Пригответе се да влезете във фитнес и забавление

Линдзи Ланквист е писател и редактор, специализирана в модата, начина на живот и здравословното съдържание. Нейната работа се появи в SELF, StyleCaster, SheKnows, MyDomaine и др.

Емили е проверител на факти, редактор и писател, който има опит в психологията, здравето и съдържанието на начин на живот.

  • Инструменти и оборудване
  • Начинаещи
  • Мотивация
  • Спортно хранене
  • Фитнес тенденции
  • Бягане
  • Сила
  • Разходка
  • Тренировки
  • Кардио
  • Гъвкавост
  • Йога
  • Пилатес
  • Здравето и безопасността
  • Специални функции
Виж всички

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Когато много от нас чуят думата „батут“, измисляме образи на детско забавление. Но батутите не са просто играчки - и те не винаги са предназначени за деца. Много батути са проектирани с мисъл за упражнения. И тези батути за упражнения (наричани още „рибаундъри“) могат да направят динамично допълнение към ежедневната фитнес програма на всеки възрастен.

Може да изглежда странно, че нещо толкова забавно като скачането на батут може да се счита за солидна тренировка. Но това е наистина същото като всяка друга форма на кардио. Батут упражненията са свързани с редица ползи за здравето, като подобрено кръвно налягане и по-добра издръжливост, както и по-силни мускули и по-добър баланс. U

Ето най-добрите батути и рикошети на пазара.

Най-доброто като цяло: Сгъваем мини батут BCAN

батута

Сгъваемият мини батут BCAN е универсално допълнение към всяка домашна фитнес рутина. Повърхността на батута е изработена от гума, която предлага много сцепление, като ви осигурява безопасност и подкрепа при скачане. Заобикаляйки повърхността на батута, ще откриете пръстен от тежки стоманени пружини. Тези пружини държат всичко на място, предлагайки ви нежен, тих и надежден отскок.

За допълнителна безопасност и комфорт BCAN е покрил пружините с пръстен от подплата. Няма нужда да се притеснявате за пръстите на краката или подхлъзването на краката - излезте извън границите и всичко, което ще срещнете, е този пръстен от предпазна подложка.

С диаметър само 40 инча, този мини батут е идеален за малки пространства. Освен това е сгъваем, което улеснява съхраняването или транспортирането между тренировките. Rebounder се предлага с регулируема вградена дръжка, която можете да хванете по всяко време, когато имате нужда от малко подкрепа. Настройте дръжката на височината, която най-добре отговаря на вашите нужди (всичко между 32 и 42 инча), и удобно подпрете ръцете си върху меката пяна, облицована в центъра.

Сгъваемият мини батут BCAN е подкрепен от едногодишна гаранция, която покрива повърхността на ребаундера, предпазната подложка, рамката и дръжката.

Най-добър бюджет: Кардио треньор на Marcy Trampoline

Кардиотренажерът Marcy Trampoline предлага всичко, което бихте искали в ребаунд. Той е компактен, преносим и издръжлив. Още по-добре: бюджетен е. Батутът е невероятно лесен за сглобяване - и е също толкова лесен за разглобяване. Между употребите можете да премахнете кормилото и краката на отскока и да сгънете батута до част от първоначалния му размер.

Когато е напълно сглобен, отскокът е дълъг 40,5 инча и широк 40,5 инча. Когато се сгъне, е 30 инча дълъг и 16 инча широк. Тази гъвкавост го прави лесен за съхранение и също толкова удобен за носене в движение.

Също така хубаво? Той се предлага с вградена лента за стабилност, което ви улеснява да поддържате подкрепа, докато се справяте с редица упражнения. Лентата е висока 43 инча и е облицована с подплата, което ви дава удобно място за почивка на ръцете по време на тренировки.

Лентата не може да се регулира, което може да е недостатък за тези, които желаят по-персонализирано изживяване. Но ако всичко, което търсите, е малко допълнителна подкрепа, докато нокаутирате тренировката си, тя трябва да свърши работата.

Най-добър сплинг: Мини батут MXL MaXimus Life

Maximus Pro Home Gym Rebounder не е просто мини батут - това е тренировка за цялото тяло. Rebounder се предлага с подвижно кормило, което можете лесно да прикачите по всяко време, когато искате допълнителна поддръжка.

Той също така се предлага с две подвижни ленти за съпротивление, които можете да прикрепите към пружините, за да се справите с множество творчески упражнения. И ако не сте сигурни откъде да започнете с всички тези специални функции, не се притеснявайте - батутът се доставя и с два тренировъчни видеоклипа, които ще ви помогнат да започнете с цялото си ново оборудване.

Дори и без добавените функции, тази опция за ребаундър все още би била добра покупка. Състои се от стоманени пружини за тежък режим на работа, които обещават последователно, нежно и устойчиво отскачане. Rebounder също стои на шест стоманени крака, проектирани да предлагат много подкрепа и стабилност. Докато самият батут не се сгъва, краката се сгъват, което улеснява плъзгането под мебелите между тренировките.

Най-доброто със стабилност: Sportplus Miniature Indoor Rebounder Trampoline

Много батути могат да се похвалят със стабилност, която минава над върха, като арка. Миниатюрният вътрешен ребаундър Sportplus предлага по-ефективно пространство: Т-образен парапет, който извира от едната страна на батута.

Иновативният дизайн ви дава повече пространство за свободно придвижване - ще има по-малко неща, за които случайно да се натъкнете, докато скачате. И тъй като перилото е регулируемо, можете да изберете височината, която най-добре отговаря на вашите нужди (всичко между 33 и 47 инча).

Но уникалният парапет не е единственото нещо, което отличава този избор. Повърхността на батута е проектирана да предлага много сцепление, така че няма да се притеснявате от подхлъзване в средата на тренировката. Rebounder също разчита на бънджи шнурове (а не на стоманени пружини) за своето отскачане. Това създава изживяване, което е нежно, удобно и по-тихо от повечето.

Най-доброто с резистентни ленти: Батут за мини упражнения Wamkos Rebounder

Мини тренировъчният батут Wamkos Rebounder е снабден с две ленти за устойчивост, за да направи тренировките ви за батут по-разнообразни и предизвикателни. Задръжте лентите, докато скачате, за да предизвикате горната част на тялото и долната част на тялото в еднаква степен. Или се възползвайте от присъщата универсалност на ребаундъра и я използвайте за упражнения без скок, като клякания и хрускане.

Начинаещите ще харесат, че лентите за съпротивление са подвижни, което ви позволява лесно да ги сваляте, когато искате да улесните нещата.

Повърхността на батута е изработена от тежък полипропилен, пластмасов полимер, който обещава да ви подкрепи, докато скачате. Отскокът получава своя отскок от здрави, устойчиви на ръжда пружини, които са покрити с дебел слой подложка за безопасност и комфорт. Гумените капачки на краката на батута ще гарантират, че няма да повредят подовете ви.

Най-добър преносим: Stamina Intone Plus Rebounder

Много батути са изработени с мисъл за използване на закрито. Но Stamina Intone Plus Rebounder е проектиран да се използва вътре или отвън. Тъй като се сгъва, за да бъде невероятно малък и преносим, ​​можете лесно да го носите между двете настройки.

Повърхността на батута е изработена от тежък полипропилен - пластмасов полимер, който обещава да издържи с времето. Около тази повърхност има редица опънати ленти, които придават на батута отскок. За ваша безопасност и комфорт тези ленти за опъване са покрити с предпазна подложка, която предпазва пръстите и краката ви, в случай че излезете извън границите.

Освен че покрива тези класически основи, този ребаунд може да се похвали и с няколко функции, които може да не намерите на всеки мини батут. Rebounder се предлага с две подвижни ленти за съпротивление, които можете да използвате, за да разнообразите тренировките си. Предлага се и с вграден фитнес тракер, който ще ви помогне да следите по-добре напредъка си.

Най-издръжлив: Мини батут JumpSport 250 Cardio Fitness

JumpSport 250 In-Home Cardio Fitness Rebounder е издръжлив батут, проектиран да издържа на тренировка след тренировка. Сгънатите крака на батута са изработени с мисъл за стабилност - няма да се притеснявате, че рибоундът се преобръща или извива под вас, докато скачате.

Еластичните корди, заобикалящи повърхността на батута, обещават да се задържат с течение на времето. А подплатените ръбове на батута ще предпазят пръстите на краката ви да не се забиват, ако случайно излезете извън границите.

Но ребаундърът не е проектиран просто така, че да е еластичен - той е създаден и за удобство. Докато много батути са изградени от тежки пружини, то този отскача от серия еластични корди. Те обещават по-нежно, плавно, по-тихо изживяване - и такова, което намалява въздействието, което изпитва тялото ви след всеки скок.

Ако не сте сигурни как да включите новия си батут във вашата фитнес рутина, не се притеснявайте - ребаундърът се предлага с безплатен 60-дневен достъп до програма за упражнения, пълна с идеи за тренировки на батут.

Най-доброто за капацитет на теглото: Мини батут DARCHEN Rebounder

Мини батутът DARCHEN е солиден ребаундер, който може да побере до 450 паунда наведнъж - това е почти двойно по-голямо тегло от повечето мини батути. Рамката на ребаундера е изработена от тежкотоварна стомана, която обещава да ви държи в подкрепа и стабилност всеки път, когато скачате.

Този избор се отблъсква от пръстен от супер здрави бънджи корди, които се изтеглят достатъчно плътно, за да ви дадат гъвкава тренировка с ниско въздействие. Тези бънджи шнурове обикновено предлагат по-нежно изживяване от по-тежките пружини, така че можете да очаквате да се чувствате подкрепени (и относително удобни), докато тренирате.

Бънджи шнуровете имат допълнително предимство: Те поддържат батута доста тих. Така че няма да се налага да се притеснявате, че тренировките ви за възстановяване ще смущават съквартирантите.

Най-добра овална форма: Сгъваем батут ANCHEER

Повечето рикошети са малки и кръгли. Те ви дават достатъчно място за тренировка, без да ви молят да жертвате повече от ъгъла място в дома си. Но ако не ви липсва място - и ако предпочитате малко повече място за придвижване - батут с овална форма като този от ANCHEER може да е по-добър избор за вас.

Докато много кръгли батути предлагат 8,7 квадратни метра подскачаща стая, сгъваемият батут ANCHEER предлага 10,99 квадратни фута. Това може да не изглежда като огромна разлика, но прекарайте няколко минути, скачайки върху него и ще усетите добавеното пространство. Тъй като ребаундърът е сгъваем, няма да се притеснявате за настаняване на по-големия му размер 24/7.

Подобно на много рикошети, този се предлага с кормило за поддръжка. Лентата може да се регулира, за да достигне пет различни височини между 37,8 и 50 инча и можете лесно да я премахнете, ако предпочитате тренировка без кормило.

Батутът може да побере до 220 килограма наведнъж, а краката му с гумени върхове обещават да защитят подовете ви, като същевременно поддържат стабилността.

Окончателна присъда

Сгъваемият мини батут BCAN прави всичко, от което се нуждаете от ребаундер. Повърхността му предлага много сцепление, сменяемото му кормило е там, за да осигури допълнителна опора, когато имате нужда от него, а надеждната му пружинна система обещава тихо и нежно отскачане. JumpSport 250 In-Home Cardio Fitness Rebounder, със своята издръжлива рамка и система за отскачане, базирана на бънджи, също изглежда като надеждно допълнение към всяка фитнес рутина у дома.

Какво да търсите в Rebounder

Повърхностен материал

Повърхностите на повечето батути са изработени от тъкан полипропилен, пластмасов полимер. Този материал оставя батута траен и гъвкав. Освен това е водоустойчив, което го прави лесен за изтриване и почистване.

Извори

Обикновено повърхността на батут е прикрепена към рамката му от поредица пружини. Тези пружини придават на батута своя подпис и могат да бъдат изработени от няколко различни материала. Стоманените пружини са склонни да бъдат тежкотоварни и издръжливи, но те също могат да направят батута малко шумен. Въжетата за бънджи може да са по-малко издръжливи, но обикновено са по-нежни и по-тихи.

Предпазни подложки

Повечето батути се предлагат с пръстеновидна предпазна подложка, която можете да използвате, за да покриете пружините на батута. Тази предпазна подложка може да направи тренировката ви с батут както по-безопасна, така и по-удобна, като предпазва краката ви от пружините (и от пространствата между тях).

Преносимост

Много батути за упражнения се сгъват, което ги прави лесни за съхранение или транспортиране от място на място. Някои батути предлагат ограничена сгъваемост, което означава, че можете да сгъвате само краката. Други са по-гъвкави и ви позволяват да деконструирате рамката и да сгънете батута до част от първоначалния му размер.

Поддържащи кормила

Много батути за упражнения се предлагат с вградено кормило, което можете да използвате, за да сте стабилни, докато скачате. Тези кормила са с форма на арка, регулируеми и подвижни.

Съпротивителни ленти

Някои батути за упражнения се предлагат с чифт ленти за съпротива, които можете да прикрепите към пружините на батута. Те ви позволяват да разнообразите тренировките, базирани на батут.

Защо да се доверите на Verywell Fit

Като опитен писател за здраве и фитнес, Линдзи Ланквист разбира колко важни могат да бъдат препоръките за качествени продукти. Тя внимава да препоръчва продукти, които са надеждни, удобни и наистина добре прегледани от тези, които са ги изпробвали.