Не е тайна, че всеки се е отдавал на повече храна и малко може би повече вино, отколкото би трябвало по време на тази пандемична карантина. Освен това има биологична реакция, свързана със стрес, която също допринася за увеличаване на теглото.

адреналин

Позволете ми да разбия двата различни начина, по които адреналинът може да повлияе на отслабването или наддаването:

Адреналинът може да повлияе на теглото в двете посоки. Този хормон може да увеличи метаболизма и да даде на човек увеличение на енергията, което може да насърчи изгарянето на мазнините. Децата с диагноза ADHD са хиперактивни и обикновено са на тънка страна. По-късно, в гимназията и колежа, те често се занимават със спорт и отново нямат проблеми с теглото. Професионалните спортисти имат излишен адреналин, както хората, определени като работохолици и личности тип А. Тези групи обикновено няма проблеми с теглото.

Децата, посочени като ADD, ще имат проблеми с фокусирането, но в сравнение с деца с ADHD те не са активни. Моето собствено предназначение за деца с ADD е, че по-подходящо те трябва да се разглеждат като ADHD от творчески тип. В тази ситуация тяхната хиперактивност е в мозъка, а адреналинът действа като невротрансмитер.

„Творческият“ мозък изисква повече захар, отколкото „нормалният“ мозък. В резултат на това тялото непрекъснато ще изхвърля повече адреналин, за да повиши нивата на захар.

Хората, които имат излишен адреналин, но не са особено активни, могат да имат проблеми с повишено тегло или може да се борят непрекъснато, за да предотвратят увеличаване на теглото.

По този начин действа - адреналинът създава стрес и стресът предизвиква освобождаването на кортизол. Първото действие на кортизола е да повиши нивата на захарта, което от своя страна причинява отделянето на инсулин . Така че сега има два хормона, повишаващи нивата на захарта, и двата стимулиращи отделянето на инсулин, което води до създаване на мазнини.

Човек може лесно да види, че сценарият на излишък на адреналин, водещ до повишаване на нивата на захар, което след това води до повишаване на нивата на инсулин, което след това изтласква захарта в мастните клетки, където захарта се превръща в мазнина, може да доведе до проблеми с теглото.

В допълнение, тиреоидният хормон също влиза в игра. Щитовидната жлеза е стимулант, както и адреналинът. Хората с излишен адреналин не понасят щитовидната жлеза. Кортизолът всъщност действа като антитиреоиден хормон. Така че не е необичайно хората с излишен адреналин също да имат ниско ниво на щитовидната жлеза.

Що се отнася до теглото, хормоните имат интимна връзка - независимо дали става въпрос за инсулин, адреналин, кортизол или щитовидна жлеза. Ако не постигнете баланс на тези хормони, това може да доведе до чувство на неудовлетвореност през целия живот.

За повече информация относно адреналина и теглото вижте моята книга „Доминиране на адреналина“ или „Чудото на био-идентичните хормони“, също така разгледайте моите групи във facebook за допълнителни актуализации.

Ако имате някакви въпроси, моля не се колебайте да ми изпратите имейл на [email protected] или да резервирате безплатна 15-минутна консултация с мен директно на моя уебсайт .

Ние също така предлагаме програма за здраве и хранене, за да започнете лятото си и да оцените проблемите си с храненето и загубата на тегло.