ADELE е британската певица, която впечатлява с вокалните си акорди, а наскоро и със загубата на тегло. Певецът Someone Like You е загубил седем камъка.

Отслабване на Адел: Възможен хранителен план, подробно описан от експерт

Наскоро тя се удиви, облечена в роклята си от Гластънбъри от представянето си през 2016 г. Беше лесно да разберем колко тегло е отслабнала певицата, когато я сравняваше в роклята на Chloe тогава и сега.

Тенденция

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

хари

Адел е пътувала през изминалата година за отслабване и според съобщенията яде диета от 1000 калории на ден, за да отслабне.

Тя също пиеше зелен сок всеки ден.

Мнозина обаче ще бъдат шокирани да разберат, че някой бивш британски член на момчетата е от ключово значение за подпомагането на Адел да отслабне.

26-годишният Хари Стайлс беше там, за да подкрепи Адел след развода й по начин, който й помогна да отслабне.

Отслабване на Адел: Как съветите за диетата и упражненията на Хари Стайлс помогнаха на звездата да загуби 8 камъка (Изображение: GETTY)

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Отслабване на Адел: Наскоро тя се удиви, облечена в роклята си от Гластънбъри от представянето си през 2016 г. (Изображение: GETTY)

Адел и Саймън Конецки се женят през 2016 г., но се разделят през 2019 г.

Хари е водил Адел на туризъм през периода, за да развесели настроението си.

Хари поведе Адел по любимите си туристически пътеки в Малибу, а също така я заведе на уроци по HIIT.

HIIT е упражнение на бърза и твърда дейност, последвано от кратки периоди на почивка. Много изследвания са го свързали със загуба на тегло.

Свързани статии

Хари и Адел са близки приятели, твърди докладът на Mirror и са били забелязани да прекарват времето си на плажа заедно с Джеймс Кордън през януари.

Но походите на Адел с Хари не са слуховете, които стоят зад нейното отслабване.

Предполага се, че е вдъхновена да отслабне, защото е родител.

Източник пред списание People: "Стигна дотам, че не се чувстваше чудесно. Знаеше, че трябва да промени нещо, защото иска да бъде възможно най-здравата майка.

Отслабване на Адел: Адел е била на път за отслабване през последната година (Изображение: INSTAGRAM/ADELE)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

"Целият ѝ фокус по време на пътуването за отслабване наистина беше свързан с това как тя може да бъде по-здрава и как може да се отнася с тялото си по-добре. Никога не ставаше дума за отслабване."

Диетата Sirtfood е най-кредитираният метод за отслабване на Адел.

Диетологът Айдън Гогинс, съавтор на The Sirtfood Diet, обяснява: „През първите три дни ограничавате приема на калории до 1000 калории на ден, което включва пиене на три зелени сока от sirtfood плюс ядене на богата на sirtfood храна и закуска на антиоксидантни ухапвания от sirtfood.

„През последните четири дни увеличавате приема на калории до 1500 калории на ден, като консумирате две ястия, богати на sirtfood, и два зелени сока, изрязвайки хапките.“

Отслабване на Адел: Според съобщенията тя яде диета от 1000 калории на ден, за да отслабне (Изображение: ADELE/INSTAGRAM)

След това обаче диетата насърчава червено вино, тъмен шоколад и лют червен пипер.

Един мъж е спазил диетичен план за отслабване, губейки осем камъка за една година.

Ad van Der Rest, 56-годишен от Maidenhead, е успял да се свие от 20 камъка на 12 камъка.

Той следваше подкрепения от NHS план за здравословно хранене Second Nature, докато разкрива, че е сменил нездравословните си навици с по-здравословен начин на живот.