Преди да се присъединя към 90-дневната програма за трансформация на бикини, тренирах всеки ден, но напредъкът спря, опитах нови методи, нови упражнения, различно оборудване, купих повече свободни тежести, използвах периодично гладуване, но нищо не купи резултатите, които исках ... Докато не купих вашата програма!

90-дневен

Отначало бях скептичен, защото подцених ползите, които обучението по HITT би осигурило за толкова малко време и не съм сигурен, че мога да постигна най-добрите резултати ...

Едно нещо, което ми хареса в плана, е количеството съвети, които давате, плановете за хранене са толкова гъвкави, обясненията за програмата за тренировки и упражненията са страхотни.

На всичкото отгоре вашата програма ме накара да видя нещо много ясно: ако искате резултати, ще трябва да работите много усърдно и да бъдете отдадени!

След като прочетох вашето ръководство за трансформация, стигнах до извода, че всъщност никога не съм бил достатъчно строг по отношение на храненето и достатъчно конкретен с моите планове за тренировки или тренировки . Но проблемът сега е, че пътувам по света! И така, попитах се, наистина ли искам да направя физиката си основна цел, докато пътувам по света? Отговорът беше отрицателен.

Мислех, че тези строги цели могат да бъдат запазени за по-късно. И така, научих се да пускам ... Просто продължих и продължих с вашите тренировки, тъй като обичам да оставам активен. Разбира се, не очаквах нищо, тъй като не спазвах добре вашия хранителен план и бях на почивка .... и не знам как и защо ... Но след 3 месеца обучение ... . имам шест раници!

Най-важното е, че наистина съм доволен от това, което постигам . Не очаквам света в момента (докато пътувам по света) . Просто искам да тренирам и да бъда щастлив, докато съм на почивка!

- Робин Е, Холандия, Холандия

Искате ли да постигнете мечтаната физика като Робин? Научете повече и спестете 85% с вашия изключителен еднократен талон по-долу ...

Актуализация: След публикуването на това няколко души са съобщели как е възможно бързо да намалите мазнините и да получите корема с основен фокус върху тренировките. Ето как и защо:

  • Изградих 90-дневната програма въз основа на моята тренировка за метаболитна устойчивост, която е мощна тренировка за изгаряне на мазнини, която ви помага да изгорите 200-300% повече калории и мазнини в сесията. Той също така засилва метаболизма ви до 48 часа след това, заедно с мощни хормони за изгаряне на мазнини като растежен хормон.
  • Използвам други усъвършенствани методи и принципи на обучение, позволяващи на хората да се тонизират, да добавят сила или да свалят мазнини бързо, дори ако просто тренират от вкъщи или в този случай пътуват по света!
  • Преподавам и подчертавам прости промени във вашата рутина, диета и начин на живот, които дават най-големи и най-дълбоки резултати. Следователно, дори да си помисли, че Робин не чувства, че е прекалено строга, простите промени, които направи, имаха огромен ефект.
  • Включвам най-напредналата и най-трудната форма на високоинтензивно интервално обучение, което трябва да хареса моите тренировки за метаболитно съпротивление, за които е доказано, че причиняват бърза и бърза загуба на мазнини и повишава метаболизма. Всъщност изследванията показват, че само 5 минути могат да бъдат, ако не и по-ефективни от 30-60 минути нормално кардио!