вата

„С наближаването на есента използвайте някои аюрведични съвети, за да заземите детето си от падащ тип (Вата).“

Вятърът на промяната духа с навлизането ни в началото на есенния сезон. Все още може да е много топло и влажно, въпреки че вятърът има ново усещане, повече движение, по-студено вечер, когато не е 35 градуса с влага. Слънцето също залязва по-рано, така че никога не се страхувайте, ще се охлади и тази смяна обикновено се извършва до средата на септември.

Есента е време на ново начало за вашите деца с нова година в училище, която изисква фокус и стабилност и е основателна. Ветровитите и по-хладни дни могат да отблъснат децата ви, докато те летят в няколко посоки наведнъж. Така че разбирането и прилагането на принципите на Аюрведа, сестринската наука на йога, ще върне децата в баланс.

Миналия месец научихте за 5-те елемента и техните характеристики и как това знание е част от AYURVEDA, естествения начин да запазите децата си щастливи и здрави. Аюрведа, което означава „познание за живота“, е древното изкуство и наука за поддържане на тялото и ума балансирани и здрави и е свързан с йога, балансиращ ума, тялото и духа.

Философията на Аюрведа се основава на комбинация от петте елемента в природата и в нашите тела, като всяко дете има уникален тип тяло (детски тип) или доша: 1) Вата - вълшебният елф 2) Пита - непобедимият воин 3 ) Kapha - очарователно мече. Всички ние сме изградени от основните елементи на природата: земя, вода, огън, въздух и етер. Въздух и етер се комбинират, за да създадат Вата; Пита се получава от огън и вода; а водата и земята съставляват Капха. Всички физически функции на тялото се управляват от тези три характеристики на типа на тялото.

Когато работите с дошите, не забравяйте следните основни принципи: Харесванията се увеличават като, а противоположностите се балансират помежду си. С други думи, храните, времето и ситуациите, които имат подобни характеристики като дошите, ще ги увеличат; тези, които имат противоположни характеристики, ще ги намалят. Различни фактори влияят на Вата и другите две доши: ​​възраст, сезон на годината, начин на живот, хранене и др. Като знаем това, диетата, йогата и други фактори на околната среда могат да бъдат адаптирани по начини, които създават по-голям баланс и хармония.

Трите доши се колебаят постоянно. Когато се измъкнат от равновесие, те въздействат на определени зони от нашите тела по характерни начини. Когато Вата е в дисбаланс - обикновено в излишък - ние сме склонни към заболявания на дебелите черва, като запек и газове, заедно със заболявания на нервната система, имунната система и ставите. Така че детето ви, когато е извън равновесие, най-вероятно също ще има суха кожа и устни, сърцебиене, задух, мускулно напрежение и т.н. Това е така, защото Вата е студена, суха, лека и груба по природа.

Умът на дете от Вата става неспокоен, раздразнителен и хиперактивен, тъй като Вата е въздух и движение и когато не е в равновесие, създава неспокойно дете, което трудно се фокусира дълго време и бързо забравя.

Вашето дете от Вата (зимен тип) ще се справи добре с тонизираща, укрепваща и затопляща диета с акцент върху сладки (естествени) и подкисващи вкусове. Солта е добре в умерени количества. Храните трябва да са тежки и влажни, а ястията се консумират по-добре по редовно време всеки ден. Също така, вашето дете от Vata ще се справи по-добре с рутината за управление на въздуха и етера. И те обичат маслен сусамов масаж на краката си преди лягане.

И децата лесно се хващат за аюрведа, тъй като той е прост и се основава на природата. Те естествено разбират, че Вселената и телата им са изградени от петте елемента и когато ги попитат какво е усещането да имаш огън в тялото, те ще извикат - „треска“. Можете да се забавлявате с децата си, приготвяйки вечеря, като говорите за качеството на различните храни и как да ги подготвите за конкретната им доша.

И не забравяйте, че вашето Vat дете също ще има влияния на пролетни и летни типове, както и всички са танц на всичките 5 елемента. Вашето дете също може да е дете от лято или пролет, но поради своите житейски ситуации, има дисбаланс на падане (Vata).

Видове балансирано есенно дете (Vata):

Балансираният тип Fall Kid е щастлив, лесен и креативен и много въображаем. Те обичат да създават и изразяват себе си по свой уникален начин. Те са привлечени от танци, гимнастика и други творчески спортове. може да са добри бегачи на къси разстояния, танцьори и гимнастички, предвид гъвкавите им тела. По природа са чувствителни и могат да улавят енергията на човек или място.

Типове деца, които не са в баланс:

Те са хипер, фокусирани и не могат да спрат да се движат с екстремен пример, който е класическият тип ADHD. Благодарение на чувствителната си нервна система, тези деца стават лесно свръхстимулирани от натоварена, силна, бърза и променлива среда. Те стават лесно тревожни и несигурни, имат склонност към емоционални изблици, говорят прекомерно, нарушават другите и не могат да седят неподвижни и да се въртят много.

Те също могат да имат затруднения при заспиване и събуждане често през нощта. Сънищата може да са обезпокоителни с много движения, летене и провокиращи безпокойство теми.

Съвети за балансиране на вашето есенно дете (Vata) Тип: