Абигейл Шварц, J.D, LGSW

Абигейл Шварц

АБИГАЙЛ
SCHWARTZ, JD, LGSW.

НАДЗОР ОТ:
BETH KANTER, LICSW.

Терапевт във Вашингтон

От един успешен до друг, аз съм тук, за да ви помогна да стигнете до дъното на трудностите си, така че да можете да изпитате трайно облекчение и да станете още по-добра версия на себе си. Ще ви предизвикам да се отнасяте към себе си с толкова доброта, колкото към другите.

Животът може да бъде поразителен и когато това се случи, обичайните ви стратегии за справяне не работят добре. Знайте, че не сте сами, особено ако не сте се справяли твърде добре през тази сюрреалистична ера на COVID!

Предполагам, че винаги сте успявали да запазите контрола - или поне външния му вид - но без да знаете какво друго да правите, вие се удвоявате върху повече от същото.

Когато работите дълги часове, нищо не успокоява страха ви, че сте самозванец, вие работите повече .

Когато една чаша вино не успее да премахне ръба на работния ви стрес, си налейте друга.

Когато една купичка сладолед едва вдлъбна гнева ви от негодувание към половинката ви, вие допивате пинтата.

Впоследствие вашето разочарование от себе си се вгражда в ектения от самокритичност.

И за да влошите нещата, започвате да се чувствате така, сякаш завесата, разделяща вашето лично и обществено аз, се плъзга, разкривайки бъркотията зад кулисите.

Може би сте пропуснали важна среща по време на работа или вашият партньор е намерил празната бутилка вино, която внимателно сте скрили в кошчето за рециклиране. Други започват да забелязват, че нямате пълен контрол и се чудите колко дълго можете да продължите да действате.

Никога не сте си мислели, че ще се озовете във „виртуалния кабинет“ на терапевта, но COVID изглежда толкова подходящо време, колкото и всяко друго, за да се изправите срещу объркаността си.

Ако постоянно чувствате, че другата обувка е на път да падне, време е да започнете терапия.

Терапия с мен

Вярвам, че личният растеж произтича от по-голямото самосъзнание и се стремя да създам безопасна терапевтична среда, в която можете да се чувствате свободни да споделяте своите неизказани истории.

В моя опит като терапевт станах особено наясно и се интересувам от връзката между травма и компулсивно поведение. Пристрастяването, прекалената зависимост от храната или постоянната заетост може да са начини, по които вероятно сте се научили да управлявате своята тревожност и изтръпнала емоционална болка.

Ако сте силно мотивирани да се задълбочите и сте се ангажирали да се превърнете в най-добрата версия на себе си, вместо да се примирите с решение за лепенка на настоящите им проблеми, готов съм да работя с вас.

За мен

Преди да стана терапевт, имах предишна кариера, работейки за изграждането на международна демокрация и организации за правата на човека, които ми предоставиха възможността да пътувам, работя и живея в Югоизточна Азия за продължителни периоди от време. Живях в Тайланд една година. Живял съм и в Камбоджа. Опитът ми, живеещ в тази част на света, ми позволява да работя много добре с хора от този културен произход.

Моето обучение

Имам магистърска степен по клинична социална работа от Католическия университет, JD и магистърска степен по изследвания в Югоизточна Азия. В момента провеждам двугодишно обучение по психодинамична психотерапия във Вашингтонското училище по психиатрия.

Проведох едногодишно обучение в центъра на Wendt по терапия за скръб и травма. В допълнение към работата ми в CEPS, работя в Центровете за амбулаторно възстановяване на Kolmac във Вашингтон, окръг Колумбия, където съдействам на терапевтични групи и работя с лица, които се сблъскват с наркомания и алкохол. Също така имам опит в работата с оцелели от домашно насилие и принудителна миграция.