TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 10 септември 2020 г., 23:00 IST

01/7 Аюрведа: Не трябва да комбинирате извара с тези 5 храни

Купа прясна и кремообразна извара, покрита с нарязани плодове, е една от най-простите радости в живота. Освен перфектният съпровод на хранене, изварата има и много ползи за здравето. Зареден с калций, витамин B-2, витамин B-12, магнезий и калий, той също е лесен за смилане.

комбинирате

Но не много хора знаят, че изварата не трябва да се съчетава с определени хранителни продукти. Сдвояването на извара с грешен хранителен продукт може да навреди на вашето здраве. Ето списък от 5 храни, с които изварата не трябва да се консумира.

02/7 Лук

Ако искате да имате лук с извара, трябва да промените този навик. Това е така, тъй като изварата е студена по природа, докато лукът произвежда топлина в тялото. Комбинацията от това горещо и студено може да причини кожни алергии като обриви, екзема, псориазис и други проблеми.

03/7 Манго

Купа извара с нарязани манго прави идеален десерт. Въпреки това, точно както лукът и изварата, мангото и изварата също създават топлина и студ в тялото, което може да причини няколко проблема, включително кожни проблеми, токсини в тялото и други.

04/7 Риба

Често се препоръчва да не се обединяват два богати на протеини източника заедно. В идеалния случай можете да сдвоите вегетариански източник на протеин с животински източник на протеин, но никога да не сдвоявате вегетариански източник с друг вегетариански източник или не-зеленчуков източник с друг не-зеленчуков източник.

Изварата се получава от животинско мляко, а рибата също не е вегетариански източник, богат на протеини.

Това може да доведе до лошо храносмилане и да създаде други проблеми, свързани със стомаха.

05/7 Мляко

Млякото и изварата са два източника на животински протеини и поради това не трябва да се консумират заедно. Консумацията на тези две заедно може да доведе до диария, киселинност и газове.

06/7 Урад дал

Urad dal, когато се консумира с извара, може да наруши храносмилането ви в дългосрочен план. Това може да доведе до киселинност, газове, подуване на корема и дори диария.

07/7 Мазни храни

Всички ние обичаме нашите гхи да зареждат паранта с дахи. Комбинацията от мазни пържени храни с дахи забавя храносмилането и ви кара да се чувствате отпаднали.

Това е причината, когато имате chole bhature с чаша ласи (направена от дахи), се чувствате супер сънливи.