хранене

Вашето бебе вече ли е на девет месеца? Колко бързо лети времето! Изглежда, че точно вчера се борихте с всички предизвикателства на новото майчинство, стояхте цяла нощ, хранех се постоянно, докато усетихте, че това е единствената цел на вашето съществуване и да се справите с вашето постоянно развиващо се бебе!

Измина доста пътуване, нали? И така, какво ви чака сега?

Вашето деветмесечно бебе може да не може да яде всичко, което можете да ядете, но това не означава, че не може да се присъедини към вас за семейно хранене. Просто трябва да следите специалните нужди на детето. Американската асоциация по педиатрия заявява, че майката трябва да кърми бебето поне една година. Не спирайте да кърмите внезапно; може да бъде вредно за бебето и може да доведе и до инфекция в гърдите. Няма конкретна възраст за започване на отбиването, така че можете да започнете да включвате твърди храни, когато почувствате, че бебето е готово за това.

9-месечна бебешка храна: какво да очаквате?

Вашето деветмесечно дете има свой темперамент, отношение, харесвания и антипатии. Тя вече не е толкова пухкавото бебе, което би се задоволило просто да лъже, гледайки теб и твоите лудории, за да я забавляват. Сега тя изследва, преживява и научава нови неща всеки ден.

Нещата, които можете да очаквате до деветия месец, са-

  • Седнал без подкрепа
  • Вероятно пълзи и/или пълзи
  • Разпознаване и запомняне на мама и татко
  • Имайки специален наклон към определена играчка, одеяло, лъжица, чиния, песен и т.н.
  • Някои бебета се научават да се издърпват с подкрепа (всъщност много малко)
  • Никнене на зъби

Освен тях, всяко отделно бебе достига своите собствени етапи, което го прави пълно удоволствие да наблюдава всеки момент на събуждане и дори докато спи!

Отбиване на вашето деветмесечно бебе:

Когато бебето ви спре да кърми от гърдата и започне да яде твърда храна, това се нарича отбиване. Приятели, роднини и съседи дават различни предложения за отбиване, но не забравяйте, че това не е правилен или грешен начин за отбиване. Можете да започнете да отбивате бебето, когато сметнете, че е правилно, можете да се консултирате и с педиатър.

Когато бебето започне да губи интерес към отбиването и е разсеяно или развълнувано по време на кърмене, вие знаете, че е моментът да въведете други храни. Обикновено отбиването започва в рамките на 6-12 месеца. Когато бебето показва признаци на отбиване, това се нарича отбиване от бебето.

Ако майката се присъединява към работа след бременност, тя ще трябва да започне отбиването. По това време детето ви може да не е готово за отбиване, така че трябва да бъдете търпеливи. Все още можете да кърмите детето си и в същото време да въвеждате твърди храни. Отбиването от майката може да отнеме много време и това също зависи от възрастта на детето и как то реагира на промяната.

Е, как да започнете да отбивате? Първото нещо, което трябва да запомните, е да не спирате внезапно кърменето, защото това може да е травматично за вашето бебе. Можете да следвате тези прости стъпки, за да започнете отбиването:

а. Пропуснете емисия:

Предложете бутилка мляко, вместо да кърмите. Можете да давате изцедено кърма или пълноценно краве мляко на прах (не давайте това, преди детето ви да навърши една година). Намаляването на кърменето за определен период от време позволява на бебето да се адаптира към промяната. Запасът от мляко на гърдите ви постепенно намалява, без да причинява мастит.

б. Ограничете времето за кърмене:

Ако обикновено кърмите бебето си в продължение на десет минути, намалете времето до пет минути. В зависимост от възрастта на детето му дайте лека закуска след кърмене. Можете да дадете неподсладено ябълково пюре или мляко за кърмачета. Бебетата не са готови за твърда храна преди шест месеца, така че след шест месеца твърдата храна е допълнение към кърмата, докато детето навърши една година. Трудно е да се намали времето за кърмене, защото това е последното хранене за деня за детето.

° С. Отложете и отвлечете вниманието:

Опитайте се да отложите храненето, ако кърмите бебето си няколко пъти на ден. Този метод работи, ако детето ви разбира причината. Ако детето ви изисква кърмене, уверете го, че ще го разсеете с друго занимание. Така че давате вечерната храна по време на лягане.

Кърмените бебета се нуждаят от повече хранителни вещества, отколкото майчиното мляко може да осигури. Бебето се нуждае от витамин D и желязо. Така че заедно с кърмата трябва да осигурявате обогатени с желязо зърнени храни, докато детето навърши една година. След като бебето ви навлезе в детска възраст, то ще се нуждае от голямо разнообразие от храни, за да осигури основни хранителни вещества, които ще помогнат на вашето бебе да расте.

Ако сте започнали да отбивате и детето не реагира, тогава не е подходящият момент. Ако сте се присъединили към работа, детето се адаптира към новата рутина, зададена от вас. Ако детето не се чувства добре, то изисква кърмене, тъй като намира майчиното мляко успокояващо и то е чудесен източник на хранителни вещества.

Специални диетични изисквания за вашата деветмесечна възраст:

По това време се случва много важно събитие - никнене на зъби! Докато никнат зъбите, повечето бебета губят апетита си поради болката, дискомфорта и отока, причинени от разкъсване на венците. Ето защо е важно да я убедите да яде колкото може повече. Не се придържайте към нейните протести и откази и просто се оттеглете лесно, като й дадете бутилката - тя ще пропусне жизненоважни хранителни вещества и фибри, от които тялото й се нуждае.

Неспазването на правилна твърда диета може да накара вашето бебе да отслабне и да причини дългосрочни вреди, като лиши мозъка от хранителни вещества, жизненоважни за здравословното когнитивно развитие. И накрая, не забравяйте, че едно дете научава моделите на хранене в живота през първите три години от живота си. Това е голямата картина!

Таблица за бебешка храна на 9 месеца

Следва примерно меню за 9-месечен график на хранене, препоръчано от педиатрите (1). Имайте предвид, че има комбинация от всички видове храни, включително кърма и адаптирано мляко:

1/4 - 1/2 чаша пюрирани плодове

4 - 6 унции (118 - 177 ml) формула или кърма

1/4 чаша варена зеленчукова храна за пръсти

1/4 - 1/2 чаша жълти или оранжеви зеленчуци

4 - 6 унции (118 - 177 ml) формула или кърма

1/4 нарязани на кубчета плодове или сирене или варена зеленчукова храна за пръсти

1/4 - 1/2 чаша варени зелени зеленчуци

1/4 варен ориз или картофи, юфка или тестени изделия

1/4 чаша плодове на кубчета или пюрета

4 - 6 унции (118 - 177 ml) формула или кърма

Забележка: Продължете да кърмите 9-месечното си дете при поискване между храненията.

Топ 10 идеи за 9-месечна бебешка храна:

Изборът на храна за 9 месеца бебе е много вълнуващо. Това е най-доброто време за въвеждане на храни за пръсти (мъничка твърда храна с размер на малки хапки, която бебето може да яде самостоятелно). Опитайте тези идеи за храна и хранене с пръсти за вашето темпераментно, придирчиво деветмесечно дете. Не забравяйте да смесвате и съчетавате храни според индивидуалните харесвания и антипатии на вашето бебе.

1. Овес:

Говоренето за 9-месечна бебешка храна, включително овес е задължително. Ако все още не сте въвели овесена каша в диетата на бебето си, сега е подходящият момент да го направите. Овесът има високо съдържание на фибри и минерали и ниско съдържание на мазнини и добавки. Можете да укрепите допълнително обогатената с желязо зърнена култура, като добавите овес към нея. Присвояването на вкус към овес ще запази бебето ви запек за цял живот.

2. Пресни плодове:

Можете да добавите повече плодове към диетата на бебето и не е необходимо да ги приготвяте повече на пара. Просто се уверете, че резените, които сте нарязали, не се забиват в гърлото ѝ. Ябълки, сини сливи, банани, круши, манго, сливи, папая са всички добри възможности за предлагане, стига плодовете да бъдат измити правилно, обелени и нарязани на кубчета или филийки. Уверете се, че предлагате само сезонни плодове.

3. Хляб:

Вече можете безопасно да добавяте всички видове печен хляб към бебето. Позволете на бебето да избере дали му харесва препечено или препечено. Можете да добавите намазка от масло, сирене или зеленчуково пюре, което е по вкуса на вашето бебе.

4. Яйца:

Кралят на храненето на природата, яйцата, също може да бъде голяма част от диетата на вашето бебе, стига то да е правилно приготвено. Добавяйте по едно яйце на ден към диетата на бебето под различни форми. Можете да й я предложите под формата на омлет, пюре от варено яйце или просто да им сервирате бъркани здраво; нека да избере това, което най-много й харесва.

5. Месо:

Вашето бебе вече е готово да опита меса. Не забравяйте да го измиете и готвите старателно и след това да го нарежете на кубчета, тъй като бебето все още няма кътници за смилане на храна. Пилето, пуйката и рибата са добри източници на протеини и витамини. Овчето може да бъде задържано за по-късно, тъй като е трудно за смилане. Свинското месо трябва да се избягва изцяло поради рисковете за здравето, които представлява.

6. Зеленчуци:

Можете да продължите да добавяте повече зеленчуци към диетата на бебето и те не трябва да се пасират или пюрират сега. Предложете на бебето филийки или малки парченца варен карфиол, морков, грах, сладък картоф, тиква и броколи. Продължавайте да добавяте и изваждате от списъка според избора на вашето бебе.

7. Роти и ориз:

Индийската диета е непълна без тези два основни продукта. Оризът е безопасен за бебета от 6-ия месец. Вече можете да я запознаете с ротис, като отлепите по-тънкия горен слой на ротата, намачкате и смесите с dhal. Повечето бебета обичат зърнестата текстура и земния вкус на това ястие.

8. Вода и сокове:

Важно е да продължавате да предлагате на бебето си здравословна течност през целия ден, тъй като тя вероятно вече не пие много мляко. Освен преварена вода, предлагайте й пресни плодови сокове като ябълка, диня и морков. Избягвайте цитрусовите плодове и плодовите сокове до една година.

9. Обогатени с желязо зърнени култури:

Наличните в търговската мрежа зърнени храни са богати на съдържание на желязо, подходящо за възрастовата група на вашето бебе - нещо, което може да липсва на домашна храна. Затова добавете поне една дневна порция зърнени храни, обогатени с желязо, към диетата на вашето бебе поне до 18-месечна възраст.

10. Търговско бебешко мляко на прах:

Това е чудесна възможност, тъй като досега бебето ви вече е нетърпеливо да кърми и производството на мляко също вероятно е ниско. Търговското бебешко мляко на прах съдържа жизненоважни за възрастта хранителни вещества, които детето ви не може да си позволи да пропусне. Уверете се, че тя приема най-малко две емисии с топ фураж на ден. По този начин, ако тя не е имала достатъчно за ядене, тя може да получи достатъчно хранителни вещества от бутилката.

Детски храни за вашето деветмесечно бебе:

Ако вече сте отбили бебето си, винаги можете да изберете да го храните с адаптирано мляко. Храните за кърмачета, известни също като бебешко мляко на прах, са създадени, за да осигурят същите предимства като кърмата. Можете или да захраните формулата с бутилка, или да я смесите в чаша и да я храните на бебето си като храна.

Американската академия по педиатрия определи насоки за млечните млека за кърмачета. Има различни видове адаптирано мляко, тук са:

Има много нови формули с неясни ползи. Това могат да бъдат формули за малки деца, които помагат да се запълнят пропуските, причинени от суетливо хранене. Тези формули обаче не се различават много от формулите с пълномаслено мляко с мултивитамини. Тези нови формули също са доста скъпи. Тези формули се предлагат под формата на прах, концентрирана течна форма и готова за употреба форма. Просто изберете млякото на прах, което е най-подходящо за вашето бебе и прочетете етикетите и инструкциите, преди да закупите млечните млека за кърмачета. Най-добре е да се консултирате с лекар, преди да закупите кърма за кърмачета.

Американската асоциация по педиатрия (AAP) препоръчва обогатена с желязо формула за кърмачета, които са кърмени до 12 месеца. Бебетата, които пият достатъчно адаптирано мляко, не се нуждаят от допълнителни витамини и минерали. Лекарят може да предложи допълнителен флуор, ако формулата е на водна основа и не е флуорирана. Тази кърма за кърмачета може да се дава на детето до навършване на една година. AAP препоръчва формула от краве мляко за бебе под една година. След като детето е преминало една година, трябва да се дават само пълноценни млечни храни, а не обезмаслено или нискомаслено мляко.

Някои съвети за използване на кърма за кърмачета на прах:

  • Използвайте стерилизирани бутилки и зърна за хранене на бебето.
  • Не прахте воднистата или прекалено силната пудра, просто следвайте инструкциите на опаковката или етикета.
  • Съхранявайте адаптираното мляко на хладно и сухо място с пластмасов капак отгоре. Винаги мийте ръцете си, преди да използвате адаптираните храни за кърмачета, за да сведете до минимум вероятността от инфекции.
  • След като формулата е направена, я съхранявайте в отделни бутилки или в тесен съд с капак. Хранете най-малко осем бутилки на ден.
  • Когато затоплите приготвената адаптирано мляко, го поставете във варена вода, но не варете приготвената формула.
  • Не използвайте микровълновата фурна, за да затопляте адаптираното мляко за кърмачета. Изпробвайте температурата на бутилката, съдържаща адаптираното мляко, преди да го дадете на бебето.
  • Дръжте детето си близо до себе си и осъществявайте зрителен контакт.
  • Дръжте бутилката по такъв начин, че зърното и гърлото на бутилката да се напълнят с адаптирано мляко, така че бебето да не поглъща въздух.
  • Ако бебето не може да довърши цялата бутилка, не насилвайте. Също така не съхранявайте остатъчната формула, просто я хвърлете. Дайте нова формула за всяко хранене.

Храни, които трябва да се избягват:

  • Не давайте на детето си риба меч или марлин и акула, които имат високи нива на живак. Това е вредно за централната нервна система на вашето бебе. Също така не давайте на детето сурови черупчести мекотели.
  • Избягвайте меда, защото той причинява инфекция, наречена детски ботулизъм, а също така е вредно за развиващите се зъби на бебето.
  • Уверете се, че яйцето е готвено старателно и бялото и жълтото са твърди.
  • Вашето бебе се нуждае от високоенергийни храни, но не от нискокалорични и нискомаслени храни с високо съдържание на фибри. Въпреки че известно количество фибри могат да бъдат включени в диетата.
  • Не давайте цели ядки на бебето на възраст под пет години, което причинява задавяне.
  • Не добавяйте сол към храната на бебето, защото бъбреците не могат да го понасят.
  • Можете да добавите малко захар към храната, но не я правете твърде сладка. Давайте плодове с естествени захари, но не сладоледи, сладки кремове, бисквити или сладкиши, които могат да навредят на развиващите се зъби на бебето.

Някои интересни рецепти за домашни закуски за вашето деветмесечно бебе

Майките трябва да бъдат наистина търпеливи и креативни в кухнята, ако искат бебето им да погълне каквото и да сервира. Сервираната храна трябва да бъде вкусна и да изглежда привлекателна и за очите. Ето няколко интересни рецепти за закуски, които можете да приготвите лесно у дома.

1. Душевна пилешка супа:

  • Нарежете на кубчета целина, лук и моркови на кубчета четвърт инч и ги дръжте настрана.
  • Загрейте зехтина в тенджера и добавете парчета пиле (нарязани на четвърт инч в него), задушете, докато се приготвят добре за 8 минути. Оставете го настрана.
  • В същия съд добавете чесън, лук, целина и моркови и задушете, докато зеленчуците омекнат.
  • Добавете пилешки бульон, тестени изделия и замразен грах и оставете да къкри, докато макароните се приготвят добре.
  • Когато супата се охлади, смесете в миксер, за да получите желаната консистенция.
  • Използвайте тава за мъфини, за да разделите на супа, за да получите размера на порцията за удобство.

Най-добре е да използвате домашен пилешки бульон или ако купувате кубчета пилешки бульон, уверете се, че е с ниско съдържание на натрий.

2. Super Mac и сирене:

Това ястие има тиква като една от важните съставки. Тъй като сме наясно, че тиквата е супер храна, богата на хранителни вещества и оранжевият цвят се съчетава добре със соса от сирене.

  • Сгответе пълнозърнестите тестени изделия според инструкциите на пакетчето и ги отцедете, след което ги дръжте настрана.
  • Започнете да правите сос от сирене, като разтопите масло.
  • След това добавете универсално брашно малко по малко и след това разбъркайте добре.
  • Отстранете тигана от огъня и бавно добавете мляко и разбъркайте, докато сосът стане плътен и покрие задната част на лъжица. т
  • кокошка добавете малко индийско орехче и тиква. Можете също така да използвате тиква тиквен или сладък картоф вместо тиква.
  • Смесете пастата със соса от сирене. Можете да използвате ръчен пасатор, за да направите макароните гладки за удобството на вашето мъниче.
  • Ако хранете малкото си дете, пазете го цяло.

3. Потапяне на доматен домат:

Децата обичат да потапят храната си, за да можете да си направите здравословно и вкусно доматено потапяне у дома. Това е гъвкаво потапяне и можете да го използвате и за пици и тестени изделия. Можете също така да сервирате няколко пилешки пръста заедно с това вкусно потапяне.

  • В голяма тенджера загрейте зехтин и добавете малка глава лук, една кайма скилидка чесън, една ситно накълцана морков и една стрък целина на ситно.
  • Задушете зеленчуците, докато омекнат.
  • Добавете несолените натрошени домати, 2-3 листа босилек и малко кошер сол, ако има такива. Оставете да къкри 30-40 минути.
  • След като се сготви, го охладете.
  • След като се охлади, използвайте ръчен пасатор и го смесете до гладка консистенция.
  • Изсипете соса в тавата за лед и замразете. Подгрейте и използвайте, когато е необходимо.

4. Ухапвания от сладък картоф:

Децата могат да се забавляват, като вземат малки парченца храна и да упражняват някои двигателни умения.

  • За да направите хапки от сладък картоф, загрейте фурната до 400 градуса.
  • Обелете и нарежете сладките картофи на кубчета четвърт инч.
  • Намажете ги със зехтин и оризови зърнени храни или овес без глутен.
  • Разстелете картофите в тиган 9 × 13 или съд за печене и гответе 20-30 минути.
  • След като се сварят, оставете картофите да се охладят, разпределете картофите заедно с тигана във фризера. Това предотвратява залепването на картофите във фризерната торба.
  • След като картофите са частично замразени, преместете ги във фризерната торба и ги съхранявайте във фризер.

Освен тези 9 месеца избор на бебешка храна, не забравяйте да продължите да кърмите бебето си, докато то ви позволи. Отбиването, водено от бебето, е най-добрият вариант, при който бебето решава кога е имало достатъчно кърмене. Осигурете правилна чистота на ръцете, приборите и храната, докато приготвяте и храните бебешка храна. Честито хранене!