Искате да освободите 25-60 килограма мазнини?
Събудете се, чувствайки се заредени и развълнувани от деня си?
Чувствайте се достатъчно добре, за да тренирате по-дълго, без дискомфорт в ставите или да се разболявате?
Бъдете по-здрави с подсилена имунна система?
Следвайте индивидуална програма, която отговаря на вашия начин на живот?
Почувствайте подкрепата и отчетността от личен треньор и здравен треньор, както и от общност от други, които се трансформират с вас?

90-дневно

Промяната на начина на живот отнема 90 дни.
Позволете ми да ви помогна да стигнете там.

Следващата ми група започва в понеделник, 18 февруари!

След четири години обучение на клиенти открих, че хората обикновено идват при мен, мислейки, че всичко, от което се нуждаят, е една лесна за следване програма за отслабване - независимо дали става дума чрез строга диета, строг режим на тренировка или „магически“ добавки. Това, което открих е:

  • Хората, които се фокусират върху строга диета, може да отслабнат най-бързо, но се борят, защото това е неустойчиво и не са научили или изградили здравословните навици, необходими за поддържане на теглото си.
  • Тези, които вярват, че могат да тренират лоша диета, като тренират, имат малък успех и бързо се разочароват, когато не виждат бързи резултати.
  • Хората, които идват при мен за моите „вълшебни добавки“, за които са чували, може да се чувстват по-енергични, но ако не променят възпалителната си диета или не започнат да се движат - нищо наистина не се променя.

Няма диета за бързо оправяне.
Не можете да разчитате само на упражнения, за да постигнете здравните си цели.
Никакви добавки, независимо от качеството им, не могат да ви „оправят“ сами.
Трябва да решите да промените начина на живот.

Повярвайте ми, аз бях там. Това ме накара да искам да бъда холистичен здравен треньор и треньор. Веднъж бях човекът, който мислеше, че мога да тренирам лоша диета. Щях да ставам в 4 часа сутринта, за да плувам един час, след това да карам колелото си до работа и обратно (12 мили на ден). Загубих няколко килограма, но се изчерпах, като се разболявах през цялото време, защото бях забил тялото си в земята, без да зареждам правилно. След това се опитах силно да огранича приема на калории (но ядох малко по-малко от същите боклуци) и въпреки че стигнах до целевото си тегло (за сметка на метаболизма си), не можах да поддържам храненето по този начин и спечелих всичко обратно бързо. По времето, когато започнах да търся вълшебното „хапче“ или „чай за детоксикация“ или какво вече имате - разбрах, че имам проблем. Бях толкова фокусиран върху това да стана определено тегло, изпуснах от поглед какво наистина означава да си здрав. Развих храносмилателни проблеми, хранителни алергии от нездравословни черва, възпаление в ставите, постоянни пробиви, отчаяна нужда от кофеин ... после най-накрая се събудих.

Ако се съсредоточите върху това да бъдете здрави, останалото ще дойде.

Моите клиенти, които са успели:

  • Взеха решението да променят навиците си за цялостното си здраве и бъдеще, а не само за отслабване.
  • Фокусиран върху подобряване на избора на храна, както и редовно упражняване.
  • Осъзнаха, че има основни причини да продължат с лошите навици, и работиха за подобряване на тези области в живота си.
  • Използва помощта на Univera, за да ги подкрепи в метаболитно здраве, чиста енергия, намаляване на стреса, подобряване на здравето на червата, намаляване на дискомфорта в ставите и други - за да им помогне да се чувстват най-добре и да им помогне да направят по-добър избор.

Ето защо събрах своите 90-дневни програми за трансформация, преобразяване и нулиране - те са холистичен подход, който съчетава насоки за хранене, програма за тренировка и подкрепата на научно доказани хранителни продукти. Независимо дали искате да освободите мазнини, да рестартирате метаболизма си или просто трябва да натиснете бутона за нулиране. Споделям с вас наученото от собственото ми пътуване и като здравен треньор и личен треньор.

90-дневната трансформация

Тази програма е ол инклузив. Ако имате нужда от пълна промяна - това е за вас.
Вземете лесен за следване структуриран план за хранене, шейкове, заместващи храненето за закуска и обяд за максимални резултати и метаболитна подкрепа за увеличаване на изгарянето на мазнини.

- Общо за програмата е $ 499 на месец, включително данък върху продуктите -

Типичната цена на дребно само за продукти е 471,93 долара плюс данък - което поставя цената НАД 500 долара на месец!

Разбивка на моята програма:

Делукс пакет Metabolic Shift с заместващи шейкове за хранене ($ 471,93 + данъчна стойност на дребно)
Но получавате цената от $ 385,93 $ + данък на месец
което означава
$ 12.86 на ден, или $ 6.43 на хранене
(ще замените две трети от сметката си за хранителни стоки!)

Останалото обхваща:
Шест срещи на групи за обучение по хранене и подкрепа (стойност от $ 120)
Персонализирани тренировки ($ 300 + стойност)
План за хранене, постоянен достъп до мен чрез Trainerize и виртуални проверки за напредък (стойност от $ 100)
Достъп до приложението Trainerize (стойност $ 30)

И ако все още се притеснявате за цената, ще ви дам
ЦЯЛАТА ПРОГРАМА БЕЗПЛАТНО
ако се присъединят четирима приятели!
Изпратете ми съобщение за повече информация.

Ако този пакет е за вас или искате да научите повече, щракнете тук и изберете
„Пакетът Metabolic Shift Deluxe“

След като закупите пакета, ще ви настроя с Trainerize да таксувате останалото отделно.

90-дневното преобразяване

Нуждаете се от индивидуализирани диетични насоки и програма за тренировки, които да следвате, както и метаболитна подкрепа?
Не търсете повече. Тази програма е насочена специално към метаболитната функция, без замяна на хранене и структуриран хранителен план.

- Общо за програмата е $ 289 на месец, включително данък върху продуктите -

Типичната цена на дребно само за продукти е $ 246,18 плюс данък!

Разбивка на моята програма:

Metabolic Makeover Pack ($ 246,18 + данъчна стойност на дребно)
Но получавате цената от $ 192.43 + данък на месец
което означава $ 6,41 на ден за добавки

Останалото обхваща:
Шест срещи на групи за обучение по хранене и подкрепа (стойност от $ 120)
Персонализирани тренировки ($ 300 + стойност)
План за хранене, постоянен достъп до мен чрез Trainerize и виртуални проверки за напредък (стойност от $ 100)
Достъп до приложението Trainerize (стойност $ 30)

И ако все още се притеснявате за цената, ще ви дам
ЦЯЛАТА ПРОГРАМА БЕЗПЛАТНО
ако се присъединят четирима приятели!
Изпратете ми съобщение за повече информация.

Ако този пакет е за вас или искате да научите повече, щракнете тук и изберете
“Пакетът с метаболитни преобразявания”

След като закупите пакета, ще ви настроя с Trainerize да таксувате останалото отделно.

90-дневното нулиране

Ако всичко, от което се нуждаете, е нулиране и отчетност, които да ви помогнат да постигнете целите си, попаднали сте на правилното място.
Получавайте индивидуализирани хранителни насоки и подкрепа, персонализиран план за тренировка и добавки, специално за заздравяване на увреждания на клетъчно ниво, като същевременно насочвате здравето на червата.

- Общо за програмата е $ 169 на месец, включително данък върху продуктите -

Типичната цена на дребно само за продукти е 98,88 долара плюс данък!

Разбивка на моята програма:

Перфектен комбо пакет ($ 98,88 + данъчна стойност на дребно)
Но получавате цената от $ 80.63 + данък на месец
което означава $ 2,69 на ден за добавки

Останалото обхваща:
Шест срещи на групи за обучение по хранене и подкрепа (стойност от $ 120)
Персонализирани тренировки ($ 300 + стойност)
План за хранене, постоянен достъп до мен чрез Trainerize и виртуални проверки за напредък (стойност от $ 100)
Достъп до приложението Trainerize (стойност $ 30)

И ако все още се притеснявате за цената, ще ви дам
ЦЯЛАТА ПРОГРАМА БЕЗПЛАТНО
ако се присъединят четирима приятели!
Изпратете ми съобщение за повече информация.

Ако този пакет е за вас или искате да научите повече, щракнете тук и изберете
„Перфектният комбиниран пакет“

След като закупите пакета, ще ви настроя с Trainerize да таксувате останалото отделно.

„Моите три основни цели при стартирането на програмата бяха да се чувствам по-позитивно към работата си, да увелича часовете или да спя на вечер и да отслабна с 20 кг за 6 месеца. Моят треньор успя да ми помогне да работя за постигането на тези цели, като разбих нещо, което изглеждаше трудна задача, на малки управляеми стъпки. Тя също ми помогна да променя фокуса си от загуба на тегло към цялостно здраве. Най-голямата осезаема промяна, която забелязах от самото начало на програмата, беше отслабването и дрехите ми паснаха по-добре. Най-значителната обща промяна, която забелязах, беше, че цялостната ми перспектива стана по-положителна. Работя, за да създавам положителни преживявания през деня си, вместо да се разхождам наоколо.

Кейти беше толкова позитивна, мила и подкрепяща ме през времето, когато работихме заедно. Не бих могъл да поискам по-добро преживяване! Бих я препоръчал на всички! Кейти е толкова страхотен човек, с когото да работи и се справя чудесно, като приспособи подхода си към вашите специфични нужди и цели. Тя е надминала и помогнала не само да постигна целите си, но и да се справя с преобладаващите алергии през последните няколко месеца. Тя се е постарала да намери начини да ми помогне във всички аспекти на живота, освен здравето и храненето. "
Кейти П.

Диетологът Сузан Цайгер интервюира Катлийн Бланшет за това как е загубила 20 ФУНТА ЗА ЕДИН МЕСЕЦ!

„Това е най-лесното нещо и работи. Правите минималния вход и получавате максимални резултати. Наистина е невероятно. По-малко ме боли, чувствам се по-добре, спя по-добре. Проследяването на състава на тялото ви е от ключово значение, защото въпреки че не исках да претеглям, след като отидох в Портланд и Сан Франциско, бях шокиран колко добре се справих. Това ви държи честни. ” - Меган А.

„Започнах това предизвикателство, без да знам дали ще работи, но бях шокиран от това колко напредък виждах всяка седмица. Шейковете съдържат много протеини, така че за известно време сте сити и мисля, че всички добавки наистина помогнаха на енергията ми, особено Aloe и Xtra. Ще продължа да ги пия всеки ден. Тренировките също бяха ключови и наистина ми помогнаха. “ -Хедър Л.

„Моите три основни цели при стартирането на програмата бяха да идентифицирам емоционални и психически блокове към фитнеса, да се науча как да се храня и да тренирам по правилния начин за тялото си и да съм в съответствие с диетата и упражненията. Кейти успя да ми помогне да работя в тази насока, като ми помогна да си поставям реалистични малки цели, поддържайки ме отговорна с редовни срещи и осигурявайки постоянно насърчение през целия процес и след това. Тя ми помогна да работя през някои трудни емоционални и психически блокове по отношение на здравето и фитнеса ми. Тя ме подкрепяше, когато имах нужда от нея, и ме подтикваше, когато трябваше да ме тласкат. Никога не ми е давала повече, отколкото съм могъл да помогна, и ми помогна да осъзная, че съм по-силна, отколкото си мислех.

Имам много повече енергия, загубих сантиметри и съм с цял размер рокля! Целият ми начин на мислене се промени. Умея да правя по-добри избори и да осъзная ползата от тези избори за тялото ми. Кейти е искрена, истинска, знаеща и подкрепяща. Бих я препоръчал на всеки, който иска да постигне пълния си здравен потенциал за ума, тялото и душата си. "
Благотворителност R.

„Взех същото лекарство за повишаване на метаболитната функция за медицинско състояние, което съм имал от 17 години, и тази година лекарят ми го намали наполовина в резултат на това, че е бил на продуктите от около 10 седмици. Това направи огромна разлика по отношение на ефективността на моя метаболизъм. Телесната ми маса се е променила - имам много по-продуктивна мускулна маса, която е огромна по отношение на метаболитната функция. Съпругът ми също използва продуктите и определено подобри функцията на ставите. " - Сюзън М.

„Аз съм човек, който е много тип А и имам нужда от структура, така че ако ми дадете списък с неща, които трябва да следвам, ще го следвам до„ Т “и няма да се отклонявам, и тогава видях най-много резултати. В миналото съм бил йо-йо диета с нискокалорични диети, при които усещате, че буквално ядете хапки бадеми през целия ден, но с това се чувствам доволен поради протеина, който ям по-редовно. Удобно е, не трябва да мисля какво ще ям през деня; а също така протеинът ме кара да се чувствам достатъчно сит, така че няма да си лягам гладен. " - Мелани Б.

Напълно съм готов да започна моето 90-дневно предизвикателство

Все още се колебаете? Какво ви задържа?

Не мога да си позволя диетолог, треньор, членство във фитнес, както и цялата здравословна храна за отслабване?
- Ами тогава това е идеалното решение. Диетолог може да ви изкара няколкостотин долара на месец, както и треньор; и в зависимост от вашата фитнес зала - търсите поне още $ 50-100. И това дори не покрива храната. 90-дневната трансформация заменя две хранения на ден, като намалява сметката ви за хранителни стоки. Имате здравен треньор и треньор на една ръка разстояние за $ 80 повече от това, което струва програмният пакет, независимо коя програма сте избрали. Освен това, ако имате 4 приятели, които да се присъединят към вас, вие получавате програмата безплатно.

Нуждаете се от план, който да следвате, но също така искате малко гъвкавост?
- Предоставям насоки какви храни да включите през деня си с 90-дневното предизвикателство за трансформация, но структурата варира в зависимост от това, което работи за вас. За предизвикателствата за преобразяване и нулиране ви давам вашите индивидуализирани макро цели, което ви дава гъвкавост в рамките на ежедневните ви цели за протеини, въглехидрати и мазнини. Освен това съм на разположение, за да ви помогна да персонализирате плана си въз основа на резултатите си, за да сте сигурни, че виждате напредък.

Структура на основния хранителен план за предизвикателството на трансформацията

Закуска - протеин шейк Univera + добавки

Обяд - Univera протеинов шейк + добавки

Вечеря - постно протеин + 2 чаши зеленчуци, добавки

Закуски и повече - Още 2 чаши зеленчуци, една порция пълнозърнеста, една порция плодове, една порция мазнина (да бъдат по ваше усмотрение по време на хранене или като закуски през целия ден)

Не сте сигурни какви упражнения да правите, за да отслабнете ефективно?
- Аз съм сертифициран личен треньор и ще ви давам тренировки въз основа на вашите цели, оборудване и график - достъпни всички от вашия смартфон, за да можете да ги правите навсякъде.

Нуждаете се от отчетност, за да успеете, или някаква помощ, за да останете мотивирани по пътя?
- Ще бъда домакин на шест събирания, за да осигуря допълнително обучение по хранене, да ви помогна да преодолеете борби и да осигуря упражнения, които да ви помогнат да разберете връзката си с храната. Освен това ще имате общност за подкрепа с други, които правят програмата с вас. На тези срещи ще предоставя възможност за частни претегляния, отчитане на телесните мазнини и измервания, които да ви помогнат да останете отговорни. Също така ще можете да проверявате тренировките си, да проследявате приема на храна и да изпращате своите измервания и претегляния, както и снимки на напредъка на една платформа. Освен това ще бъдете добавени към моята частна клиентска група във facebook, където предоставям още полезни съвети и информация, за да ви гарантирам успех.

Имате медицинско състояние, което затруднява отслабването?
- Клинично доказано е, че продуктите на Univera помагат на организма да управлява нивата на глюкозата, поддържат ви чувство на ситост, поддържат здравето на храносмилането и сърдечно-съдовата система и осигуряват на тялото енергия, антиоксидантна защита и психическа яснота. Изпратете ми съобщение да говоря повече за вашите борби и как Univera може да ви помогне.

Усещате, че сте опитали всичко и нищо не е проработило?
- Вероятно затова сте тук. Но не се притеснявайте, няма какво да губите. С 90-дневната гаранция за връщане на парите на Univera ще получите пълно възстановяване на сумата на вашия програмен пакет, ако не получите желаните резултати.

Не чакайте, присъединете се към 90-дневно предизвикателство днес!

За повече информация или въпроси, не се колебайте да ми пишете.

* Резултатите могат да варират.
** Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.