дениз

Аюрведическата философия установява елементите етер, въздух, огън, вода и земя като градивни елементи на природния свят. Тези пет елемента се обединяват в три комбинации, за да образуват първичните сили на природата, наречени доши. Дошите са известни като вата, питта и капха.

Според Аюрведа моментът на нашето зачеване е бил богат с космическо значение. В този случай получихме уникалната комбинация от дошичния грим на нашите родители и приноса на техния начин на живот, диета, емоции и сензорна експозиция. Докато бяхме вътреутробно, нашата изключителна подредба и количество вата, питта и капха (пракрити) продължиха да се развиват въз основа на излагането на майка ни на тези доши по време на бременността. Аюрведа обяснява, че когато поехме първия си дъх, нашата пракрити беше настроена за целия ни живот, определяйки индивидуалния ни тип тяло, поведение, нужди и предразположения. Нашата пракрити се възприема като съвършена, дори с присъщите силни и слаби страни на всяка от дошите, това е божествен дар, даден ни да преживеем този живот по точно начина, по който трябва да се разширяваме и развиваме.

Аюрведичната концепция за пракрити учи, че всяко дете се ражда със свои индивидуални характеристики, дори в рамките на едно и също семейство. Тяхната отличителна комбинация от доши, основаваща се на причината да са тук (дхарма), определя физическата структура и характеристики, както и темперамента и природните таланти, необходими за изпълнение на целта им.

Аюрведа предлага и концепцията за викрити, която е настоящото дошическо състояние, произтичащо от всичко, което изпитваме за един ден и в живота си. Когато има излишък от всяка доша.

„Аюрведичната концепция за пракрити учи, че всяко дете се ражда със свои индивидуални характеристики, дори в рамките на едно и също семейство.“

Ето примери за това как се характеризират дошите при децата:

VATA - Ether & Air

Естествени качества и тенденции - доста високи или забележимо ниски за възрастта си, леко тегло или поднормено тегло, деликатна рамка, малки или тесни черти на лицето, суха кожа, груба или къдрава коса, често се чувства студено, слаб интерес към хранене и сън, лесно нарушено храносмилане и елиминиране, бърза и лека енергия, лесно се изтощава, лесно се разсейва, бързо губи интерес, блянове, креативни, въображаеми, забавни, игриви и забавни, под стрес могат да станат тревожни или страшни

Вата се увеличава с - нередовни съчетания, липса на храна и сън, студени и сухи храни, студени напитки, преходи, промяна или загуба, студено и сухо или ветровито време, излишна активност, хаос, пътуване

Признаци на излишък на вата - загуба на тегло, колики или газове, екзема, безсъние, неспокойствие или хиперактивност, дефицит на вниманието, запек (твърдо, сухо изпражнение), умора, световъртеж, припадък, повишено чувство за болка, нисък имунитет, безпокойство

Начини за балансиране на вата деца - подхранващи храни, които са топли, влажни и сладки, по-малки, по-чести ястия, топли бани с време за игра, топъл масаж със сусамово масло, сладка и заземяваща ароматерапия - лавандула/сандалово дърво, редовен сън и хранене, защита от вятър и студ, прости и организирани системи, ежедневни планове и предназначение, съчетания, успокояваща музика, заземителни методи на дишане и визуализация, прекарано време сред природата, чувство за комфорт и сигурност

PITTA - Огън и вода

Естествени качества и тенденции - средна височина, средно тегло, пропорционална рамка, мускулести крайници, балансирани черти на лицето, светла и чувствителна кожа, лунички, средно количество фина или права коса, изпотяване лесно, често твърде топло, силен апетит, добро храносмилане и елиминиране, спи добре, умерена енергия и издръжливост, съсредоточена концентрация, взема решения лесно, обича да има избор, целенасочен, питащ, ориентиран към проекти, кани психически и физически предизвикателства, под стрес, може да бъде разочарован или нетърпелив

Pitta се увеличава с - под натиск, не ядене, когато е гладно, пикантни и кисели или пържени храни, липса на сън, пряко слънце, горещо и влажно време, интензивна конкуренция и конфронтация, стимулираща дейност

Признаци на излишък на Pitta - кисел стомах, гадене, повръщане, диария, слънчево изгаряне, топлинен обрив, дерматит, треска, прекомерна жажда, възпаление на тъканите или ставите, агресивна имунна система, гняв, избухливост, манипулативно поведение

Начини за балансиране на децата Pitta - подхранващи храни, охлаждащи, леки и сладки, редовни ястия със закуски, когато са гладни, хладни парцали, поставени на тила или горната част на главата, масаж със слънчогледово масло със стайна температура, охлаждаща и успокояваща ароматерапия - мента/роза, редовно време за сън и хранене, защита от пряко слънце, планиране напред, избягване на натиска във времето, участие в колективни спортове или дейности, спокойна или закачлива музика, успокояващи дихателни методи и визуализация, време, прекарано в природата в по-хладно време на деня, време за игра, свободно време, чувство на лекота

KAPHA - Вода и Земя

Природни качества и тенденцииs - по-висока или по-ниска от средната височина, по-тежко тегло, голяма или широка рамка, кръгли или големи черти на лицето, мека и хладна/влажна кожа, изобилие от гъста коса, широк диапазон на температурен комфорт, обича да яде, преяжда, бавно, но редовно храносмилане и елиминиране, спи дълго и здраво, последователна, но бавна енергия, висока издръжливост, силен имунитет, отнема време за вземане на решения, обича да бъде воден, сладкодумен, привързан, лесен, обича нещата да останат същите, предпазливи, под стрес, може да се оттегли

Kapha се увеличава с - липса на активност, преяждане, студени, сладки и тежки или висококалорични храни, преспиване или дрямка, студено или влажно време, липса на участие или мотивация

Признаци на излишък на Кафа - респираторна конгестия, запек (отсъствие на движение на червата), задръстена кожа или кръвообращение, нездравословно наддаване на тегло, затлъстяване, подути стави, оток, прекомерен растеж на тъканите, прекалено притежаващи или нуждаещи се, депресия

Начини за балансиране на децата Kapha - подхранващи храни, които са топли и леки, редовни ястия без прекомерна закуска, масаж със суха четка, затопляне и стимулираща ароматерапия - евкалипт/лимонена трева, контролирано време на сън и хранене, редовни и забавни упражнения, участие в занимания по интереси, закачлива или вдъхновяваща музика, енергизиращи дихателни методи и визуализация, игра на открито на чист въздух, стимулиращи дейности, планирани семейни ваканции

Най-добрият начин да определите първоначалната си същност и настоящото си дошско състояние е да имате аюрведична консултация с квалифициран аюрведист.

Отказ от отговорност: Тази статия е написана само с образователна цел и се основава на традицията на Аюрведа. Той не е предназначен за лечение, диагностициране, предписване или излекуване на някакво здравословно състояние или за заместване на стандартно медицинско лечение или съвет.