спаначени топки: Хубавото на тези опаковани с желязо закуски е, че можете да ги приготвите преди време и да ги пуснете във фризера, след което да извадите някои, за да се насладите, когато настроението нападне. Разбира се, не е нужно да ги запазвате за по-късно. Вие го правите. (чрез Sweet As Honey)

6. Здравословно смути с бери кисело мляко: Снабдено с протеини, това смути е идеалната закуска за задоволяване на глада през целия ден. Разбира се, не боли, че е с доста лилав цвят, вкусен за пиене и включва не един, а ДВА вида плодове. (чрез главния готвач)

7. Шоколадово фъстъчено масло Чиа барове: Отдалечете се * от фурната. Не е необходимо печене, за да приготвите партида от тези веган барове, които са изключително лесни за приготвяне и са полезни и за вас. Датите подслаждат тези екстри, които включват семена ch-ch-ch-chia. (чрез My Sequined Life)

8. Фритюрници с тиквички: Това, което обичам да казвам, е, когато се отнася до фритери, особено когато става въпрос за сорта тиквички. Настърганите и зелени тиквички са основната съставка в тези кръгове, които просто молят за куп заквасена сметана отгоре. (чрез Just a Taste)

9. Барове без гранула на гранола: Кажете доброто освобождаване на барове от гранола от магазина (ахна). Тази рецепта за барове без гранула е пълна с овес и сушени плодове, така че няма нужда да се разхождате по пътеките повече. (чрез Brown Eyed Baker)

Търсите по-прости закуски, които да приготвите у дома? Следвай ни в Pinterest!