хормон

Загубата на тегло може да бъде наистина сложна, особено ако гладът ви надвишава хранителните ви нужди.

Как нивата на хормоните влияят на апетита ви и как хормонът адипонектин влияе на загубата на тегло?

Според изследователи от Медицинския факултет на Университета в Пенсилвания е известно, че хормонът лептин може да помогне при загуба на тегло чрез намаляване на апетита ни.

Но друг мастен хормон, адипонектин, може да стимулира загубата на тегло, като повиши скоростта на метаболизма, без да засяга апетита.

Адипонектинът също има противовъзпалителни ефекти и е доказано, че помага да се обърне инсулиновата резистентност (диабет тип 2).

Подобно на лептина, фактора на туморна некроза-алфа (TNF-ɑ), инхибитора на пламиноген-активатора тип 1 (PAI-1) и адипсина, адипонектинът също се освобождава от мастна (мастна) тъкан.

Тялото използва адипонектин, за да регулира метаболизма на захарта и мазнините, както за загуба на енергия, така и за загуба на тегло.

Ниските нива на адипонектин обаче са свързани със затлъстяването. Въпреки че адипонектинът се произвежда от мастни клетки, хората със затлъстяване обикновено имат много по-ниски нива на адипонектин, отколкото слабите хора.

Функция на адипонектин

Увеличете хормоните си „Чувствам се пълноценно“

Наситените хормони - хормони, които казват на мозъка ни, че сме сити - включват инсулин, адипонектин и лептин.

Как да повишим нивата на адипонектин и да подобрим метаболизма? Чрез подобрено хранене.

Нещата за правата? Преминете към пълнозърнести храни и пълнозърнести храни.

Колкото повече ядете здравословни храни, толкова повече идвате да им се наслаждавате.

Винаги когато е възможно, изберете постно месо, риба или растителни източници за протеини, много зеленчуци, фибри и здравословни мазнини, нискогликемични въглехидрати и някои сложни въглехидрати също.

Фибрите сами по себе си намаляват гликемичното въздействие на храненията, като стабилизират нивата на глюкозата и подобряват чувствителността към инсулин. Добавянето на фибри към храната увеличава нивата на адипонектин с цели 115 процента!

Протеинът повишава хормоните, които работят за изгаряне на мазнини и спомагат за контрола на апетита, като ни карат да се чувстваме сити.

Освен това трябва да присъстват градивните елементи на протеина, незаменими аминокиселини, за да може тялото да усвоява хранителни вещества от храната.

Повече за това по-долу. четете нататък.

Избягвайте грешните неща. Прочетете етикетите за хранене, за да правите разумен избор.

Ограничете солта и захарта си, изцяло пропуснете пържените храни и отхвърлете навика за нездравословна храна. Изключете (или поне намалете) преработените храни.

Спестяванията на време като замразени зеленчуци и сушена или консервирана леща и боб са добре.

Но внимавайте за онези „удобни“ храни и ястия в кутии, които са заредени с транс-мазнини, изкуствени съставки и скрити източници на захар.

Добавка на адипонектин

Последните изследователски проучвания показват, че една хранителна добавка за отслабване и заместване на храна - тази с жизненоважни аминокиселини - може да помогне на тялото да гарантира, че имаме високи нива на адипонектин, когато имаме нужда от него.

Това е от решаващо значение, защото ако получаваме достатъчно висококачествени протеини и аминокиселини чрез диета и добавки, намаляваме хормоните на глада и увеличаваме хормоните, които ни карат да се чувстваме сити, само един от начините за справяне със затлъстяването.

За щастие получаваме оптималната протеинова подкрепа, от която се нуждаем, с нискогликемична формула с високо съдържание на протеини (LGHP), известна като феномен за отслабване Almased ™.

Almased идва при нас от Германия, където е разработен преди повече от 30 години и поддържа изгарянето на повече мазнини от други популярни диети.

Също така е научно доказано, че Almased поддържа здравословни нива на кръвната захар и хормони, регулиращи апетита.

Един от ключовите фактори за здравословното отслабване е да се гарантира, че хормоните адипонектин и лептин са в баланс.

Според д-р Чарлз Шивели, Алмасед има синергичен ефект с хормона лептин, който учи мозъка да „отпуска глада“.

Да живееш добър живот означава да се наслаждаваш на добра храна и всичко започва с Almased. Формулата на Алмасед е перфектно балансирана, с 27 грама незаменими аминокиселини, които енергизират естественото производство на адипонектин и лептин в организма в тялото.

Сериозно - Almased има всичко.

Вижте 4-те фази от техния фигурален план, за да видите как можете да изпробвате и да се насладите на всяка рецепта за шейк Almased, като в същото време помагате на тялото да предаде излишните мазнини хартиите си за ходене!

Отслабнете с Almased, но не се отказвайте от вкуса!

Опитайте Almased!

Можете да намерите Almased в Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health и Lucky Vitamin. За да говорите с представител за това как Almased може да се впише във вашия начин на живот, обадете се на безплатен 1-877-256-2733.