Как да отслабнете с безболезнена лазерна светлина. За какво става въпрос?

хиропрактор

Загубата на тегло попада в темата „Контрол на теглото“, защото ние сме загрижени за загубата и ПОДДРЪЖКАТА на загуба на тегло. Това е многостранен проблем и добрата програма включва диети, упражнения и техники за намаляване на стреса.

Акупунктурата е ADJUNCT терапия. Това не е панацея или чудно лекарство при лечението на контрол на теглото. Но акупунктурата е ефективна, за да улесни загубата и поддържането на тази загуба, ако пациентът е готов да промени начина си на живот. Точният механизъм, по който работи акупунктурата, е неизвестен, но ние знаем, че иглите за акупунктура, поставени в определени точки на тялото и в ухото, освобождават ендорфини, които имат успокояващ и релаксиращ ефект, което улеснява справянето със стреса, фрустрацията и безпокойството, които могат задействат преяждането и преяждането с храни за угояване. Също така ендорфините влияят на храносмилателната и хормоналната системи, така че акупунктурата може да помогне за балансиране на органите, които работят твърде бързо или в този случай твърде бавно (т.е. метаболизмът и волята).

Лазерната терапия с ниско ниво (LLLT), наричана още „студен“ лазер, лазерна акупунктура, светлинна или мека терапия, е форма на неиглена, неинвазивна и безболезнена акупунктура. Този тип хай-тек е метод за ускоряване на метаболизма и насърчаване на отслабването. Използва древната китайска традиция на акупунктура за лечение на болка, заболявания и редица други състояния, като затлъстяване, без усещането за акупунктура с вкарване на игла.

Вместо да залепва акупунктурни щифтове в тялото, обаче, използва съвременната медицинска технология на ниска интензивност и нетермична безболезнена и неинвазивна форма на инфрачервена и/или близка инфрачервена светлинна енергия, за да проникне в кожната тъкан и да стимулира кожни клетки. Определени точки са насочени от лъчите на лазерната светлина, излъчвани от ръчно устройство, за да предизвикат промени във вътрешната енергия на пациента. Същият този принцип се използва в акупунктурата, рефлексотерапията и шиацу. Освен някои противопоказания като ракови кожни лезии и бременност, се изследва и лазерна терапия, която е безвредна за организма.

За други цели, като основното използване на студения лазер за облекчаване на болката, стимулираните клетки се активират, за да функционират и да се лекуват правилно. Като лечение за отслабване, активираните клетки трябва да предизвикат промяна в енергията на тялото. Това е същата функция като лазерите, използвани при лечение на отказ от тютюнопушене. Метаболизмът на организма и ензимите се активират, за да променят физиологичните желания на пациента. За отказване от тютюнопушенето това е промяна в желанието за никотин, а при лечението за отслабване промяната е в желанието за храна и кара пациента да се чувства по-сит, по-бърз.

Бъдете реалисти с очакванията
Студената лазерна терапия не е предназначена да се използва изолирано; той е предназначен да допълва и улеснява усилията за отслабване, като дава на пациента „цялостно чувство за благополучие“, така че той или тя да не бъде разочарован, раздразнителен или депресиран, когато се опитва да спазва диета. Диетата и упражненията са от решаващо значение за постигане на здравословно тегло. Целта на лечението е да подобри силата на волята на пациента и да спомогне за улесняването на процеса на отслабване - но студената лазерна терапия не е единственият метод за отслабване, дори според неговите ентусиасти. Няма твърдения, че изолираната сесия със студена лазерна терапия ще доведе до загуба на тегло. Лазерната терапия е чудесно допълнение към програмите за отслабване, като „добавянето“ е ключовата дума.

Програмата за лечение - Бъдете подготвени за многократни посещения за оптимален успех
Независимо от причината за студена лазерна терапия, винаги са необходими многократни лечебни сесии, за да бъде лечението ефективно. Броят на необходимите сесии за акупунктура на LLLT зависи от целите на пациента за отслабване, скоростта, с която иска да отслабне, и ангажимента им да поддържат теглото на разстояние.

За обикновения пациент, който иска да отслабне между 5 и 20 килограма, се препоръчват поне 12 терапевтични сесии; три пъти през първата седмица, два пъти седмично през следващите три седмици, а след това една сесия всяка седмица, докато постигнат целта си, е подходяща, а след това, бустер сесия веднъж на две седмици в продължение на няколко месеца е оптимална. След тези бустер лечения, пациентът и практикуващият ще решат взаимно кога да прекратят честите лечения и след това могат да се стремят да се срещат приблизително четири пъти годишно, като получават 3 лазерни сесии с интервал от една седмица, при смяната на сезоните, когато енергийните нива са нестабилни и тонизирането и хармонизирането на нечия система е подходящо за всеки.

Ако преяждането е тежко или ако се изисква по-голямо отслабване, подходяща е програма от 3 до 4 сесии за първите две седмици. След това сесиите се съкращават през третата седмица до два пъти седмично през следващите четири седмици, а след това по една сесия всяка седмица, докато се постигне желаната цел, последвана от сесии за бустер веднъж на всеки две седмици в продължение на няколко месеца. Както също беше споменато по-горе за средния пациент, след няколко бустер терапии, пациентът и практикуващият ще решат взаимно кога да прекратят честите лечения и след това могат да се стремят да се срещат приблизително четири пъти годишно, като получават 3 лазерни сесии с интервал от една седмица, при смяната на сезони, когато енергийните нива са нестабилни и тонизирането и хармонизирането на нечия система е подходящо за всеки.

Намаляването на апетита от всяка сесия трябва да отведе пациента до следващата сесия. Идеята е да се изгради метаболизмът, като се увеличава постепенно с всяка сесия на лечение.

Точките за акупунктура
След попълване на въпросник и консултация с практикуващия за обсъждане на конкретния ви модел на преяждане, ще бъде изготвен протокол за лечение, използващ комбинация от точки на ухото и тялото. За вас е важно да уведомите практикуващия, ако имате някакви реални храносмилателни затруднения.

Въпреки че китайците са разработили системата за акупунктура на ухото и тялото отдавна, като една от различните „микросистеми“ на тялото, съдържаща всички точки, свързани с основните органи и части от тялото, французин на име Ножие открива много има много точки на ухото, които се отнасят до западната медицина, такива точки се наричат ​​„надбъбречна жлеза“, „хипофиза“, FSH, „яйчник“, „щитовидна жлеза“ и т.н.

Много от точките от двете системи, които са важни за лечението за отслабване, са:

  • Уста - за импулсивния ядец, който също може да пуши много и да говори много
  • Стомах - за човека, който се храни дори след като се напълни или който постоянно хапе
  • Глад/Глад - за общ контрол на апетита
  • Бели дробове - за пристрастени към храната и хора, които обичат шоколада, сладкишите
  • Шенмен - успокояваща точка, за психологията се наслагва за тревожност, гняв, разочарование, несигурност
  • Ендокринни - за задържане на вода, което е отговорно за част от наддаването на тегло
  • Надбъбречна жлеза и яйчници - ако наддаването на тегло се дължи на менопаузата или P.M.S.
  • Далак - за захарен дисбаланс и хормонални нарушения
  • Бъбрек - за задържане на вода, и нервна система и хормонален дисбаланс
  • Щитовидна жлеза - за бавен метаболизъм

Практикуващият избира две или повече от тези точки за всяко лечение в зависимост от проблема на пациента и личния профил по отношение на преяждането.

След това ще бъдат избрани точки на тялото. По време на първите няколко лечения, най-вероятно точките на Четири порта (LI 4, Liver3) ще бъдат използвани за циркулация на енергията в тялото и успокояване на нервната система. Ren 12, предната събирателна точка на стомашната енергия ще бъде избрана за много лечения, както и стомаха 36, три инча дистално от "окото" на коляното, което тонизира енергията и помага за циркулацията на кислород и кръв на цялото тяло и на стомаха по-специално. След това, въз основа на диагнозата, практикуващият може да добави Stomach 40, основната точка за лигавицата или Бъбрек 7 или 10 за оток или задържане на вода.

Също така могат да се използват лепенки за уши с лепило върху тях. Те често се поставят на същите места на ухото, които са били стимулирани по време на LLLT сесията, за да продължат стимулацията между леченията. Начинът, по който работи, е следният: когато пациентът изпитва желание да яде, той/тя прилага лек натиск върху точката или я трие напред-назад за около 20 секунди. Този тип акупресура стимулира точката, причинява леко освобождаване на ендорфин, отпуска пациента и му помага да възвърне волята си или да реши да се противопостави на изкушението да яде. Пациентът премахва ремъците у дома след три дни и ги изхвърля или изважда по-рано, ако има дразнене или дискомфорт. Добра идея е също да се отстраните от мястото, човека или храната, което предизвиква съпротива срещу диетата или допринася за разпадането на волята. Например, човек може да иска да стои далеч от кухнята и хладилника между храненията.

Хранителни консултации и промени в начина на живот
Както беше споменато по-рано, добрата програма за отслабване включва хранителни консултации и упражнения, както и ангажимент за постоянни промени в начина на живот. Акупунктуристът може да помогне с хранителни консултации и може да обсъди диетичен режим, с който пациентът може да живее и поддържа дългосрочно. Диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, с умерени количества въглехидрати с ниска плътност и протеини с ниско съдържание на мазнини обикновено е най-добрият избор за приемане. С този тип диетична програма пациентът може да избегне падането на йо-йо диетата или тенденцията да отслабва и след това да си го възвърне.

Други важни инструменти, които могат да помогнат за отслабване, са техниките за намаляване на стреса и умереният режим на упражнения. Практикуващият може да предложи различни методи за намаляване на стреса, които могат да включват дихателни упражнения, Тай Чи, йога, медитация или биологична обратна връзка. И тъй като целта на една програма за тегло е не само загуба на тегло, но и поддържането на тази загуба, програма за упражнения, която пациентът харесва, е най-добрата за избор. Пациентът може да опита да започне програма, която включва бързо ходене три пъти седмично в продължение на четиридесет минути. След няколко седмици, когато издръжливостта се повишава, те могат да опитат да ходят пет пъти седмично. След това могат да се добавят още аеробни упражнения, като бягаща пътека, класове по стълби или аеробика, колоездене или каквито и да било форми на строги упражнения, които човек обича и може да поддържа в дългосрочен план. Добра идея е да използвате свободни тежести, като започнете с тежести от три килограма и практикувате само два до три комплекта къдрици на ръцете три пъти седмично. Умереното трениране с тежести изгражда чиста телесна маса и помага за намаляване на телесните мазнини, както и за укрепване и изграждане на костна маса и намалява риска от остеопороза.

Билкови лекарства и добавки
След това добрата индивидуална програма за хранителни добавки е важна, защото всеки има различен метаболизъм и различни нужди от хранителни вещества. Може да включва комбинация от витамини, минерали, билки антиоксиданти, фитохимикали и нутрицевтици. Те ще подкрепят диетичната програма и ще балансират кръвната захар, за да дадат на тялото силата, енергията и защитата, от които се нуждае, за да поддържа здравословния начин на живот, който е започнал. На пазара се предлагат много продукти за потискане на диета и апетит и изненадващо много са безопасни и ефективни.

Упражнения за дишане и корем
Докато пациентът се подлага на програма за модификация на поведението и успешно отслабва; добра идея е да включите набор от дълбоки дихателни и коремни упражнения, които използват акупунктурните меридиани или енергийни линии по тялото, за да стимулират релаксацията и храносмилането. Ако практикуваме дълбоко коремно дишане, докато лежим няколко минути сутрин, преди да се издигнем, не само ще поемем повече кислород, но ще стимулираме стомаха, далака, бъбреците и репродуктивните енергийни линии, които са разположени в центъра на торса. Храносмилането ще се подобри и всички тези органи ще функционират по-ефективно. Също така ще започнем деня с повече енергия и яснота.

Друг метод за стимулиране на същите тези органи в областта на стомаха е масажът на коремния пръст (виж отдолу) който следва посоката на дебелите черва. Този масаж може да се извършва и в леглото сутрин и вечер и нежно ще стимулира всички точки на централния торс и не само ще насърчи правилното храносмилане, но ще стимулира хомеостазата или хармоничното балансиране на хормона и ендокринната система на тялото.

Масаж на корема:
В Ориента, и особено в Япония, коремът е много важен за цялостното ни физическо и емоционално здраве. Дори на Запад ние признаваме това до известна степен. Емоционално много хора осъзнават, че държат напрежение в корема си. Някои хора получават запек, когато са стресирани или притеснени, докато други получават диария. Също така, хората говорят за това, че имаш чувство за нещо или че мразиш нечия черва. Тези видове фрази са много по-често срещани в Ориента.

На физическо ниво повечето органи на тялото са в корема. Голям процент от имунната система също е там. От гледна точка на акупунктурата, всички енергийни канали преминават през корема. В корема има специални рефлекторни точки, които отразяват здравето на различните вътрешни органи.

Чрез коремно дишане и коремен самомасаж можете да поддържате здрави вътрешните си органи, силна имунна система и емоционалното си състояние спокойно и приповдигнато.

Внимание: Не масажирайте корема си, ако имате рак, язва, сърдечно заболяване, високо кръвно налягане или ако сте бременна. Първите няколко пъти, когато масажирате корема си, може да отнеме 20 до 30 минути, но ако имате ежедневен навик, можете да го направите за около 5 минути. След първите няколко пъти, когато масажирате корема си, може да откриете увеличаване на симптомите или някакъв дискомфорт в корема. Това е нормално и ще мине бързо.

Как се чувства здравият корем:
Докато леко докосвате корема си, навсякъде трябва да е еднаква температура или малко по-топла под пъпа. Над пъпа трябва да има по-разхлабено, по-меко усещане, докато отдолу трябва да е по-еластично и еластично. Целият корем трябва да се чувства еластичен, а не стегнат или напрегнат. Трябва да има леко потапяне около пъпа и още около средата между пъпа и гръдната кост. Пъпът трябва да има еднаква форма и плавно да отстъпва в корема. Не трябва да има твърдост, подпухналост или болка при натискане, дори относително дълбоко. При по-дълбок натиск ще усетите пулс около пъпа. Пулсът не трябва да бъде прекалено силен или на голяма площ; и не трябва да се вижда. Ако откриете някакъв дисбаланс, фокусирайте се върху масажирането на тези зони на корема. Обърнете специално внимание на областите, които причиняват болка другаде в тялото, особено там, където вече имате симптом.

Техниката:
Легнете по гръб с възглавница под коленете, ако това е по-удобно. Леко усетете кожата на корема си и забележете всякакви температурни промени. Помнете особено всички области, които са значително по-хладни от останалите.

Прекарайте няколко минути в дълбоко коремно дишане. Докато вдишвате, усетете как коремът ви се разширява и докато издишвате усещате как пада. Всеки път, когато издишвате, оставяйте цялото си тяло да се отпуска все по-дълбоко и по-дълбоко.

След няколко минути проверете температурата и забележете дали тя се е променила. След това сложете едната ръка върху другата, с дланите на пъпа, и направете кръгове по посока на часовниковата стрелка, леко разтривайки кожата. Използвайте дланите си, за да упражнявате лек натиск върху корема, като кръжите по часовниковата стрелка.

Следващият раздел използва натиск с пръст върху корема. Задръжте пръстите назад, като всичките осем пръста се притискат право в корема. Натиснете, докато издишвате, освобождавайте, докато вдишвате и преминете към следващото място. За първи път използвайте лек натиск и след това повторете отново, като използвате по-дълбок натиск. Обърнете внимание на областите, които са подпухнали, стегнати или нежни.

Започнете от средната линия, точно под гръдната кост. Натиснете до края на средната линия до срамната кост, прескачайки пъпа. Преместете пръстите си с половин инч вдясно от средната линия и натиснете докрай до ребрата. Придвижете се само вляво от средната линия и натиснете чак до срамната кост. Обратно надясно, натиснете си нагоре, по билото на правия коремен мускул. Ако не можете да почувствате билото на мускула, отидете на около един инч и половина от средната линия. Отново слезте по същата линия вляво. След това отидете точно извън мускула или на около три инча от средната линия, нагоре вдясно и надолу вляво. След това натиснете точно под гръдния кош, отдясно наляво. Накрая натиснете точно вътре в лявата тазова кост надолу към срамната кост, след това нагоре от вътрешната страна на дясната тазова кост.

След като сте го направили два пъти, върнете се към области, които са били подпухнали, стегнати или нежни. Започвайки точно извън зоната, внимателно натиснете спираловидно към центъра на зоната. Ако има болка, натиснете толкова дълбоко, че да започнете да усещате болката.

И накрая, просто се отпуснете и дишайте за няколко минути. Може да искате да почувствате отново температурата на кожата и да забележите всякакви промени.

Гаранция:
„Гаранция“ е „голяма“ дума. Ние не претендираме за никакви „пълни“ гаранции за успех или удовлетворение. или предлагайте гаранции за връщане на парите. Генетичният състав, здравната история и начинът на живот на всеки е различен. Резултатите варират, тъй като не съществуват „две“ човешки индивиди. дори близнаци.

Самомотивираният пациент, който ще отдели време да практикува повечето от описаните тук предмети, най-вероятно ще бъде доволен от резултатите, които намери в рамките на разумен период от време.

Колко е ефективно?
До 75% от нашата клиентела, които правят модификация на поведението или промени в начина на живот, достигат идеалното си тегло. За съжаление поради психологическия аспект на контрола на теглото никой не може да ви принуди да правите промени. Лазерната терапия ще помогне за ускоряване на метаболизма и потискане на апетита. Това не е "вълшебна пръчка". Той е проектиран като подобрение на правилното хранене и леки упражнения. Ще научите как да се храните здравословно, да избягвате апетита, да се чувствате доволни и да поддържате метаболизма си на пиково ниво дълго след приключване на програмата за лазерна терапия.

Преди да потърсите лечение, придобийте медицинска сигурност за изключване на противопоказания:
Докато студената лазерна терапия няма рискове и няма странични ефекти, способността й да прониква в тъканите и да причинява клетъчни реакции предизвиква опасения за някои медицински състояния, които все още не са доказали, че са безопасни при студено лазерно лечение. Всички лезии по кожата трябва да бъдат идентифицирани от дерматолог като неракови, преди да се потърси лечение, тъй като предраковите и раковите лезии се считат за противопоказания на лазерното лечение, докато се докаже противното. Освен това ефектите на лазерите върху неродените бебета също са неизвестни, така че бременността е друго противопоказание.