Адриен Байлон се чувства.

показва

В петък стипендиите на Cheetah Girls показаха своята 20-килограмова загуба на тегло в последната си публикация в Instagram. Позирайки пред огледалото и облечена в черен бикини отгоре и без дънки, тя подробно описа своето фитнес пътуване и обясни как използва този период на социално дистанциране, за да даде приоритет на здравето си.

"През това време повече от всякога. Да остана здрав е на върха на съзнанието ми!" тя сподели, заедно с видео, на което се парадира с тонизираната си физика, докато танцува * NSYNC"Това ще бъда аз" в чест на първия ден на май. "Това е първият ми пост в бански костюм, откакто свалих 20 килограма. Сега съм отслабвал и преди, но винаги съм си го връщал. Защото бях на диета и не променях начина си на живот!"

Bailon продължи: "Но този път не. Измина една година, откакто ми" стигаше "(стигали ли сте някога там? Където просто ви е писнало да се оплаквате от това, което не ви харесва и най-накрая сте готови да предприемете действия & НАИСТИНА направете промени!) "

В публикацията си звездата от „Реал“ приписва преминаването към растителна диета, като й помага да свали 20 килограма.

"Е, направих големи промени, като избрах да ям растително, като промених цялата си връзка с храната и тренировките! Бях последователна със своята самодисциплина (въпреки че понякога беше толкова трудно)", обясни тя. "Непрекъснато си напомням, че най-голямата форма на любов към себе си е самодисциплината!"

В заключение на публикацията си, Bailon пише: "Казват, че отнема 21 дни, за да се формира нов навик. Искам само да ви насърча да отделите това време, за да развиете здравословни навици! Пийте вода, клякайте, почивайте, четете, молете се, приемайте витамините си, изяж си зеленчуците! (Проповядвам си, за да продължа! Лол.) Нов месец е! Нека направим това! BESOS Xx "

Преди да разкрие загубата на тегло в Instagram, Bailon сподели откровен видеоклип за целите си за фитнес в канала си в YouTube All Things Adrienne.